いや、最近なんか太ったなぁとは思っていたんですよ。

　久々に体重計に乗ってみたわけですが（しかし、久々という辺りがもう・・・・。きっと無意識下で太ったって認識していて、自分でも目を向けないようにしていたんですねぇ・・・・）とんでもないことになってました。はっきりいって、お正月太りとか言うレベルの問題ではありません！！

　数年前、わたくしダイエットをやりまして、「ダイエットＪｕｎ．」という本を書いてもいいほどに成功しております。そのダイエットが、もう少しで無意味になってしまう！！

　一気にダイエットの文字に切実感が出て参りました。

　マジにこれは本気でやらないと・・・・。

　中居さんが最近太ったみたいとか、人ごとではないですよ、まったく！！

　宣言しても仕方ないですが、ちょっと気合い入れます。

　というわけで、本気の証明というわけではありませんが、これからしばらくダイエット日記をつけたいと思います。と言ってもたいしたものではないです。本日（２月１日）の体重を０として、後は毎日の増減を記録に残したいと思います。

　今のところ、毎日必ずやるのは、

　・とにかく毎食、主食副食とも、一口以上残す（勿体ないですが）

　・おやつ禁止

　・半身浴と湯船の中のストレッチ　

果たして効果は現れるでしょうか？

こちらからどうぞ。