かかり稽古の心がけと効果を各々箇条書きに３つ以上記せ。

相手から打たれたり、いなされたり、応じられたりすることにとらわれずに、自分の思いのまま十分な気力と体力をもって、いろいろな技を身を捨てて強く激しく打ち懸かる稽古です。 　かかり稽古には次のような効果があります。 敏捷性・持久力が養われる。 手の内、手の返しがよくなる。 正しい間合いを知る。 打つべき機会を知る。