「切り返し」の留意点と効果を各々（三つ以上）箇条書きで述べよ。

○切り返しの留意点 立合いの間合いでは、姿勢、構え、竹刀の握り方などを正しくする。 初心の段階では、動作を大きく、正確に行う。 肩の余分な力を抜いて、柔軟に左右均等に打つ。 連続左右面打ちの角度を４５度くらいにする。 正しい足さばきで行い、特に後退の際の引き足が歩み足にならない。 振りかぶった時に、左こぶしを必ず頭上まであげる。打ちおろしたときには、左こぶしがさがり過ぎたりあがり過ぎない。 左こぶしは常に正中線上にある。 息のつなぎ方は、正面を打ち、相手に接近したところで息を吸い、左右面を打ち終わって間合いをとり、正面を打ったところで息をつぐ。 相手の竹刀のみを打ったり、空間を打ったりすることなく、伸び伸びと確実に左右面を打つ。 頭や腰、膝などで調子をとって体の上下動を大きくしない。 正面打ちは、一足一刀の間合いから正確に打つ。 習熟するにつれて、旺盛な気力をもって息の続く限り一息で行い、体勢を崩さずに連続左右面を打つようにする。 ○切り返しの効果 身体能力の向上、身体の柔軟性 体の運用、足さばきの敏捷性 正しい刃筋と打ち方、手の内の習得 呼吸法の修得、肺活量の増大 筋力の強化、精神力の強化 気剣体一致の打突の修得 準備運動や整理運動として活用実施することにより、身体の調整を行うことができる。