- 振り上げた両腕の下から相手の面が見える程度まで正しく振りかぶる。
- 振り上げた竹刀が左右に曲がらないように注意し、振り下ろしるときは体の正中線を通るようにする。
- 気合いの入った大きな声と共に打つ。
- 打つときに、右足の踏み込みと一致する(一拍子になる)ようにする。
- 打った後、左足を残さないように腰を入れて、充分に引き付け、腰から相手に体当たりするような気持ちで打ち込む。
- 面を打ったときの右腕は方の高さになるように止める。
- 打ったときの両手は、肘を伸ばしてしっかり絞り込む。
- 竹刀の弦の反対側で、竹刀の刃部3分の1より先で打つ。
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