山行／表紙

－目次－

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はじめに　　　　　　　
          始めて２０年の“山します”を、苦しみつつ楽しんでいます。
          いろいろとトラブルを起こして、お世話になっております。
          お蔭様で血圧改善がバッチリでございます！！　　　　　　　　　　

【最新のお知らせ】　　　※Windows10/EDGEブラウザでは、BGMは MP3 のみ再生されます！！
　（注）EDGEの設定／既定のブラウザで「IEモード」に設定すれば、すべて再生される。

（R3 2020．.5．1～）我が山旅の回顧ビデオを編纂してみました！！　（再生　6分30秒）　　　　　　　　　　

        　    　" くぼじぃの山旅回顧／あちらこちらグラビア抄録 "（オートスライド BGMあり音量大大）

          （H２４ 2012．７．２４～２８）　北海道道東へ遠征して羅臼岳と雌阿寒岳に登りました！！
          （H２4 2012．７．２４～２８）　北海道道東へ遠征した折に知床五湖や釧路湿原を観光！

（Ｈ１９ 2007．.4．1～１８）ネパールへ遠征して『エヴェレスト街道』をトレッキングしました！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　”トレック果て　万感到る　ルクラかな”　明平楽（あきへら）

　　　　　　　　　　　　難忘！！　エｳﾞｪレスト街道トレッキング 　（オートスライド　BGMあり）

◎更新が途絶えています、悪しからず．．．！！

森林や木には、神秘的で不思議な力があります！！！

　緑にあふれた森林のなかに入って行くと爽やかな空気が広がり、しばらく歩いているとかすかな香りに気がつくと思います。

　この森林浴効果をもたらす森林の香りの正体が『フィトンチッド（Phyton-cide）』。森林の植物、主に樹木が自分で作りだして発散する揮発性物質で、その主な成分はテルペン類と呼ばれる有機化合物です。この揮散している状態のテルペン類を人間が浴びることを森林浴と言うわけです。

　フィトンチッドはからだをリフレッシュさせるだけではありません。抗菌、防虫、消臭などのさまざまな働きがあり、フィトンチッドを上手に利用することによって、わたしたちの生活を健康的で豊かなものにしてくれます。

　たかが木の香りとはあなどれません。森林や木には、神秘的で不思議な力が隠されているからです。それは『森林の精気』と言い換えてもよいでしょう。