お疲れ様です。コヤノです。
攻守蹴、全てに出場しなければならない可能性が
大きい我がチームにおいて、バテ防止つまり基礎
体力向上は必須だと思います。
そこで、「インターバルトレーニング」という
トレーニングがあります。
ただし、かなりしんどい事は間違いありません。
やってみます？
まあ、やる、やらないは別として、
ただ一つだけ言える事は、どんな練習もその人の
取り組み方次第やと思います。
向上心のある人。
もう一度復活を志している人。
プラスαで、体を絞りたい（痩せたい）人。
やってみませんか？（笑）

P.S.のじサン、アサイメントしっかり覚えておいてくださいね。
    間違う度にＵＰ ＨＩＬＬしてみます？(笑）

お疲れさまです。
ミーティング１回と、練習２回が終わりました。
たいした練習はしていないので、みなさんは歯応えがないなぁーと感じているでしょう。
ですから、みなさんがそれぞれ経験してきた練習方法でいいものがあれば、
ドンドン試しますので提案して下さい。
とりあえず、来週は加藤君の提案してくれた練習を行います。
３月からは、Ｄさんとの合同練習も始まりますので体を作っておきましょう。
Ｐ．Ｓ．　　Ｄさんとは中日ドラゴンズではないので、、後藤さん、バットはいりません。