アキレス腱断裂記 掲示板記入の記録
掲示板に記入したのをここに記録しています。
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アキレス腱断裂に関する情報満載。アキレス腱断裂経験者の救いの手…
私の記録も掲載されています。
教育情報もあります。
[125] アキレス腱断裂記（１８）
４月２１日（土）４ヶ月と１０日
久しぶりの記録となります。
病院は３月３０日の診察が最後になりました。
６月までは、とにかく歩くことでリハビリ。
走るようなことはそれまではしないように。
という指示を受けています。
それ以降徐々に歩き方がスムーズになってきました。
普通に歩くように心がけていきました。
やはり、左足で踏ん張って右足を出そうとするときには
アキレス腱付近がつっぱったような痛みを伴いましたが、
ゆっくりと歩くように気をつけて続けると、
少しずつ足首の曲がる角度が深くなっていきました。
でも、階段はまだ左足のつま先を段の外へ出すように
降りています。
そうでないと、曲がる角度、力の入り具合が大きくなりすぎて、
不安なのと、少々の痛みも残っているからです。
現在、
階段を下りる以外は普段の動きへの支障はありません。
左足片足でも踏ん張って立つことができます。
筋肉に力が入るようになってきたからです。
むくみも、
後は足首まわりに残る程度です。
ふくらはぎあたりや足の先はもう普通になっています。
でも、
ずいぶんふくらはぎの筋肉が落ちています。
それに、しばらく足首を動かさないで固定していると、
次に動き出すときには痛みを伴います。
また、不意の動きで瞬間的に左足に力が入るようなときは
「ピッとくる」感じがあり、まだまだ心配です。
ほんとに長くかかるもんですね。
01/04/21(土) 06:36 azuma
[121] アキレス腱断裂記（１7）
3月２０日（火） 約3ヶ月がたちました。
あと10日で７回目の診察です。
それで,診察は最後になるかもしれません。
２月からの1ヶ月かなりの変化が見られます。
少しずつ,足の先の方に力を入れられるようになってきました。
まだ、バランスは悪いですが、かなり普通の歩き方に近づいています。
左足のふくらはぎや太ももの筋肉がほとんど使われていなかったことがわかります。
ちょっとたくさん歩くと身がいります。
足首の曲がる角度はまだ十分ではありません。
まだ階段は普通には下りられません。
（上がるのは大丈夫です。）01/03/20(火) 12:38 azuma
[120] アキレス腱断裂記（16）
２月１６日（金）いよいよ10週目、約2ヶ月
6回目の診察です。
足首は９０度より少し内側へ行くようになりました。
アキレス腱はうまくつながっているので、
今後、しっかり歩く中で元に戻していくということです。
靴も踵の高いものはやめて,普通の靴を履くように言われました。
まだ決して無理せず、普通に歩くことを心がけるようにとのこと。
まだまだ、踵だけで歩いている状態。
ほとんど、左足の下半分には力を入れていない、
筋肉を使っていない状態なのです。
少しずつ足の指の方にも力を入れて歩けるようにしていきます。
これができるようになると、浮腫みもとれていくのだそうです。
また、お風呂で温めて,少しずつ足首を曲げるようにします。
跳んだり跳ねたり,急な力を入れるようなことなどは厳禁です。
この次の診察は,１ヵ月半後です。01/02/18(日) 09:32 azuma
[119] アキレス腱断裂記（１５）
２月１２日（月）振替休日
９週目が過ぎました。
昨日、ほんとに久しぶりに遊びに出かけました。
天気がよい中、ゆっくりと外の空気を吸った感じがします。
普通の靴を履いて,松葉杖なしで
そろりそろりと歩けるようになりました。
階段も１段ずつゆっくりと上り下りし始めました。
踵の高い靴なら相当楽になりました。
今度の金曜日が１０週目になります。
６回目の診察をしてもらって、
いよいよ、本格的に歩き出す予定です。
足の方はお風呂でマッサージをするたびに浮腫みが取れます。
アキレス腱の方も,足首の上げ下ろし運動で、
90度くらいには曲げられているようです。
でも、ちょっと曲げすぎると、
引きつるような痛みがあります。
気をつけなければ・・・01/02/12(月) 21:02 azuma
[118] アキレス腱断裂記（１４）
２月２日（金）
５回目の診察です。
７週目でギプスをはずして１週間…計８週目です。
まず、アキレス腱は順調に回復。
柔らかく、ふくらはぎの筋肉をつかんだときの反応もよいとのこと。
次の診察までの２週間で次のことをするように言われました。
@足首を自力で上向けに上げたり下ろしたりを日に５０回くらい。
A両松葉杖を使って、右足を出したときは右松葉杖、左足は右松葉杖で歩く
小股でできるだけ普通の歩き方をするようにする。
踵の高いサンダルをつけて楽だったので
横着して、松葉杖を片方にしたり、
使わないでひょこひょこと歩いたりしていたのですが、
よくなかったようです。
あせらず、バランスよく歩くようにする方がいいのだそうです。
さて、これで１週間くらい。
その後は様子をみながら松葉杖なしで歩いてみたりしてもよいようです。
２週間後から、松葉杖なしで本格的に歩くようにするとのこと。
その後、走ったりしないで普通に歩けるそうです。01/02/02(金) 17:53 azuma
[117] アキレス腱断裂記（１３）
１月３１日（水）
今日は松葉杖１本で十分でした。
めざましい変化です。
仕事の帰りに踵の高いサンダルを見つけました。
それをはくと、松葉杖なしでも楽に立てます。
また、ゆっくりとふつうに歩くこともできます。
でも、サンダルを脱いでみると、
サンダルの型に身が盛り上がっています。
むくみはまだなおっていません。
色もまだ悪いです。
01/01/31(水) 21:04 azuma
[116] アキレス腱断裂記（１２）
１月３０日（火）
この２日間でずいぶん楽になりました。
まだ足はむくんでいて、風呂から上がると
右足の色と全然違います。赤っぽくなっています。
でも、少し踵に痛みはのこりますが、床に足がつけられます。
そして、松葉杖なしで少し足を出して歩くことならできました。
引き続きていねいにマッサージをします。
01/01/30(火) 21:46 azuma
[115] アキレス腱断裂記（１１）
１月２８日（日）
昨日は１日中、
足指をくにゃくにゃと動かし続けていました。
また、足の甲をもんだり、
椅子に座って少し足をおろして踏ん張ってみたりしていました。
おかげで、少しふつうの足の形に少しだけ戻ってきました。
指も少し自由に動くようになりました。
踵の痛みは少し和らぎました。
でも、まだ、足幅は少し狭くて盛り上がっている状態です。
足の皮は突っ張った感じです。
01/01/28(日) 08:15 azuma
[114] アキレス腱断裂記（１０）
１月２６日（金）
４回目の診察
とうとうギプスをはずしました。
「立ってみてください。」
と言われたのですが、全然だめです。
松葉杖の力を借りて、足を床につけ、
ほんの少し体重をかけようとするんだけど、それができません。
ほとんど、床を足の裏でさわっているだけの状態です。
今日ギプスをはずすと、少し足を着いて
今までより楽に歩けるという目算はみごとはずれました。
実際に歩くのは今までと同じ松葉杖で片足歩行です。
足や指がずいぶんむくんでいて、床に着くとかかとがひどく痛みます。
足を少しずつ動かす運動を指示されました。
つながったアキレス腱がしっかりつくのは１ヶ月くらいかかるらしいです。
でも！ !(^o^)! ヤッタ！
ゆっくりと「ふつうに」お風呂に入れました。
ゆっくりと左足を洗えて、とっても満足です。
01/01/27(土) 07:35 azuma
[110] アキレス腱断裂記（９）
２００１年１月１８日（木）
あー、あと少しの辛抱です。
約１週間後にはギプスをとることができます。
今度、診察に行くときに、
かかとの高い靴を持っていくように言われています。
足に負担をかけないようにするのだそうです。
しかし、この何日間は大変でした。
階段を上り下りすることが多くあったり、
つまずいて、２回ほどこけたり、
こけたとき、右足の指を突き指して、青じんでいたり、
また、ある場所でトイレに行きたくなったのだけど、
洋式がなくて、近くの駅前まで送ってもらって
車椅子用のトイレで用を足したり…
もうあと少しです。(~o~)
01/01/18(木) 20:06 azuma
[109] アキレス腱断裂記（８）
２００１年１月５日（金）
３回目の診察です。
少し足首の角度を上げてギプスをまき直しました。
ギプスをとった足を見て驚きました。
ふくらはぎの肉が垂れ下がり、
骨がぼこっととび出たようにやせています。
足の甲は、何カ所も青あざができたようになっていました。
医者が言った言葉を思い出します。
「ギプスをしておくのは、皮膚にも骨にもよくないことはわかっている。
でも、（アキレス腱を治すには）しょうがない。」
今度は３週間後にギプスをはずすそうです。01/01/06(土) 12:48 azuma
[106] アキレス腱断裂記（７）
１２月２７日（水）
さて、この２，３日の間に大きな変化が…
ギプスの経験もあるので知ってはいたのですが、
３日ほど前に何となく、ギプスがゴソゴソするなあ、と感じていると
もう今では手の先４本の指がズズ…と入るほど隙間があいてきました。
どんどん肉が落ちていきます。
ああ、これをリハビリでもとにもどさなあかんのやなあ…(-_-;)00/12/27(水) 05:50 azuma
[105] アキレス腱断裂記（６）
１２月22日（金）第２回目の診察
「…また、剣道をしたいのですが。大丈夫でしょうか。」
「手術をしなくてもできます。手術はすこしひっぱってつなげますから、
かえって、無理があります。このまま治した方がいいと思いますよ。」
ということでした。
次回は２週間後にギプスをはずして、診断して、
少し足首をもどして、もう一度ギプスをつけて２週間ということでした。
それであわせて６週間。ギプスがとれるそうです。
今度行く日は１月５日です。
私は今日から２週間、自宅で療養できます。助かりました。!(^^)!
では、
リハビリ中のみなさん！がんばってください！00/12/23(土) 10:10 azuma
[102] アキレス腱断裂記（５）
断裂から１０日たちました。
ＷＥＢＨＯＵＳＥホームページというページに
アキレス腱断裂経験者の集うコーナーがあります。
今日の早朝、書き込んできました。
仕事から帰ってみてみると、早速返事がありました。
なんとなく、仲間意識があって、しかも心強く感じるものですね。
みなさん、手術をしたり、入院したり、何度か通院したり
また、膝上までギプスを巻かれたりしているようですが、
私の場合、
手術なし、ギプスは膝下、次の日からずっと仕事に出ていて、
あさって、やっと２回目の診察なのです。
もちろん完全断裂ですが、こんなんでいいんでしょうか？？
お風呂にも入っているし、ビールも飲んでいます。
「剣道」も続けたいので相談しようと思っているのです。00/12/20(水) 18:58 azuma
[101] アキレス腱断裂記（４）
予想通り、手が痛くなってきました。
松葉杖は３回目…
１回目は膝の半月板手術、これは長かった。
２回目はふくらはぎの肉離れ。これも結構かかりました。
それと、今日、職場の検診で強く手術を勧められました。
調べていると、スポーツをする人は手術をした方がよいようなことが
書かれています。
次の診察は２２日です。そこで相談しようと思っています。
では、次回まで…00/12/20(水) 05:27 azuma
[100] Re:大丈夫ですか？
> AZUMAさん、大丈夫？
はい！大丈夫！
と、言えないところがつらい。
会う人が言う言葉は「大丈夫？」です。
これは「どこ行くの？」「ちょっと。」「ああそうですか。」
という出会ったときの決まり文句の会話のようなものでしょうか。
まじめに答えたら、
「いえ、アキレス腱が断裂しているので、６週間はギプスです。
１日、足をぶら下げていると、足がむくんできてジンジンとしています。
帰ったらゴロンと横になって、足をあげています。
松葉杖はたいへんめんどうで、両手が使えないし、家の中では這っています。
たいへん難儀をしていて、あと１ヶ月も思いやられますわ。」
と言わねばなりません。
でも、通りすがりにそこまで言うわけにもいかず、
「はあ。」とか、「ええ、まあ。」とか答えている始末です。
これも、電話とかと違って掲示板だからこんなに丁寧に話せるんですね。
でも、覚悟を決めていますから、どおってことありません。
ご心配なく…(^_^)00/12/18(月) 01:02 azuma
[98] アキレス腱断裂記（３）
さて、車椅子で診察室へ…
触って診察してもらったのですが、
切れたところに触られると飛び上がるほどの激痛！
「あいたたた…。」
と顔をしかめ、苦痛に耐えました。
「切れたところは比較的上の方です。
治す方法は２つ。手術するか、そのままギプスでくっつけるか。」
という診断です。
手術をすれば多少治りは早いが同じようなものだと聞いて、
学期末の今、手術もかなわんので、ギプスだけで治すことにしました。
包帯のようなものを水に濡らせてクルクル巻くと、固まってしまいました。
松葉杖を借りて、２週間後に診察に行く指示を受けて、家に戻ったのです。
翌日、松葉杖で職場に行くと、もちろん「どうしたの？」
とみんなに聞かれました。
さて、これから長丁場の治療が始まります。
ところで、この断裂記をどうした書くことにしたか…
うちに帰ってさっそくインターネットで「アキレス腱」
を検索しました。
すると、いるいる、同じ経験者がその治療日記のようなものなどを
ホームページに載せているのです。
これは、とても参考になりました。
ということで、私もアキレス腱断裂される方のお役に立とうと、
思い立ったわけです。
では、この後の経過をまた、ご報告します。次回へ…00/12/15(金) 21:23 azuma
[97] アキレス腱断裂記（２）
地元Ａ総合病院は、これまでにも入院したことがある一番近い病院ですが、
日曜の今日は外科しかいなくて、明日もう一度行かねばなりません。
すぐそばのＢ総合病院は、以前に肉離れをしたときにお世話になったところで、
整形の医者もいたのですが、以前診てもらった医師は今はいません。
どうしようかと、迷って、結局、少し離れたところの国立病院に連絡をしました。
電話をしたところが整形の診察も可能だったのですが、
ただいま停電で復旧中とのこと。なかなかうまくいかんものです。
で、ようやく国立病院で整形の先生に診てもらうことになりました。…次回へ00/12/15(金) 21:11 azuma
[96] アキレス腱断裂記（１）
ここから、アキレス腱断裂記になります。
あわてて駆け寄るたくさんの人。
大学ＯＢの大会なので医大卒の人もいて
「私は医者です！」と言う人が何人か集まって来ました。
「切れてますね。ダイジョウブ、ダイジョウブ、なおりますよ。」
という励まし。
同じチームのメンバーの先輩も
「ワシも前に切った。治る治る。」
とみなさん、ありがたい（？）声をかけてくれました。
「地元の病院で見てもらう方がよいでしょう。」との助言で、
チームのメンバーに京都まで私のステップワゴンを運転してもらいました。
そして、病院へ…次回へ00/12/14(木) 21:52 azuma
[95] 大学関西ＯＢ剣道大会（２）
前回、へんなカキコミをしてしまいました。シッパイシッパイ(*^_^*)
さて、１本先取してからしばらくやりとりしてから、
「おっ、チャンスだ。今打てば面１本だ！」
と思ったわけではありませんが面に打って出ようとした瞬間、
突然後ろから襲われました。
左足のかかとの上あたりを思い切りけ飛ばされたような衝撃。
「だれや！」となりのコートで試合をしている選手が
こちらのコートになだれ込んできたと思って、
倒れながら振り返るとだれもいません。
我が目を疑った時、無意識に左足を押さえて転がっていました。
周りの人が飛んできました。
足を押さえて、「切れている！」と、叫んでいます。
そうなんです。
アキレス腱が切れたのです。…次回へ00/12/13(水) 18:26 azuma
93] 大学関西ＯＢ剣道大会
１２月１０日（日）
大阪府立体育館で大学関西ＯＢの大会がありました。
年々大きな大会になり、今年は毎日新聞など多くのスポンサーがついていました。
大学出たての現役同様の選手や全日本出場者や社会人チーム、
大阪府警、京都府警など一線の警察剣道選手も出場しています。
私のチームは１チーム編成がやっとですが、私も出場メンバーになって、
毎年、参加しています。（でないと、チームが編成できない事情もありますが。）
ま、冬の恒例行事です。
今年の１回戦は大阪歯科大学。
５人制で私は真ん中。小手を１本先取しました。
そして、…次回へ。
00/12/13(水) 06:12 azuma