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身体のコンディションをベストに導きます!

スポーツコンディショニングルーム

目的別
一般向け施術
■腰痛・膝痛・肩こりを解消したい
■腰痛・膝痛・肩こりを予防したい

アマ・プロスポーツ競技者向け施術
■試合前のコンディションを調整したい
■練習後や試合後の疲労をとりたい
■痛みをとりたい・予防したい
■パフォーマンスを向上させたい




施術の進め方・予約方法
料金
アクセス



スポーツアマ&プロ選手から一般の方まで
おひとりおひとりのニーズ に合わせた 最善の施術をおこなっています。


当コンディショニングルーム独自の オンリーワン施術


全て手技!マンツーマン
機械は使用しません。マンツーマンで満足の施術が可能です。

きめ細かいカウンセリングによる、オーダーメイド施術
じっくり話をお聞きし、それぞれのご希望に沿って今後の施術方針を立てていきます。
(例)初期は、痛みの緩和。中期に、動きの円滑化。後期に、筋力アップ
施術後の不安も完全サポート。

充実の施術内容
個人にあった施術ができるよう、多彩なバリエーションをご用意。
スポーツマッサージ、ストレッチ、リラクゼーション、姿勢(骨盤)矯正、
テーピング、 筋力・バランス・トレーニング、メンタルトレーニング。など
(例)肩こり、腰痛体操、ジャンプ力強化、集中力強化、柔軟性向上など。

待ち時間 ほとんど無し!完全予約制
待つイライラを解消!時間は有効にご活用ください。

スポーツ選手が満足する施術
長年スポーツ選手とかかわってきたトレーナーだからこそ、 他ではできないことがたくさんあります。
体だけでなく、心の面を理解しながら施術することができます。
※一般の方に対しても同様の施術を心がけております。

効果の実感できる施術
目的により施術時間や期間は違いますが、施術を受けられた方のほとんどが、その効果を実感されています。
(例)体が軽くなった。動かして痛みが少なくなった。スッキリした。




一般向け施術

腰痛・膝痛・肩こりを解消したい
個人に合わせたマッサージ

原因がどこからきているのかを探りながら、筋肉のバランスを整えていきます。

もみほぐす強さも、個人に合わせて最適な強さに調節して施術しております。
無理やり・・・は行いません。


腰痛・膝痛・肩こりを予防したい
自宅でできるトレーニング

少しでも早くラクになっていただ為に、
施術以外にも、自宅でできる運動指導も行っています。

ご自身でできる運動を、継続して取り組んでいただくことが、望ましいと考えております。





アマ・プロスポーツ競技者向け施術


スポーツ選手が満足する施術
長年スポーツ選手とかかわってきたトレーナーだからこそ、
他ではできないことがたくさんあります。
体だけでなく、心の面を理解しながら施術することができます。

試合前のコンディションを調整したい
試合前のコンディショニング

試合においてベストパフォーマンスを発揮させる為に、
■練習によって蓄積された疲労の除去
■局所的な可動域制限や、痛みの緩和
■不安やプレッシャーからの筋緊張、神経的興奮、イライラ感の解消
などを行います。

〜施術例〜
・スポーツマッサージ・ストレッチ・PNFストレッチ・テーピング・メンタルトレーニング


練習後や試合後の疲労をとりたい
練習や試合後のコンディショニング

運動後に疲労し硬くなった筋肉を、ほぐしたり伸ばすことで、
■関節の可動域制限を防ぐ
■疲労からの早期回復
などを行います。

〜施術例〜
・スポーツマッサージ・ストレッチ


痛みをとりたい・予防したい
慢性的な痛みの緩和・再発予防のコンディショニング

「痛みがあれば安静」が基本中の基本です。
しかし、場合によっては、動かしたほうが良いこともあります。
また、安静期間が長いほど、筋肉は弱り、可動域制限も大きくなります。

痛みの周辺の筋肉バランスも悪くなり、痛みの負の連鎖が起きていることもあります。

〜施術例〜
・スポーツマッサージ・ストレッチ・PNFストレッチ・各種体操・バランストレーニング


パフォーマンスを向上させたい
パフォーマンス向上

下記のようなトータルサポートを行います。

〜施術例〜
・体幹トレーニング・バランストレーニング・徒手抵抗トレーニング・柔軟性向上トレーニング
・ウエイトトレーニングの助言・メンタルトレーニング・栄養指導・生活習慣指導
・・・など
施術の進め方・予約方法
@まずはお電話でご予約ください
072-662-3256
[営業時間]
  月〜土   11時〜21時
  日・木 定休日
      
※受付終了19時半
※外部出張等でお受けできない場合がございます。

Aご予約日時にお越しください
当ルームは パン屋と同時営業です。
パン屋の奥に施術ルームが あります。

ご入店いただき 「施術に来た」
とお申し付けくださいませ。

※待ち合いルームがありませんので、
お時間ちょうどくらいのご来店をおススメいたします。
C施術〜アフターケア
カウンセリングをもとに
施術開始。
全て手もみで緩和します。

施術後、マッサージベッドから立ち上がられた時、
身体が施術前と格段に違う! と実感いただけたら、
トレーナーとの相性はバッチリ! 
アフターケアも万全 です。
B初回はきめ細かくカウンセリング
お客様に合った効果的な施術に
全力投球しています。

その為、初回はカウンセリングに
15分前後のお時間をいただきます。
痛いところ、不安なところを教えてください。


 
※ ジャージなど動きやすい服装でお越しください。
※ スタッフ用トイレしかございません。あらかじめご了承ください。

※ 出張施術も承ります。詳細はお問い合わせください。



料 金   

初回限定 お試し施術

30分 1500円   45分 2400円


通常施術料金
 20分 1,900円                            
1部位・上半身・下半身など、限定的な施術
 40分 3,100円                         
1〜2部位集中・あるいは軽めの全身の施術
 60分 4,200円
1〜3部位・あるいは全身を施術 (全身基本コース)
 80分 5,300円                          
全身を徹底的に施術
 延長 10分につき600円

 ESTA会員になると、施術料上記より割引価格となります                   

入会金12,000円 内10000円分の施術チケットがついてるのでお得です!!

アクセス

OPEN  月曜日〜土曜日 (日曜施術・時間外施術 ご相談ください)
         
OPEN 15:00 13:00 11:00 11:00 13:00
CLOSE 21:00 (当日受付終了時間 19:30)
                                                  
   【定休日】日曜日・木曜日    その他 外部出張日休業・臨時休業あり                                                        

       ※外部出張等でご予約をお受けできない場合がございます。


          




    〒569-0822 大阪府高槻市津之江町1-71-11[地図]
   津之江小学校より徒歩2分(スーパーたこ一沿い)
   
   電話番号 072-662-3256
   メールアドレス esta@mtd.biglobe.ne.jp
   ホームページ http://www5a.biglobe.ne.jp/~esta/