レッスン・授業を担当しているクラス（2021.04.01.現在）


月曜；

９：３０〜１１：００　平井コミュニティ会館　サークルB・H https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e033/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_hirai/index.html

奇数週→ヨーガ・青竹・バランスボール
偶数週→筋膜リリース・エアロビクス・チューブ

詳細→ サークルBH　江戸川区ホームページ (city.edogawa.tokyo.jp)

午後　パーソナル指導


火曜；

メガロス武蔵小金井店（４０名；Web予約＋整理券）
http://www.megalos.co.jp/musashi/

０９：５０〜１０：２０　トラディショナルヨーガ３０

１０：４５〜１１：１５　トラディショナルヨーガ３０


ゴールドジム銀座中央店
https://www.goldsgym.jp/shop/13205

１４：０５〜１５：０５　ウェーブストレッチリングYOGA


水曜；

女子美術大学 杉並キャンパス
http://www.joshibi.ac.jp/

０９：２０〜１０：５０　体育／スポーツ演習（ストレッチ＆YOGA/遠隔授業）

１１：００〜１２：３０　体育／健康科学/遠隔授業）


木曜；

メガロス吉祥寺（２８名Web予約＋整理券）
http://www.megalos.co.jp/kichijoji/

１０：００〜１０：３０　カジュアルリズム＆ヨーガ３０

１０：５０〜１１：２０　カジュアルリズム＆ヨーガ３０

【休館中】１４：００〜１５：００　ビューティスタジオ ソシエ 横浜ベイホテル東急店
https://www.class21.jp/

ボディメイクYOGA ウェーブリング使用


金曜；

ティップネス下井草
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP029/?_ga=2.19442872.1681924659.1506083793-273815410.1383307567　
１０：００〜１１：００　ヨガ６０（４０名整理券）

１１：１５〜１２：００　山田style健康塾（２６名550円）

第１・３週 区民ひろば駒込 健美会
http://www.toshima.ne.jp/~koma_01/html/p-circle.html　

１４：００〜１５：３０　椅子ストレッチ＆リズム・伸縮タオルエクササイズ・筋膜リリース・YOGA

第２・第４週 スポーツコミュニティ桜 １７名（練馬SSC桜台）
http://nerimassc.gr.jp/sscsaku/calisthenics.html　

１４：００〜１５：３０　シニアこそ貯筋と脳トレ

筋膜リリース・貯筋運動・椅子エクササイズ・YOGA


平日夜・週末 ； パーソナル指導／指導者育成コース