ＰＡＲＴ T
誰もが精神的に追い詰められている論文直前期，
自分がいやで仕方がなくなる合格発表直後，
プレッシャーがおそう択一直前期，
そんなとき，
「どうしてこんなに苦しいんだろう」
「本当にしんどいよ」
そう思うことは，
一度や二度ではないでしょう。
僕も長い（？）受験生活の中で，
苦しい思いをしたことは，
数え切れずあります。
そして，そのたびに思うのは，
「誰かカウンセラーになってくれる人がいて，
今の僕の気持ちをわかってくれないかなあ」
ということでした。
このﾍﾟｰｼﾞは，多くの人にカウンセラー技術の
初歩を知ってもらい，
つらいときなどには、
互いにそのカウンセラー技術を用いて，
少しでも精神的に楽になる，心をヒーリングすることが
できるようになるためのﾍﾟｰｼﾞです。
さて，ではカウンセラー技術とは，
どのようなものでしょうか。
僕も専門家ではまったくないので，
詳しいことはわかりません。
ただ，基本原則として，
次のようなことが言えると思います。
一、人格尊重の姿勢
二、共感の姿勢
三、ジャッジメント〈審判〉の禁止
四、とにかく話を聞く姿勢
まず，一、について説明します。
カウンセリングというものは，
その人の本当の感情を引き出せば，
９０％の目的は達成されます。
それだけで，通常は相談者の心は晴れやかになりますから。
しかし、当たり前ですが，
相談者は，自分の人格を尊重してくれなければ，
そのカウンセラーに心を開くことはありません。
心を開いてくれなければ，
自分が本当に思っている感情を打ち明けることはできません。
よって，どれだけ相手の人はだめな奴，と内心では思っていたとしても，
相手の人格，考え方，生き方などを，
尊重することが必要なのです。
次に，二、共感の姿勢，について説明します。
相談者が自分の感情を明らかにしていこうとしても，
その感情が否定されてしまうかもしれない，と思ってしまったら，
そこで心を閉ざしてしまうでしょう。
それゆえ，相手の気持ち，感情に，共感していく姿勢が，
カウンセラーとしては必要不可欠なわけです。
相手の気持ち，感情に反論したり，意見を述べてはならないのです。
次に三、ジャッジメント〈審判〉の禁止、について説明します。
相談者は何らかの悩みがあるから，
相談しているのですが，
相談者の真意は，本当に望んでいることは，
その悩みについての正しい答え，もしくはカウンセラーが正しいと思う答えを
聞きたいのではない場合が多いのです。
自分の感情をわかって欲しいのです。
これは，「司法試験止めたい」というたとえを例に出せば
わかると思います。
「司法試験止めたい」とあなたが愚痴るときがあるとすれば，
それは本当に司法試験をやめようかどうか
悩んでいる場合も、もちろんあるとしても，
おおかた、司法試験止めたいほどしんどい気持ちを
誰かにわかって欲しいと思うときではないでしょうか。
そんなあなたは、「途中でやめたら後悔するから頑張れ」
とか、
「そんな意志の弱いことでどうする」
とかいう審判は、
聞きたくもないのではないでしょうか。
というわけで，カウンセリングをする場合は，
自分の意見を言う＝審判を下す、ということはさけ，
できるだけ相手の感情を引き出すように，
自分の意見はあと回しにするのが、
原則だと思います。
最後に，四，とにかく話を聞く姿勢について説明します。
カウンセリングの目的は
とにかく相談者の真意，感情を引き出すことにあります。
このことからいえば，
とにかく相手の話を聞く姿勢は
当然の原則といえます。
しかし，実際にこれを貫こうとすると，結構大変なのです。
ずっと聞き手ばかりでは（しかも，当然面白い話ではない）
思っている以上にしんどいです。
思わず，自分の意見を言いたいと思うときもあります。
しかし、その感情をぐっと押さえ，
相手の話をとにかく聞くことこそ，
カウンセラーとしての基本があるのです。
話を聞くだけで，
悩んでいる相談者の心が楽になる，
そう思えば，話を聞くことなど，
そう苦痛ではないのではないでしょうか。
以上がカウンセラーの原則ですが、
人生相談などを見ていると，
見事にこの原則に背いているものばかりです。
見ていて，いやになってきます。
そこで、ＰＡＲＴ ２ では、
司法試験に関する悩みについて，
どのようにカウンセリングを行えばいいか，
具体的に、具体例を交え検討していきたいと思います。
ＰＡＲＴ ２ ヘ
目次に戻る