Ｌｅｔ’ｓ ヒーリング ＰＡＲＴ ２
掲示板過去ログです
（９９年８月〜００年３月までの書きこみの抜粋）
「ヒーリング掲示板」では、今までに、
様々な相談や意見交換がなされてきました。
勉強に行き詰まったときや、
精神的にしんどくなったときには、
このような過去の相談や意見を参考にするのも
きっと有益だと思います。
なお、名前はそのままで掲載します。
もし不都合であればすぐに削除しますので申し出てください。
また、敬称は略させていただきますので、
ご了承ください。
また、抜粋ですので、過去ログとして
残しておく価値があると思われる書きこみやその部分のみを
掲載しています。
よって、挨拶（「今日は」など）は省いています。
基本的に古い順から並んでいますが、
時期柄最も重要と思われる択一試験対策については、
最初に持ってきています。
◎択一答練の復習について
○アステカ
「択一答練の復習について」
是非アドバイスをお願いします。
私は，各科目につき約３時間もかかります。
答練のある日は昼飯を食ってる時間が無いという
コトもあって，答練終了の５時にはへとへとに疲
れてしまってます。
そく帰宅するのですが，その日は，答え合わせを して，
絶望感に打ちひしがれて終わってしまいます。
よく，間違えた問題だけ復習する，とか
正答率の高い問題だけ，とか
その日のうちに復習を終わらせる，とか
言われますが，，，
なかなか，思うように復習の効果が上がりません。
そもそも，間違えた問題も多すぎる。（涙）
まだまだ，択一用の知識が整理されてないせいもあって
物凄く大量の時間を要してしまいます。
答練を受けてる間，「？」の問題には，？・要復習など
と書いて復習の便に図ってるのですが・・・
また，せっかく復習するんだから，間違えた問題リスト
や，間違えるパターンリスト，あるいは，間違える傾向リ
ストなど，何度も読み返す様な素材を作成しておかねばな
らないのかな〜なんて思ってます。
なお，私は，復習やりっぱなしです。
問題解きっぱなしよりは，まだましだとは思うんですが，
まだまだ，高い金はらってるのに，活用し切れてないよう
な，気がしてなりません。
荻原さん，ぜひアドバイスをお願いします。
また，みなさんの経験談なども是非お聞かせ下さい。
○しあわせねこ
「問題リスト」っていわゆる間違えた問題集ってやつですか？
私は去年間違えた問題のファイルを作ろうとしたのですが
あまりにも間違えた問題が多くて面倒で挫折しました。
結局、模試の問題冊子に直接バツとかサンカクを書きこんで
直前に見直しました。
持ち運び・保管は不便ですが。
○おぎ
＞「択一答練の復習について」是非アドバイスを
まず、基本理念として
「なぜ復習をするのか」、その目的意識を
明確に自分なりに持っておくことです。
（目的意識論ですね）。
そのうえで、その目的に添った、復習手段を
考えて実践すればよいのではないでしょうか。
さて、「なぜ復習をするのか」といえば、
僕の場合は「次に間違えないようにするため」でした。
（多分ほとんどの人がそうだと思います）
次に間違わないようにすれば、
少しずつ解ける問題が増え、
点数は徐々に伸びていくと思ったからです。
その目的を達成するために、
まず、「なぜ間違えたのか」という原因を自分なりに分析し、
（これ自体はすぐできる作業ですが、重要だと思います）
その上で間違いの原因となった
知識や論理的思考を、理解しつつ（できないときも多いですが）
各科目１〜２冊のノートに分野ごとに書いていきました。
そうすると、そのノートを見るだけで、
間違えた原因についてマスターすることができ、
次に問題を解けるようになる、と思ったからです。
＞私は，各科目につき約３時間もかかります。
それは長いですね。効率という点で少しもったいないかもしれません。
できれば６０問３時間でしょう。
＞答練終了の５時にはへとへとに疲れてしまってます。
集中している以上、当然でしょう。
ゆっくり休んでから（疲れが取れなければすぐに寝て
翌日でも）復習すればよいのではないでしょうか。
＞まだまだ，択一用の知識が整理されてないせいもあって
これが復習に大量の時間がかかる原因であるとすれば、
むしろ復習はやらないほうが
（あるいはごく軽く、解説流し読みなどにとどめる方が）
いいかもしれません。
なぜかといえば、
この場合、択一対策全体の目的意識は、
「模試を復習して知識を補充し、知識の穴をなくす」よりも、
「択一に必要とされる知識を広く身につける」ことに
置くべきような気がするからです。
そうであれば、優先すべきは択一に必要な知識の定着＝過去問の演習であって、
模試の復習ではないような気がするからです。
ということは、模試は練習ととらえ、
むしろ復習の時間を過去問演習に当てたほうがいいのかもしれませんね。
もちろん、過去問演習も模試の復習も、両方できるに越したことはないです。
しかし、採りうる勉強手段には限度がある以上、
自分の課題、目的意識に沿って、
優先順位を決める必要があるのではないか、と思います。
＞また，せっかく復習するんだから，間違えた問題リスト
＞や，間違えるパターンリスト，あるいは，間違える傾向リ
＞ストなど，
まったく不要だと思います。
間違えた問題リストを作ったところで、
本試験直前に見返す時間はないでしょう。
択一対策として学んだ（間違えるパターンなど）ことを
どうしても何かに残したい、と思う場合は、
大学ノートを一冊買ってきて、
そこに自分なりに整理しつつ、
片っ端から書きこんでいくと、いいのではないでしょうか。
そしてそれを機会があれば読むわけです。
＞高い金はらってるのに，活用し切れてないような，気がしてなりません。
当たり前ですが、模試を活用することが目的なのではなく、
択一合格が目的であって、
模試及びその復習はそのための一つの手段に過ぎません。
よって、択一合格という目的を意識した上で、
自分なりに活用されると、十分だと思います。
極端に言えば、択一合格のためには他のことをすべき、
と分析されるのであれば、
復習はおろか、模試を受けることも不要ということも考えられます。
択一合格、が目的なのですから。
少し眠い中書いているので、
もしかしたら、きつめの表現になっているかもしれません。
（いや、多分なっているでしょう。）
その点は、ご容赦下さい。すみません。
＞しあわせねこさんへ
＞あまりにも間違えた問題が多くて面倒で挫折しました。
かなり面倒でしょうね。
そのファイルを作成している時間は
勉強時間にカウントできないのですから、
いらついてもきますしね。
＞模試の問題冊子に直接バツとかサンカクを書きこんで
＞直前に見直しました。
なるほど、合理的な方法ですね。
ただ、本試験直前に模試を見返す時間が
よく取れましたね。
時間が取れるのであれば、効果的な方法でしょうね。
○アステカ
ありがとうございました。
こんなにたくさん。
参考になりました。
合目的的に優先順位をつけて，
残された時間をやっつけていきます。
◎択一試験のプレッシャー対策について
○@38
択一の季節になりました。
が、私、択一には、一度も合格したことないのです。
いろいろな人に方法論を聞いたり、対策も立てているのですが、
功を奏さなくって・・・。
多分、一番大きな原因は、”一年一度”と、いうプレッシャーに、
押しつぶされてしまうことでしょうね。
荻原さんは”一年一度”と、言うプレッシャーは感じませんでした？
打ち勝つには、どうしたら良いと思います？
抽象的な質問で、答えにくいかもしれませんが・・・。
荻原さん自身の経験談で良いので、教えてください。
お願いします。
○荻原卓司
＞荻原さんは”一年一度”と、言うプレッシャーは感じませんでした？
すごく感じました。
程度の差はあれ、感じない人はいないと思います。
＞打ち勝つには、どうしたら良いと思います？
プレッシャーに打ち勝とうとするのは、
余計しんどくなるような気がします。
人間が持つ緊張感という自然な感情を
自分で否定することになるからです。
また、打ち勝てない自分に焦り、
余計プレッシャーがかかってしまう気がするからです。
合格者はよく「プレッシャーには実力をつけて打ち勝て」といいますが、
それは合格できたからこそいえる台詞であります。
合格者だって、プレッシャーは当然感じてきたのです。
とすれば、プレッシャーがかかるのは、
むしろ仕方のないことだと思って、
むしろプレッシャーがかかる中で、
それでも、できるだけ自分の実力を発揮できるためには、
どうすればいいか、
それを考えることが有益なのではないか、と
思います。
そのためには、模試を極度にプレッシャーをかけて受け、
（「この試験で４０点取れなければ、もう試験やめよう、
どこかに旅に行こう、と思うなど」）
そのプレッシャーに慣れる機会を持つことを
お勧めします。
プレッシャーに慣れることによって、
その中で自分の実力が発揮できる方法が、
少しずつ見つかっていくと思われるからです。
これが一点目です。
できるだけ短くまとめようとは思いますが、
長くなりそうですね。
二点目に、プレッシャーを緩和する技術を身につける
というのが挙げられます。
プレッシャーを感じないためには、考え過ぎない、
リラックスすることが一番なのですが、
そう思ってもできるはずがありません。
そこで発想の転換です。
「リラックスする行動をたくさん取ることによって、
プレッシャーを緩和する」のです。
心理学上、行動から気持ちが形成されることが多いことを
利用したものです。
よく、試験前に焦ってカードやノートを見まわしている人がいますが、
そのような焦った行動を取っていると、余計焦ってくるような気がします。
結婚式のスピーチで直立不動の姿勢でずっと動かない人が、
結局緊張してあがってしまうのと同じように。
むしろ、のんびり散歩や音楽を聞いたりする方が、
リラックスできると思いませんか？
もちろん、本試験直前に散歩しようという気分にならないのは
当然のことです。
でも、あえてそのような、リラックスする行動を、
意に反してでも取って見るのが、コツだと思います。
少しずつ、プレッシャーが自然と取れてくるのです。
私は択一本番の日も、リラックスに努めるように
肩を動かしたり、ゆっくり歩いたりしていました。
三点目に、意識の持ち方です。
「試験に合格しなければ・・・」と思うと、プレッシャーは
さらにきつくなります。
気持ちの圧迫感がさらに強くなるからです。
そこで、「実力を発揮するぞ」
「一点でも多く取るぞ」と、
結果を意識せず、前向きな意識を持つことが
重要になってくると思います。
１９９８年の長野オリンピックで、あの原田選手は
日本の優勝がかかった団体戦２回目のジャンプで、こう思ったそうです。
「できるだけ、遠く飛ぼう」と。
その結果、４年前のリレハンメルでは
あんだけプレッシャーに弱かった原田選手が
見事１３７Ｍの大ジャンプを成し遂げたのです。
この話を参考に、僕は択一でも論文でも、
合格という結果はあまり意識せず、
ベストを尽くそう、ということを強く意識するようになりました。
以上、僕なりのプレッシャー対処法（特に二つ目）を書いてみました。
参考にしていただけると幸いです。
◎ヒーリング基本書は？
○赤ワイン
受験勉強に疲れたときに元気を取り戻せるお薦めの本はありますか？
あったら、教えてください。
○荻原卓司
ヒーリング基本書（これはいいネーミングだ！）ですか。
ぼくはあまり本は読まない人です。疲れるのと、
普段いやというほど本を読んでいる（つもり）だからです。
だから、もっぱら、漫画になってしまいます。
漫画の中の一押しは、「ＯＮＥ ＰＩＥＣＥ」
笑いあり、ギャグあり、友情、努力、勝利あり、
そして感動も満載です。
のみならず、人生におけるアドバイスも、
随所にちりばめられています。
第二話で主人公が言う
「おれがなるって決めたんだから、
そのために死ぬんなら別にいい」という台詞は、
何か司法試験にも通じるものがあると感じます。
現在、週刊少年ジャンプで好評連載中。
子供っぽいかも知れませんが、お勧めです。
真面目なところでは、『即効 自己暗示術』（多湖輝、ごま書房〉
プラス思考にさせてくれる本です。
ＨＰの『メンタルクリニック』の内容は、
ほとんどこの本の受け売りです。
あとは、加藤諦三さんの本もいいですね。
○マジック・キノコ
マンガであれば、ヤングジャンプに掲載中の「私立Ｔ女子学園（しりＴ）」
なんかもすごくおもしろくて良いと思います。登場人物たちのあのワガママさには、
非常に痛快（？）な気持ちになるのではないでしょうか。
○Ten
僕の一押しは「ゴルゴ13」です。
ちょっと女性向きではないかもしれませんが…
○荻原卓司
再度レスします。
ヒーリング基本書といえば、
「ブッタとシッタカブッタ」があったことを思い出しました。
これもマンガなんやけど、
人間が持つ様々な悩みを、
解決してくれる考えが満載。
まさに、ヒーリング基本書です。
わたしは数年前に立ち読みでしか読んだことはありませんが、
自分の心と向き合うのが怖くて
１０ページほどしか読めなかった、
でもいつか読みたいと思った、そんな本です。
○赤ワイン
ぼくは、某月刊受験誌の巻末に載ってる漫画が好きです。
「今日も明日もあさっても」っていうタイトル（でしたっけ？）のやつ。
あれを読んでいると、「ああ、似たような悩みをかかえる受験生がいるんだな」と安
心します。
中身も面白いし。
あと、小説では清水義範さんのがいいですね。
ひたすら面白い！
傑作だったのは「国語試験必勝法」。
これほど、大学受験をバカにしたものはありません。
司法試験の択一試験にも応用可能（？）とおもいます。
○荻原卓司
赤ワインさんへ
アーティクル（Ｗの月刊情報誌）の、
「今日も明日もあさっても」は本当に面白いですね。
まず最初にあれを読みますね。
「国語試験必勝法」も、ぜひ読んで見たいと思います。
択一に応用可能なら、でかいしね。
◎ヒーリング音楽とは？
○荻原卓司
さて、ＨＰの新企画、「ヒーリング音楽」に対応してなのですが、
あなたのヒーリング音楽を、教えていただきたいです。
ジャンルは問わないので、ぜひ。
○「疾風の男、けん」
一押しは「アディエマス」です。美しい女性のハーモニーが荒んだ心を癒して
くれます。
「エニグマ」と「ディープフォレスト」もなんだか懐かしい和んだ気持ちに
させてくれます。
変わった所では「ジプシーキング」もしっくり来る時がありますね。
「中島みゆき」もいいですが、ほんとに辛い時はかえって泣けてしまって聞けない
かも（汗）。
○荻原卓司
「疾風の男、けん」さん、新掲示板にようこそ。
カキコありがとうございます。
どうやら、けんさんは洋楽派のようですね。
ぼくは邦楽派なので、
「アディエマス」「エニグマ」「ディープフォレスト」
「ジプシーキング」どれも実は知らないのです。
でも、せっかくなので、聞いてみることにします。
そこで、この４人の代表曲やお勧めの曲などを
教えていただけるとありがたいです。
中島みゆきもいいですね。
ぼくは、「ファイト」が気に言っています。
奥の深い歌詞です。
○「疾風の男、けん
「アディエマス」は代表曲というものは特になくてアルバム自体が有名です。
クラッシックコーナーのニューエイジとか環境音楽とかヒーリングミュージック
のコーナーに行けば簡単に入手出来ます。
「エニグマ」はリターン・トゥー・イノセンスが代表曲です。ロックとかヒーリング
ミュージックコーナーにあります。
「ディープフォレスト」はスイートララバイが代表曲です。アフリカン音楽やピグ
ミーの歌などを現代風にアレンジしたデビーアルバムの「アフリカン・コーリング」
またはそのリミックス版の「ワールドミックス」がお勧めです。
「ジプシーキング」はジョビジョバが有名ですがそれ意外の素朴なインストゥルメン
タルがとてもいいです。
上記の４つは曲単体で聴くよりもアルバムとして聞いたほうがいいのでレンタルＣＤ
で試し聴きしたほうがいいと思います。好き嫌いも分かれるとおもうので。
○荻原卓司
けんさんへ
遅まきながら、
「エニグマ」聞いてみました。
＞「エニグマ」はリターン・トゥー・イノセンスが代表曲です。
このリターン・トゥー・イノセンスは、
落ち着いた雰囲気から、後半に
盛り上がっていくメロディーが、
心を和ませてくれました。
他の曲も、なかなかよかったです。
他の３つも聞こうと思ったのですが、
レンタルＣＤ屋においてなかったです。
残念です…
◎恋愛と勉強の両立について
○人魚姫
仕事と勉強の両立は大変ですよね。
みなさん、恋愛と勉強の両立は・・・というか、うまくいっていればそれほど問題は
ないことですよね。
ところで、突然ですが私は６年間好きだった人に振られてしまいました。
その間はつきあったり、離れたり、また会いに行ったり・・・
男って来る者こばまずなのかな・・・こっちは期待持っちゃうよ。
彼は結婚するそうです。もう、あきらめなくちゃしょうがないとは思う。
突然変なこと言ってごめんなさい。
こういうときってどうやって勉強したらいいのでしょう。
今年合格できなければ、ダブルショックで立ち直れない。
失恋から立ち直るためにもどうしても今勉強する必要がある・・・。
だけど３日は４日で気持ちの整理が出来るわけもない。
勉強が手につきません。
どうにか一時的にでも浮上したいのです。そんな方法ないですか。。。
○Ten
強迫観念を持ちながら何かをやろうとしても、良い結果が出ることは少ないで
す。
まずは心を落ち着かせて、自分が今やるべきことは何かを考えるべきでしょう。
人魚姫さんが聞きたいのは心を落ち着かせる方法だと思うのですが、
これは残念ながら人それぞれであり、自分自身で見つけるほかはありません。
まったく無意味なレスだと自覚してはいるのですが、
深く傷ついている人魚姫さんを見過ごすことはできず、
何か書いてあげたかったので…
人生には泣きたくなることも多いですが、それだけではないはずです。
人魚姫さん、元気出してくださいね。
ちなみに、来るもの拒まずという男もいないとはいえませんが、
世の男性がみんなそうであるとは思わないでくださいね。
○人魚姫
Tenさん、どうもありがとう。
声をかけてもらえるだけで救われる気がします。
傷心の女の子が慰めてくれる人を好きになる気がちょっとわかったような・・・
自分が今やるべきことは、勉強以外にはないんです。
もうすぐですし・・・強迫観念があってもやらざるを得ない時期ですよね。
自然に気持ちが回復してくるまで待っている余裕もなくて。
本は開くのですが・・・そこから先が。。。
○荻原卓司
とても真剣な書きこみを拝見させていただきました。
まず最初に思ったのが、
６年間も想いつづけた人とうまく行かなくて、
しかも相手が結婚してしまう、そんな人魚姫さんは、
今すごくつらいんだろな、しんどいんだろな、と
いうことです。
つらいとき、しんどいときは、
その気持ちを表に出せば、少しは楽になれると思います。
また、この掲示板は、あなたの気持ちをすべて受け入れてくれる、
そんな優しい人達が見てくれていると思います。
だから、「突然変なこと言ってごめんなさい」なんてあまり思わずに、
自分の心の中のいろいろな今現在の感情を
一度思いきってここに書いてみる、ぶつけてみる、
というのも一つの方法かな、と思います。
もちろん、プライベートにかかわることですので、
書きたくなければ書かなくて全然かまいません。
次に、「どうにか一時的にも浮上する方法はないですか」という
人魚姫さんの質問についてですが、
基本的に今の人魚姫さんのような、
しんどくて、かついろんな感情がある中で、
集中して勉強することは、かなり難しいのではないか、
と思われます。
ただ、可能性のある方法としては、
勉強環境を大きく変えてみる、という方法があるような気がします。
環境を変え、新たな環境で心機一転することで、
まだ少しは勉強に心が向くのではないか、と思います。
自宅でやっていたのであれば自習室にいくとか、
喫茶店とか図書館とかで勉強するのもよいかと思います。
つぎにＴｅｎさんの
＞強迫観念を持ちながら何かをやろうとしても、良い結果が出ることは少ないで
＞す。まずは心を落ち着かせて
というアドバイスは、もっともだという気がします。
焦ってもなかなかうまくすすまないしね。
どうやって心を落ち着かせればいいか、は私にも分かりませんが、
「心を落ち着かせようとする」よりも
「心を落ち着かせる行動をとる」ようにするほうが効果的かな、と思います。
ちなみに私は、どうしようもなく落ち着きがなかった去年の論文直前期は、
落ち着く作用があるといわれるカモミールティーを、
はっぱごと飲んでましたね。
また、人魚姫さんの
＞自分が今やるべきことは、勉強以外にはないんです。
という点についてですが、
あまり思いつめないでほしいな、というのが僕の正直な感想です。
人魚姫さんは今とてもしんどいのに、
「勉強しなければ」と思うと、
余計しんどくなるような気がします。
そうなったらさらにつらいでしょう。
気持ちが少しずつ楽になっていけば、
少しずつ、勉強もできるようになっていくと思うし。
ただ、どうしても今は勉強に打ちこんでいきたい、
昔のことを忘れたい、という気持ちは、わかるような気がします。
僕も昔、恋愛ですごくつらいことがあって、
時がたつのさえもつらくて、それをわすれたくて
なにかを熱心にやってた記憶があるしね。
なお、精神的な悩みなどの原因で勉強が進まない場合の対処法については、
「メンタルクリニック」というページで僕の考え方を掲載してますので、
よかったら一度読んでみてください。
伝えたいことはまだまだいっぱいあるけど、
ただでさえ長い僕のコメントがさらに長くなるので、
最後にもう一つだけ。
僕は恋愛でも、その他でも、かなりつらいことがたくさんあって、
それは今でもまだ、いい思い出とはいえません。
でも、ある日にふと思ったのが
いつかそんなつらいことも、
笑って話せるようになるほど
幸せになる日が来る、
そう信じて、その日が来るのを信じて
がんばることにしようと。
それから、少しがんばることができたかな、という気がします。
何かの参考にしていただければ幸いです。
＞来るもの拒まずという男もいないとはいえませんが、
＞世の男性がみんなそうであるとは思わないでくださいね。
同感ですね。
僕の周りは一途で純情で誠実な人がとても多いですしね。
○人魚姫
書き込ませてもらって、どうもありがとう。
なんだかこんな話題、いつものハンドルでいつもの掲示板にはできなかったのです・
・・。
突然書いたのに、Tenさんや荻原さんにやさしいレスをもらって、ホントに感謝して
ます。
荻原さんと同じように、私の女友達にも「環境を変えて勉強しろ」
とアドバイスしてもらいました。
というのも、私は自宅で勉強していたので、なんだか一人で考え込んでしまって
気持ちが循環してしまって、だめなので・・・
それで、受講の予定はなかったのですが、予備校のビデオ講座に申し込んで、
昨日から聞いています。。。
模試までに一週間で聞き終わるにはかなり頑張らないといけないのですが、
なんとか聞いてテキストを追って行くだけでも、やれないよりはましなので。
ぼうっとしてて聞き逃しては、巻き戻ししているのですが・・・
本当は一ヶ月くらい落ち込んで、勉強なんか見向きもしたくないんです。
だけど、私も受験生活に終止符を打つつもりで頑張ってきたので。
それに今年だめだったら、来年がんばれる自信がないから。
今、やらないといけないんです。
ほんとにありがとうございました。また、報告します。
◎働きすぎ？
○荻原卓司
最近、僕の周りには働きすぎの人が多くて、
見ているだけで少しつらいです。
労働基準法はどこにいってしまったのでしょうか。
特に、バイト先の上司の方の疲労度はすさまじく、
「少し休んだら」といっても
「休んだら仕事が終わらないから」といって
朝から晩まで働きつづけています。
それでも仕事の量が多いので、なかなか終わりません。
そこで、働きすぎてしんどい方に対して
こんな言葉をいうと、うれしいとか、
元気になれるとか、
そういうメッセージがあったら、
ぜひ教えてください。お待ちしております。
○のん
そのようにハードに働いている人はこの日本では決して
少なくないと思います。いつも仕事に追われて気持ちが
キリキリ、カリカリ、、そんな社会人は多いでしょう。。
でもそう簡単に仕事が減る事はないでしょう。。
自分の事で精一杯の精神状態は、自分にこれ以上負荷を
増やしたくないから、守りに徹っしがちになります。
よってひとに対して思いやる余裕がなくなります。
そういうメンバーが寄せ集まった部署は最悪な雰囲気になります。
気分は最悪だし体調まで悪くなる。
私はそういうのを体験してきました。
経験上、わたしが常に意識するのは
具体的な言葉とかじゃなくて、一緒に仕事に関わる仲間
（それは社内のひとだけでなく、社外の人も）
に対する「思いやり」の気持ちだけです。それは
チョットしたことに対してもありがとうとこころから素直に
伝えるられる気持ちであったり、すこしでも効率的に仕事を
進められるように気配りしてあげること等々、
それだけでいいと思うのです。そういう態度は、相手にも
伝わるものです。たとえ瞬間であっても、それによって
そのひとの心を和ませることができたならそれで十分だと思います。
最後にもうひとつ、こころをこめて
「お疲れ様です」と言える気持ちですね。(^-^)
書込みを読んでいると、管理人さんは
心のやさしい人だと思います。その「なんとかしてあげたい」
っていう気持ちだけで十分だと思いますよ。
○荻原卓司
＞自分の事で精一杯の精神状態→
＞ひとに対して思いやる余裕がなくなります
その通りだと思いますね。
周りが見えなくなるし、
精神的にも不安定になりますからね。
＞一緒に仕事に関わる仲間に対する「思いやり」の気持ち
これはのんさんの言われる通り、
とても、とても重要な事ですね。
忙しいと、なんでも自分がやらなければ、
そう思ってしまう、
そんな時に、誰かの思いやりの心を感じると、
それだけで気が楽になりますね。
一人ではないんだ、という気持ちになれそうですね。
とても有意義なレス、ありがとうございました。
これからは、思いやりの気持ちを持って、
その心をできるだけ態度に示していきたいと思います。
少しは、働きすぎの方の心も楽になれそうな気がします。
◎仕事と勉強の両立
○公爵
一つ聞いて欲しいことが。仕事をしていても勉強は続けられるものなの
でしょうか。自分自身がその環境になれてしまって勉強しなくなるのではとの
不安があります。やる気を持続させる良い方法があったら教えて下さい。
○荻原卓司
＞仕事をしていても勉強は続けられるものなのでしょうか。
＞自分自身がその環境になれてしまって勉強しなくなるのではとの
＞不安があります。
これはできれば仕事を持ちながら勉強している人に
答えていただきたいです。
ただ、「環境になれてしまって」というのは、
僕もバイトしててわかる気がします。
実際のところ、バイトに夢中になる受験生は多いって聞くしね。
＞やる気を持続させる良い方法があったら教えて下さい。
昔少し忙しい時期に試験勉強してたときがあるんやけど、
そのときは「なにがなんでも両立させてやるぞ」と思ってました。
両方やりたいのに、どっちかのせいで、
もう一つのことができなかったら悔しいからね。
「両立する」「両方頑張る」と思えば、
片方の仕事に流されず、
両立できるのではないか、という気がします。
まあ、まだ受かっていない僕が言うのも、信頼性にかけますが。
それでは、お互いがんばろうね。
あと、掲示板を訪れてくれている人達の
有益な意見も、ぜひ聞かせてください。
○公爵
早速のレスありがとうございます。
さて、私はただいま少し倦怠期に入っております。勉強に飽きてしまっ
たというか同じ事の繰り返しのような気がして・・・。さらに民訴で詰ま
り気味・・・。
そこで何かはっとするような勉強法はないものでしょうか？
ご教授願えれば幸いです。
○荻原卓司
＞私はただいま少し倦怠期に入っております。勉強に飽きてしまっ
＞たというか同じ事の繰り返しのような気がして・・・。
どうしてもこの試験の勉強は同じ事の繰り返しに
なってしまいますね。
＞さらに民訴で詰まり気味・・・。
来年から両訴みたいですね。
民訴は難解ですからね。
＞そこで何かはっとするような勉強法はないものでしょうか？
はっとする勉強法ですか。
あえていえば、「マラソン電信柱勉強法」ですかね。
同じ事を長くやっていればどうしても単調になるので、
身近なところに目標を定めて（答練とか）
そこに向けて頑張る方法です。
マラソンを走っているとき、
遠いゴールを考えるとしんどくなるので、
とりあえず近い次の電信柱を目標に走るのに
似ていることに由来する勉強法です。
あとは個人の好みかもしれませんが、
インプットよりもアウトプットの方が
まだ単調にはならないと思うので、
実際に答案を書くのを主体にしたり、
読み回しゼミなどをくまれたらいかがでしょうか。
もちろん、僕も勉強できないときが多いので、
あまりえらそうな事はいえませんが、
参考にしていただけると幸いです。
◎勉強のメンタル面
○大男
ほんと、司法試験ってメンタル的にキツイ試験ですよね。
僕も最近ひどく参っていて、なかなか勉強できません。
病院行った方がいいかなぁ、とか思っちゃうくらいです。
勉強方法はP&Cでバッチリなのに、精神的に潰れちゃだめですよね。
早くなんとかしなくちゃ。
○荻原卓司
＞司法試験ってメンタル的にキツイ試験ですよね。
でしょ。このきつさが、この試験をさらに難しくしているのでしょう。
＞僕も最近ひどく参っていて、なかなか勉強できません。
そういう時もありますよ。なんせ、ずっと勉強づけですから。
よかったらこのＨＰの「メンタルクリニック」も参考にしてみてください。
少しは役に立つかもしれません。
＞勉強方法はP&Cでバッチリなのに、精神的に潰れちゃだめですよね。
なかなか精神的な面は難しいところがありますね。
できるだけ気を楽にもって、といっても、
そうそう気を楽にはできませんからね。
精神的につらい時は、できる限り、相談に乗っていきたいと思うので、
（それがこの掲示板の趣旨）
またカキコしてくださいね。
◎択一の勉強方法
○イルカ
無料ガイダンス素晴らしかったです。
特に、
○肢の切り方
○目的意識を常にもって模試をうけること
○翌日につなげるために意識してやすむ
○午前は環境を整えて午後から本格的に
○民法は総則より各論の方が重要
等々、いろいろ参考になりました。
そこで、いきなり勝手に択一について聞きたいんですけれども
自分は本当に択一の刑法がとんでもなく苦手です。
過去問の演習でだけではあの刑法の「形式」には耐えられないと思うのです。
そこで早稲田の問題集を買ってきてやろうとおもうのですがどうでしょうか。
自分は択一用の講座をとってないし、回りに司法試験受験生もいないので
どうしたらいいのかよくわからないです。基本書とかを読んだほうが
いいのかなとも思います。荻原さんは基本書とかも丹念に読んだりとか
やっぱりしたのですか。
あの「形式」にどうやって慣れたのか、また慣れれば良いのか、知りたいです。
○荻原卓司 [京都]
ガイダンス、どちらかといえば具体的な事柄が役に立ったみたいですね。
抽象的と思った部分もあったかとは思いましたが、
自分なりに具体化されると、その部分も役立つと思います。
＞自分は本当に択一の刑法がとんでもなく苦手です。
得意な人はあんまりいないと思うので、
苦手だ、と思ってても人並みだと思います。
＞過去問の演習でだけではあの刑法の「形式」には耐えられないと思うのです。
＞そこで早稲田の問題集を買ってきてやろうとおもうのですが
まったくもって反対です。
早稲田の問題集の質についてはともかく、
過去問の方が重要性が極めて高いからです。
＞あの「形式」にどうやって慣れたのか、また慣れれば良いのか、
択一刑法の講座の方で詳しくは話したのですが、
一言でいえば、過去問パーフェクト解きです。
詳しくはこのＨＰの「択一試験攻略法」をご覧になればわかりますが、
パーフェクト解きになれると、いつも個数問題を
解いているようなものなので、形式にも慣れてきます。
あと、複雑と思った形式の問題も、所詮@学説の根拠、または
A学説の帰結を聞いているに過ぎないことがわかれば、
おそるるに足りません。
その組み合わせさえ現場で導き出せれば、
答えが出るようにできているからです。
基本書は刑法の自説を理解する上で必要だ、と思ったら読めばよいし、
そうでなければ不要だと思います。
（僕は大谷説だったので基本書を読んでました。）
刑法は、とにかく自説の内容、根拠、帰結を理解するにつきます。
その理解の過程で、論理的思考力等が徐々についていくので、
択一演習でさらに磨きをかけていけばよい、と思っています。
○イルカ
ありがとうございます
相談にのっていただき感謝です
自分は現在大学３年なのですが、身近に司法受験生がいないため
ひとりでいろいろ考えていたので危うく間違った方向にいくところでした
過去問を使ってどんな問題でも常に個数問題を解く意識で勉強しようとおもいます
萩原さんの講座も東京校で受講するつもりでいます
よろしくお願いします
それでは
◎ネット中毒
○seaside
自分はネットにつないでいる時間が多いです。
まずいと思うんですが、逃避してしまうのです。
この状況を打破したいと思っていますので、アドバイス
お願いします。
○荻原卓司
＞自分はネットにつないでいる時間が多いです。
＞まずいと思うんですが、逃避してしまうのです。
なんかネットって、ついついやってしまいますよね。
しかも寝る時間を削ってまで。
僕も何度かやりすぎた経験がある人なので、
全然たいそうな事は言えないのですが、
＞この状況を打破したい
まず考えられる作戦は、僕が以前
ファミコン中毒にかかった時にとった方法ですが、
パソコンを分解して、遠くに道具を散らばせるのです。
ノートパソコンの事はよく知らないのですが、
スイッチにガムテープなどを張るという方法もあるでしょう。
そうすれば、パソコンをするためには、
何らかの動作をする必要がでてきます。
パソコンをするのがおっくうになって、
する気が起きなくなるのではないでしょうか。
もう一つは、きちんと時間を決めて行う事です。
とりあえずやり始めると、なかなか終わる事はできませんが、
時間を決めて、「１時間だけやる」と決めたら、大体
１時間か１時間２０分ぐらいで終れます。
人間は見通しどうり行動する習性が少しありますから。
ただ、１時間半を越えてしまうと、「もういいや」という気分になって
しまいますので、注意が必要ですが。
あとはパソコンのあるところでの勉強時間を極力減らす事でしょうか。
全然説得的な事が言えずに申し訳ないですが、
そんな感じで検討されたら、と思います。
ネットしている自分を自分で弱いと思って責めると、
しんどくなりますので、
パソコンとの物理的距離を縮めるとか、科学的に
克服される事をお勧めします。
◎ヒーリング音楽の効用
○大男
おかげさんで、だいぶよくなってきました。数日前には本もまともに読めなかったけ
ど、今日はプレオープンを受けられるようになりましたから。
点数は散々だけど・・。
ただ、以前自分が書いてた日記とか見てると、危なっかしい状態には昨年の択一前後
にも陥っているみたいだったので、一応病院に行ってこようと思ってます。
要は、著しい情緒不安定という感じなんですけどね。
そんなときは、ヒーリングミュージックですよね。
岡本真夜、いいですよねぇ。別に司法試験受験生を相手にしてるわけじゃないのに、
ジンと来るんですよね。
○荻原卓司
＞おかげさんで、だいぶよくなってきました。
このＨＰのおかげかどうかはわかりませんが、なによりです。
＞点数は散々だけど・・。
今の時期は点数は気にしないでいいです。
むしろ、自分の課題がどの程度克服できているか、を
チェックするのがよろしいかと思います。
＞一応病院に行ってこようと思ってます。
それがいいでしょうね。
病院にいくのははずかしいことでもなんでもないです。
僕も去年の３月、胃があまりにも痛いので病院にいったら、
胃カメラのまされて神経性胃炎という判断でした。
＞岡本真夜、いいですよねぇ。
まじいいっしょ。特に「ＷｉＬＬ」など、ジンときますよね。
僕は最近失恋したので、「大丈夫だよ」をよく聞きます。
「つらい思いしていたのは、私だけじゃなかった」など、ぐっときますね。
大男さん、見とおしのもてないこともいっぱいあるかと思いますが、
あんまり思いつめないでくださいね。
気を楽に持つには、気を楽に持つ行動をとるのが一番。
ジョギング、散歩とか、カモミールティーを飲むとか、が
考えられると思います。
またなにかあれば、可能な限り相談に応じたいと思いますので、
気軽にカキコしてくださいね。
◎択一答練の復習
○大男
このあいだ、ローラーの添削で、はっきりと『勉強不足です』って書かれた。
確かにまともなことは書けてないけど、この言い方はカチンときた。
もう少し、言いようってあろうと思うんですが・・・。
添削者のコメントで傷つく人間も多いと思うな。
因みに、この添削は東京校ですから、ご安心を。
あと質問なんですが、この時期の（注、１月中旬）択一答練の復習は
どの辺に力を入れていけばいいですか?
○荻原卓司
大男さん、こんにちは。
＞ローラーの添削で、はっきりと『勉強不足です』
それはひどいですね。
もう少し柔らかい言い方は出来ないんでしょうか。
でも、最近僕も徐々に表現がきびしくなってきているかもしれないので、
気をつけます。
＞添削者のコメントで傷つく人間も多い
その通りだと思います。
そんな大男さんにお勧めのページが、
「ヒーリング司法試験」の中の
「ヒーリングＩＮ答練」。
受験生時代に書いたページなので、
受験生の立場から、答練で傷つかない方法を書いてみました。
よかったら参考にしてください。
＞この時期の、択一答練の復習はどの辺に力を入れていけば
そうですね、ありきたりな答えですが、
誤答の中で正答率の高い問題を重点的に復習すべきでしょうね。
過去問演習等も考えますと、全部の問題を
じっくりと復習している暇はないと思うし、
今の時期は択一本格的に行う受験生は少ないので、
その中で正答率の高い問題を間違えてしまいますと、
かなり痛いので。
正答率６０％以上に絞っていいと思います。
その代わり、その問題については、次出題されたら
正答できるように、知識等を固めておく事でしょうね。
◎働きながらの受験
○KEROPPI
同志社出身の隠れ社会人受験生です。勤めながらの受験はしんどい。
でも、働かないと、生活できないし。ものすごく不安です。
年齢的なプレッシャーもあります。
一日1時間〜2時間ぐらいしか勉強できない。・・・
でも、この不景気、職場を辞める勇気も無く・・・なさけないです。
ぐちってしまいました。お許しくださいませ。
○おぎ（荻原卓司）
＞ぐちってしまいました。お許しくださいませ。
いえいえ、心の悩みを話したり、書き込んだり、
誰かに聞いてもらうことは、
ヒーリングの基本手段です。
この掲示板では、どんどんぐちっていってくださいね。
＞勤めながらの受験はしんどい。でも、働かないと、生活できないし。
＞ものすごく不安です。
しんどいでしょうね。
勤めながらの受験をしたことがない僕には、正直言って
どれくらいしんどいのか、想像もつきません。
仕事で全力を使った後、かなりのエネルギーを要する、
司法試験の勉強をされるのですから、
そのしんどさは想像を絶するでしょうね。
＞一日1時間〜2時間ぐらいしか勉強できない。
合間の時間（通勤時間や食事の時間など）を使って、もう少し増やすことは
やっぱりしんどいでしょうか？
＞この不景気、職場を辞める勇気も無く・・・なさけないです。
いえいえ、当然思うことでしょう。
無職になったら、やっぱり生活の糧がなくなってしまいますので、
すぐ辞めると思えないことは当然のことだと思います。
１日の勉強時間が少なくても、
その分、勉強能率を上げることによって、カバーすることは
可能だと思います。
ただ、そのためには、無駄な勉強を行なう時間は一刻たりともありません。
目的意識論を駆使して、いかに自分の課題に沿った効率的な勉強手段を
実践できるか、が勝負かな、という気がします。
あと、同じ悩みを抱えつつ、合格していった社会人の合格体験記を
読まれることをお勧めします。
同じ体験をした先人に学ぶことが重要な気がするので。
社会人受験生でもなかったのに、
えらそうなことばっかり言って、
もし気に障ったのであれば、すみません。
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