ごん太の日記（2002.7.1〜）

体重測定：体脂肪率　タニタＴBF611（体重、体脂肪率同時測定の乗るタイプ）
オムロンHBF302（手で測るタイプ）
表示の順番は乗るタイプ・手で測るタイプ
・・・
マイちゃりは1０年以上乗ってなかった母上様の２２インチ・・・
錆だらけにパンク。ライト、反射板は壊れてた。
で１週間がかりで手をいれて・・・
でもやはり所詮変速無しのママちゃり・・・2001.4.9
01/4/15〜01/6/11で６７２.４km走破、
01/6/12にロードマンにメーターをバトンタッチ　　　　　
ロードマンは０１年０６月９日購入。何年式かは不明・・・
中古・・・色、赤のメタリック１２段変速のドロップハンドルです。

マイちゃりオドメーター/マイちゃり画像・・

最新の日記

12月31日火曜日・・大晦日ってやつですね
今日の福岡県筑後地方は曇り
本日の体重98.6kg↑:体脂肪率37.8%↑･29.9%↑
運動・・墓参りで草取り＆少し腹筋
食事、朝、カレーライス*0.7*4+味噌汁
昼、ラーメン、餃子、ご飯（鳥栖、佐賀ラーメン喰い道楽）・・
なかなか美味しかった東京四谷にもあるそうですよ
夜、ご飯*0.7+年越しそば
間食、餡餅小丸*4+蒸しパン*2
結局・・本年は体重の目標は遠く及ばず・・・
2003年は1年かけて80kgを目指します。
さてスポーツ関係・・・
ボブサップ強い・・ミルコ強い・・吉田も強い・・・でも本当にみたいのはこの3人の戦い・・・
将棋・・王将戦の挑戦者は羽生三冠の決定・・
来年も羽生さんは忙しい・・・
体重98.4kg→98.6kg・・・100を越えなかっただけでも御の字・・
近将道場・・結局2日連続でお休み・・月間48勝57敗で50勝未達
本年は212勝403敗・・レート900→1003で終わることになりました。
来年は是非月間50勝以上を実現したいものです。そして初段に少しでも近づきたいな〜。
ではまた明日ね。

12月30日月曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ晴れ
本日の体重98.4kg↑:体脂肪率35.5%↓･29.2%↓
運動、ほぼお休み
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、ラーメン+焼き飯
夜、カレーライス*0.7*4+キャベツの千切り
間食、餡餅4個
風邪気味により
仕事以外は食べて寝る・・をやってたら・・やはり体重増です。
スポーツ関係・・特に思うこと無し
将棋・・王将戦の挑戦者は誰になったのかな〜・・
近将道場はお休みしました。
というわけで
体重97.8kg→98.4kg・・・この期に及んで体重増やしてる・・・いやはや
近将道場、お休みで月間48勝・・大晦日で50勝達成できるかな〜・・
ではまた明日ね

12月29日日曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り後晴れ？交互に・・
本日の体重97.8kg↓:体脂肪率37.0%→･31.7%↑
運動、少しjog、少し腹筋
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁+餡餅1個
昼、ご飯*2.5+豚の生姜焼き+キャベツの千切り+味噌汁+豆腐
夜、野菜炒め+マグロブリの刺身（少々）
夜のボリュームと昼のボリュームを入れ替えてみました・・
全体の量も若干少ないです。
同じ内容で昼と夜が逆だと100kgに限りなく近くなってたかも・・
・・
野球・・思うところは・・無し
将棋、近将道場2勝2敗・・
初段の方（同じ方）にごきげんの急戦で挑むも2連敗・・、
8級の方の挑戦はかろうじて勝利。そして4級の方への挑戦もなんとか勝利・・
月間、48勝59敗・・レート972→1003・・本当に久しぶりに4桁です。
このまま一気に5級に上がりたいよ〜。通算212勝403敗・・
というわけで

体重98.0kg→97.8kg・・93kgまで4.8kg・・遠い。96kgまで1.8kgひょっとしたらなんとかなるか？
近将道場、月間46勝→48勝・・50勝まであと2勝・・
ではまた明日ね

12月28日土曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々晴れ・・
本日の体重98.0kg↓:体脂肪率37.0%↓･30.6%↓
運動、少しjog、少し腹筋、少しチューブ筋トレ
食事、朝、ハムチーズサンド＆コーヒー（福岡空港にて。。高いね〜）、家に帰って味噌汁1杯
昼、ご飯*0.5*2+おにぎり+煮込みうどん+黄粉ドーナッツ
夜、おにぎり、カレーパン、餡餅
間食、食パン1枚、煎餅、・・
なんだかな〜・・炭水化物のオンパレード・・・なんちゅう食事なんだ・・
でも、夜がめっちゃ早かったたのとカロリーは高そうだけど
軽い食事（単純な重さ）だったためにそのあとの少しの運動の利いたのか体重は減です
・・
野球・・特別に思うこと無し・・
将棋、近将道場・・今日もお休み。
・・
というわけで、
体重99.4kg→98.0kｇ・・93kgまであと5kg・・・夕食を減らしてもうちょっと運動してみよう。
近将道場は変わり無し・・月間46勝57敗・・50勝まであと4勝・・
・・
今日は、朝３時過ぎに起きて4時過ぎに起き上がり下の妹を福岡空港へ送るために5時過ぎに出発・・
年末年始はアメリカの知人のところで過ごすそうである・・・いやはや・
てっちゃんと結季乃のママ（上の妹）は年賀状を作りに苦闘しながら
いいな〜を連発してました・・
でも・・おいらに言うな！（笑）
・・
ではまた明日ね

12月27日金曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々晴れ
本日の体重99.4kg↑:体脂肪率37.1%↓･30.8%↑
運動、少しjog
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、食パン4枚・・・
夜、ご飯1.5+豚の生姜焼き+キャベツの千切り+味噌汁、ビール中ビン1本
間食、煎餅少々・・
・・朝から少しでも減らそうとしてたのに、夜家族でトンカツ屋へ
トンカツは回避、ご飯おかわりも回避・・でもビールは回避できず・・・
親父にビールを付き合って・・・です。ま、昼を食べ損なって食パン4枚というのも・・・
最近は飲まないのでビール中ビン1本でダウン・・
そのまま寝てしまったので体重がまた増えちゃった・・
・・
野球・・特に思うことは無し
将棋・・近将道場は結局、請求書書きと夜はビールで・・・でした。
竜王戦・・・羽生竜王がタイに戻しましたね。
決戦は年越しです。
武蔵も始まることだし・・・
次千日手連発で対局場に困ったら巌流島でしょうかね〜。
ということで・・
体重・・・99.2kg→99.4kg・・93kgまで6.2kg・・・いやはや
近将道場、月間50勝まであと4勝・・変わらず。
ではまた明日ね。

12月26日木曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々晴れ
本日の体重99.2kg↑:体脂肪率37.5%↓･30.5%↑
運動、少しjog・・
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、うどん*0.7*2+野菜炒め
夜、ご飯*1.2*2+うどん0.7*2+牡蠣、海老、ほたてのフライ+トン汁+キャベツの千切り+ケーキ・・
間食、煎餅・・
完全に開き直って食べてます・・・。大増量・・
さて・・少なくとも12月頭の数字までは戻さないと・・・
野球・・・松井選手って筋トレやってなかったって・・ほんとうかいな・・
筋トレって持久力もサーキットもダッシュ、腹筋､背筋だって、筋トレの一環でしょうに。
私思うに、やっていなかったのはウエイトトレーニングだと思うのだが・・・
・・・
将棋、近将道場・・3級の方に1戦だけ挑戦・・。やはり中飛車です。
どうも負けっぽかったのですが・・
相手の方がこちらの詰みを見逃されその瞬間相手に詰みが生じての勝利でした。
今月46勝57敗通算210勝403敗・・レート942→972・・2日連続でラッキーです。
というわけで
体重98.0kg→99.2kg・・・93kgの目標は無理ですね・・93kgを狙って96kgまで落とせれば御の字か・・
近将道場・・月間45勝→46勝・・月間50勝まであと4勝・・・
2日2戦でレート61点アップ・・ラッキーだったかな〜。久しぶりに6級昇進です。
でもやっぱりたくさん指して、レートを少しずつでもアップできるといいのですが・・・
レートを守りに行くと必ず維持できない・・・。やはり同クラス＆下位には負けないことが重要かも・・
ではまた明日ね

12月25日水曜日
今日の福岡県筑後地方は雨のち曇り。めっちゃ寒い・・風も強い
本日の体重98.0kg↑体脂肪率:38.0%↑･29.6%↓
運動、少しjog
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼､サラダ巻き+ご飯*0.7+野菜炒め
夜、大盛りカツカレー+鶏の唐揚げ+キャベツの千切り+味噌汁+サーモン＆ブリの刺身
間食、ミックスナッツ、ピーチョコ、イチゴのショートケーキ
減量を諦めたような食事になってます。
とにかく、寒いとお腹が空く・・・
・・
野球、王監督の奥さんの遺骨、早く返してあげて〜・・・
・・
将棋、近将道場1勝のみ・・？マークの3級の人にごきげんで勝つ・・
後手で中飛車、2四歩からの飛車先交換を逆手に
2六歩から向かい飛車の反撃・・教科書通りに決まってしまう・・・
今月45勝57敗・・通算209勝402敗・・レート911→942・・ラッキー
最近では6級に一番近づいてます。
6級・・お盆前に経験して以来のことです。なんとか越えたいな〜
というわけで
体重97.8kg→98.0kg・・93kgまであと5kg・・1週間で5kgは・・・
近将道場、月間44勝→45勝・・あと5勝・・
6級までレートあと8・・同クラスに1勝すれば文句無しなのですが・・・
ではまた明日ね

12月24日火曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ後曇り
本日の体重97.8kg→:体脂肪率37.0%↑･29.7%↑
運動、ほぼお休み
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、カレーライス*0.7*3+野菜炒め
夜、ほか弁の幕の内・・・
間食、ぬれ甘納豆、クッキー、メロンパン（小）、ピザ、サンドウィッチ・・
・・クリスマスというのに・・・なんちゅう夕食・・・
アイスタイプのケーキをもらったのであるが寒いのと間食が過ぎたので食べる気になれず・・
・・・
野球・・・特に思うことは無し。
将棋、近将道場、久しぶりにお休み・・
東大将棋初級相手に先手での中飛車を練習・・が勝てない・・
初級に勝てないということはやはり、今のレート級位より上の人たちには通用しないかな〜・・
というわけで
体重97.8kg→97.8kg・・・93kgまで4.8kg・・出来るだけのことはしよう・・
近将道場、月間50勝まであと6勝は変わらず・・
レート911・・月間44勝57敗・・やはり大幅負け越しで終わってしまうのか
ではまた明日ね。

12月23日月曜日天皇誕生日・・
今日の福岡県筑後地方は曇りのち雨
本日の体重97.8kg↑:体脂肪率35.5%→27.9%↓
運動、ほぼお休み・・
食事、朝、おじや*2+味噌汁
昼、おじや*2+野菜炒め
夜、カレーライス*3+野菜入り豚の生姜焼き+キャベツの千切り+味噌汁+豆腐
間食、ミックスナッツ、ピーチョコ、ぬれ甘納豆（kuniさんありがとうございます）
本日は野菜はそこそこあるな〜。しかし食べ過ぎ・・
・・
野球・・特に思うこと無し・・・
将棋、近将道場2勝9敗・・・負ける負ける・・今月44勝57敗・・
が、レートのマジック898→911。
負けたのがほとんど100〜400点上の方・・
で、勝ったのが同クラス＆400点上の人・・・
中飛車を連続採用・・だけどその400点以上上の人に勝ったのは
対中飛車で居飛車を採用・・桂馬を使った1手頓死で勝利です。
なんせ、相手が振っても中飛車・・相振りになると中飛車は辛い・・・
でも、ましばらくはごきげんをマスターすべく
負けつづけても中飛車を採用してみようと思う次第。
というわけで
体重97.0kg→97.8kg・・93kgまで4.8kg・・また離れてしまった・・
近将道場月間42勝→44勝・・通算208勝401敗・・月間50勝まであと6
ついに400敗到達・・・300勝が先か500敗が先か・・
どう考えても今日のような勝敗だと300勝の前に500どころか600敗が早いかも
・・・
ではまた明日ね

12月22日日曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りのちほぼ晴れ
本日の体重97.0kg↓:体脂肪率35.5%↓･29.0%↑
運動、サイクリング34km
食事、朝、食パン*2
昼、ざるそば大盛り+おにぎり*2
夜、ラーメン+おじや*1+ブリの刺身少々
間食、きよちゃん（小玉の餡入り揚げパンの黄粉かけ）
野菜が無い・・・
・・
野球・・特に思うこと無し・・・
将棋、NHK杯・・谷川王位の圧倒・・郷田九段ぺしゃんこ・・
近将道場2勝3敗・・・1勝は下位の方の挑戦を受けたもの・・が、
王手放置をチャットで教えてあげたら、投了されました・・。それがなければいい勝負だったかも（レート差400強危ない危ない）・・
もう1勝は200ほど上の方への挑戦。矢倉模様でなんだか分けの判らないうちに
優位になったんだけど、上手く押し戻され・・もう一度攻めをやり直しての勝利でした・・
以前も挑戦して終盤わけのわからないうちに勝った相手でした（笑）
でもこの人もう1000勝越えてるし勝ち越してる・・・なぜまだ5級なの？
負けは、同クラス、3級、4級の人に苦杯・・・
また、しばらく中飛車を指してみようかな〜。
通算、今月42勝48敗、206勝392敗・・レート890→898
というわけで
体重、97.6kg→97.0kg・・93kgまであと4kg・・・・
近将道場・・月間40勝→42勝・・50勝まであと8勝・・300勝まで98勝です・・
ではまた明日ね

12月21日土曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々雨・・
本日の体重97.6kg↑:体脂肪率36.0%↓･28.4%↓
運動・・ほぼお休み・・風邪がちょっと悪化かも
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、ご飯+1.5+おにぎり+八宝菜
夜、ご飯大盛りの幕の内弁当+ハンバーグ+目玉焼き+キャベツの千切り
間食、ピーチョコ、ミックスナッツ、黄粉ドーナッツ、カレードッグ・・
もう､食欲のとどまるところが・・・そろそろ節制しないと命が危ないかも・・
・・・
野球、中村紀選手・・あっと驚く・・近鉄残留・・・ま、一番いい選択かも。
将棋、近将道場5勝8敗､今月40勝45敗・・・レート932→890・・
下に負けまくる・・本来ならもっと下がってた・・
5勝も同クラス以下ばかり・・・
どうも600〜700のレベルが上がってるような・・・
ま、私が強かったらノ〜問題なんですけど。
というわけで・・・
体重97.2kg→97.6kg・・体重93kgまで4.6kg・・・年内の達成は無理か？
近将道場、通算204勝390敗・・・200勝は達成です。
というわけで月間50勝を目標に切り替えます。現在40勝・・あと10勝です。
ではまた明日ね

12月20日金曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り、時々雨
本日の体重97.2kg↑:体脂肪率36.5%↑･29.5%↓
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+少しハヤシのソースをご飯へかける・・
昼、ハヤシライス*0.8*2+野菜炒め
夜、カツカレー+味噌汁+キャベツの千切り+八宝菜
間食、ピザパン、ミックスナッツ、ピーチョコ・・
増量食・・・肥満食・・・いやはや。とにかくお腹が減る・・
・・・
野球、・・松井・・ヤンキース本決まりですね
将棋、近将道場・覗いたのですが・・・相手には対戦拒否されまくる・・
なぜだ〜・・・。まいいか・・・。
２４でフリー早指しを2局ほど・・大乱戦・・よく判らないけど勝つ・・
というわけで
体重96.8kg→97.2kg・・・400g増量・・93kgまで4.2kg・・いやはや
近将道場199勝→199勝・・200勝まであと1勝
ではまた明日ね

12月19日木曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り
本日の体重96.8kg→:体脂肪率36.0%→・29.6%→
運動、スクワット、散歩、ダンベル、腹筋、チューブ・・各少々
食事、朝、ご飯*0.8*2+味噌汁
昼、うどん+野菜炒め+おにぎり
夜、ハヤシライス+ホウレンソウの御浸し+サンドウィッチ・・
間食、黄粉ドーナツ・・
うどんにおにぎり・・ハヤシライスにサンドウィッチ・・・
主食のダブりがひどすぎる
・・・
野球・・松井選手はヤンキース・・さ〜中村選手は？やっぱりメッツか？
・・
将棋、竜王戦・・阿部7段が2連敗からの3連勝・・・羽生三冠がまさか？の角番です。
まさかは阿部さんの失礼な話
阿部さんの実力がじわじわと発揮されて実が結んでるというところでしょうね。
近将道場、1勝1敗・・
100点下の人にポカからジリ貧
＆100点上の人に必敗からやけっぱちの攻撃、でまさかの受けそこないの頓死を誘ってしまいました
今月35勝37敗・・通算199勝382敗・・レート932→932・・・
あとちょっとで6級昇級なんだけど・・いつもこの辺でこけて底におちちゃうんだよな〜・・
いうわけで
体重96.8kg→96.8kg変わらず・・93kgまで3.8kg・・・
近将道場198勝→199勝・・通算200勝まであと1勝・・・
ではまた明日ね。

12月18日水曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々雨
本日の体重96.8kg→:体脂肪率36.0→･29.6%↓
運動、スクワット、腹筋、jog、各少々・・
食事、朝､ご飯*0.8*2+味噌汁+納豆+大根の漬物
昼、ご飯*0.8*3+野菜炒め+大根の漬物
夜、牛蒡とかまぼこの炊き込み御飯*4+トンカツ+キャベツの千切り+トマト、きゅうり+ブリのあらの味噌汁
間食､クッキー＆飴・・
炊き込み御飯美味すぎました・・・
・・
野球､”元”でいいのですよね巨人の松井は最初からヤンキースしか頭に無かったのでしょう
それに、巨人とヤンキースの間でも密約があったんじゃないのかな〜・・
将棋、近将道場2勝2敗・・・まず上位の方に順調に2連敗、完敗です。内容ありません。
1勝は2段の方に対する無謀な挑戦のはずでした。
で、確かに負けに向かって着々と進行してました。相手の方の穴熊は無傷・・・
で、やけっぱちで9四歩と突き捨て・・9三歩、同香、８五桂打、8四銀打、9三桂成、同銀、9八香打
とやってるうちに9四香、同銀・・で開いた9三歩と時限爆弾（爆発しそうに無い）を置いておいたら・・
すかさず、9八歩のたたきが入りました・・あいた〜と思い持ち駒を見ると・・・目が点
飛車がありました・・・。こんなこともあるのですね〜。なにげに9二飛車と打ち1手頓死・・・
内容で完敗、結果は勝利・・・レート上限いっぱいのアップとなりました・・・
手順的にはたいしたことの無い手順ですが、粘ってみるものだな〜と思った次第です。
2勝目はつい最近まで上にいた人との１戦で早指し＆久しぶりに振り穴・・
なぜか相手の方は金矢倉・・途中悪くなりそうになるも
狙われてた角をあっさり銀と交換して敵の王様にせまります
でうだうだ・・とやってるちに相手の連続ミスが出て勝利・・
今月34勝36敗・・2つの負け越しは変わらず・・通算198勝381敗・・レート890→932
やっと900点・・ふりだしに戻ってきました。
11月末には703まで落ちてました。でも今月大幅に勝ち越してはいない・・
またもレートのマジックに助けられた感じがあります。
というわけで
体重、96.8kg→96.8kg、変わらずで93kgまで3.8kg・・
近将道場、196勝→198勝・・通算200勝まであと2勝・・
200勝が先か４００敗が先か・・・もう大丈夫だと思うけど・・・
ではまた明日ね

12月17日火曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々晴れ
本日の体重96.8kg↑:体脂肪率36.0%↑･30.1%↑
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7*3+味噌汁+カレー少々
昼、カレーライス0.7*4+野菜炒め
夜、ご飯*0.5+肉豆腐
間食、みかん2個+クッキー少々
夜減らすも朝＆昼のご飯の量が多すぎた・・
・・
野球・・特に思うこと無し・・中村紀選手は三球団に絞れたみたいですね・・もともとからなんでしょうけど
・・
将棋、近将道場1敗のみ・・・上位への挑戦で対四間飛車
右銀の使い方がまずく、結局殺され玉頭で勝負するも届かず・・・
今月32勝34敗・・借金２になってしまった・・通算196勝379敗
レート894→890
というわけで
体重96.6kg→96.8kg・・93kgまであと3.6kg・・また離れてしまった・・
近将道場・・196勝→196勝・・かわらずであと4勝・・
勝てないモードを打開しないと・・・
ではまた明日ね

12月16日月曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々雨
本日の体重96.6kg↑:体脂肪率35.5%↓･29.2%↓
運動、少し散歩＆チューブ筋トレ
食事、朝ご飯*0.7*3+味噌汁+大根の味噌煮+キムチ
昼、ご飯*0.7*3+野菜炒め
夜、カレーライス*0.7*2+オクラ＆山芋の酢の物
間食、柏餅、プリン＆クッキー（ククリさん＆メアリーさんありがとうね）
・・・本日はご飯いけすぎ・・
・・
野球・・特に無し・・
ゴルフ・・・丸山＆伊沢ペア・・日本45年ぶりの世界一・・おめでとう！
正直に言って、２打差になったときは流石にあきらめました
勝負は下駄をはいて、目的地に行くまでそして行って本人と話しても判らない（笑）
・・
将棋、近将道場・・２勝４敗・・・またも4連敗・・
昨日の勝ちから2連勝で気分よく上位の人に挑戦をしたのだけど
4戦が4戦とも単純なポカで負け・・必勝に近い将棋を４つ続けて落とすと落ちこみます
最後は下位の方の挑戦を受けました。これも危ない将棋に・・・
が・・なんとかうっちゃりました。初戦で一旦は900を越えるもまたもアンダー900へ・・・
負けた4戦は笑ってもらうべく動く棋譜にしようかな・・
今月32勝33敗・・・レート884→894・・・通算196勝378敗
4敗の相手が200点以上上の方ばかりで2勝のプラスレートが上回りました
というわけで
体重、960.kg→96.6kg・・93kgまで3.6kg・・また離れてしまった・・運動せねば
近将道場、194勝→196勝・・200勝まであと4勝・・今週中に決められるかな〜
・・
ではまた明日ね

12月15日日曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ快晴のち曇り
本日の体重96.0kg↓:体脂肪率37.0%→･30.1%↑
運動、ほぼお休み
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、食パン2枚
夜、ご飯*2+しょうゆラーメン（北海道土産）+野菜炒め+ブリの刺身少々
やはり、夕飯が重い・・・が、なぜか体重が減る・・ある意味怖い
・・
野球・・巨人の背番号３は千葉＆茂というキーワードが必要なのかな〜
長嶋さん世代がじょじょ減るのに新しい世代の背番号3を復活させないのは
どうにも納得がいかない・・。というかくださいという選手がいないのも悲しい・・
それは、他の永久欠番にしてもそう・・・
・・
将棋、近将道場・・2勝4敗・・昨日まで四連勝をしてたのにいきなり四連敗・・ひ〜・・
そこへ、12級の方の挑戦・・怖いよ〜・・。
で、対向かい飛車・・。がちゃがちゃと一方的に攻められる・・きゃ〜！・・
受ける受ける・・なんとか受ける・・いやはや
で、やっとのことで玉頭から一気に反撃・・事なきを得ました・・
後で聞くと・・そのひと調子がいいときは三段にも勝った事があるそう・・おいおい・・
2勝目は4級の方との1戦で7六歩、3四歩、2六歩、4二銀、2五歩・・・
の瞬間、後手の方が助かった〜のチャット・・・？？？
？・・・あ・・角ただじゃん・・あいた〜しまった〜・・楽して勝てたのに（笑）
調子が悪いとこんなのまで見過ごします。
が・・・がちゃがちゃがちゃとやってるうちに、相手玉を詰ましちゃいました・・。
今日は初戦上位の方に挑戦してちょっとした受けそこないで
落としたのがそのあとの連敗につながってしまった・・
なんせ連敗は避けないといけない。
この土日は結局4勝しかできなかった・・・
で、今月30勝29敗・・通算194勝374敗・・レート894→884
というわけで
体重96.8kg→96.0kg、93kgまであと3kg・・年末までにいけるかな〜・・
近将道場192勝→194勝・・200勝まであと6勝・・・これはたぶん行けると思う・・が間違いの元か？
・・
ではまた明日ね

12月14日土曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴で寒い
本日の体重97.0kg↓:体脂肪率37.0%↓･29.8%↓
運動、少しサイクリング＆散歩
食事、朝、ご飯*0.7*3+味噌汁+キムチ
昼、おにぎり1個+ご飯*0.7+野菜炒め
夜、ご飯*0.8+豚テキ+キャベツの千切り+トマト+大根＆豚肉の味噌煮
夜２・・ざるそば+おにぎり*2
間食、サンドウィッチ
やはり食べ過ぎ・・も少しの運動が利いたのか？体重は減
・・
野球・・松井、中村両選手は年内に決着するかな〜・・
ま、クリスマスまでには決まってるかも・・
・・
将棋、奨励会・・福岡県出身、佐藤天彦新三段（１４）が快調に飛ばしてます。
現在7勝1敗・・ま、そんなに甘いところではないでしょうが
是非とも1期抜けを目指して欲しいものです。
近将道場・・今日も珍しいことに2勝0敗・・同クラス・・ちょっと上の方に勝てました
1勝目は、珍しい相矢倉。ただこちらから全く攻めることなく
相手の攻めを受けつづけて有利になってしまいました・・いやはや
要するに相手の攻めが無理だったわけですが
こういう攻めをよく受け間違ってつぶされることが多かった・・
結局、相手の金矢倉はそのまま
私の駒台には攻めごまたくさんで
相手の方がギブアップ・・
2戦目は、対振り飛車戦・・
途中・・完全に敗勢に陥り自玉に詰みもあったのだけど
相手の方がミスされて逆転勝ち・・
今月28勝25敗・・通算192勝370敗・・レート860→894
というわけで
体重97.4kg→97.0kg・・93kgまであと4kg
近将道場通算190勝→192勝・・200勝まであと8勝
やっと１桁・・
ではまた明日ね

12月13日金曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りのち晴れ・・寒い
本日の体重97.4kg↑:体脂肪率37.5%→･30.0%↓
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7*3+味噌汁+キムチ+大豆の煮豆
昼、塩ラーメン（北海道土産）+野菜炒め+カレーシチュー
夜、ご飯+団子汁+しめ鯖+サーモンの刺身+豚の生姜焼き+キャベツの千切り+豆腐
間食、食パン1枚
もうどうにも止まらない食欲・・寒いとお腹が空くのです・・。
・・
野球・・長嶋さんの前の背番号３・・千葉さんが亡くなってたんですよね・・
遅ればせながらご冥福をお祈りします・・
それにしても・・永久欠番って言う制度前にも書いたけど
これから出てくる選手達に失礼ですよね・・
その背番号を背負ってきた偉大な選手達には敬意を払うべきでしょうが
その選手達もその背負った番号で活躍を約束されてたわけではない。
そろそろ、若い人達の世代の背番号3が欲しいと思いません？
長嶋世代以前しか、巨人の背番号3をみれないって・・おかしいと思うのだけど・・
・・
さて、将棋、近将道場2勝0敗・・珍しく負けてません。
実は1勝した時点で今日は止めようかと思ったくらい、最近は初戦は負けるというのが続きました。
初戦を負けるとだいたい続けて負ける・・で負け越し・・
しかし、1戦目を5級の方の振り飛車穴熊を攻略できたし
1度粘られて苦杯を舐めさせられた相手でしたのでこれは本当に嬉しかった。
で、ひょっとしたら今日はいけるかもということで、今度は6級の方に挑戦・・
この方にも確か勝ってない・・
四間飛車から向かいに振りなおした相手に対して防戦をしながら玉頭を狙います。
で・・少し相手の飛車先が重くなったところで、桂頭にドン・・
ガチャガチャと攻めてるうちに相手にミスがでて詰ますことができました
今月26勝25敗・・通算190勝370敗・・レート809→860
月の勝ち数はひょっとしたら自己新記録でないかな〜・・。
と思ったら8月は30以上勝ってた・・もっとも倍負けてます（悲）
それにやっと7級復帰です。でもまだ振り出しの900に戻れない・・
体重96.4kg→97.4kg・・93kgまで・・あと4.4kg・・はなれていく〜・・
近将道場188勝→190勝・・200勝まで・・あと10勝・・あせらずにいこう・・
・・
ではまた明日ね

12月12日木曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ快晴・・寒い
本日の体重96.4kg↓:体脂肪率37.5%↑･30.6%↑
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+キムチ+納豆
昼、食パン*2+ご飯*0.7+豚の串カツ+キャベツの千切り+大根、牛筋、等のおでん
夜、ご飯*0.7*2+カレーシチュー+ブロッコリー
間食、食パン1枚・・クッキー少々
やはり・・お腹が空きます・・
・・
野球・・特に思うこと無し
将棋・・近将道場レート戦は1勝2敗・・上にきっちり負かされ同クラスには何とか勝つ
勝てる将棋をミスで落とす・・ま、それはレベルの差はあれプロでもアマでも一緒かな・・
今月24勝25敗・・ついに負け越し・・・レート80４→809
通算188勝370敗・・
というわけで
体重97.0kg→96.4kg・・93kgまであと3.4kg
近将道場187勝→188勝・・200勝まであと12勝・・
・・
ではまた明日ね

12月11日水曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々雨・・やはり寒い
本日の体重97.0kg↑:体脂肪率35.0%↓･29.4%↓
運動、少し散歩・・
食事、朝、ご飯*.07*2+味噌汁+納豆+キムチ+サンドウィッチ
昼、大盛りざるそば+野菜炒め+鰯のハンバーグ
夜、カツカレー+味噌汁+キャベツの千切り+牡蠣フライ+豚の串カツ
間食・・大盛りラーメン・・
久しぶりの食欲大爆発・・節制しよ・・・
・・
野球、中村紀選手・・メッツに行っちゃうの？・・・もしそうならいよいよ寂しい・・
将棋、近将道場・・2勝4敗・・１回線落ち（必敗と思われる）
1勝目は相懸かり、苦し紛れの入玉で相手の方の時間切れ勝ち・・
2勝目は相振り飛車、相手の方のポカ気味の手で角の丸得・・
2戦とも300点近く上の方でしたがラッキーでした・・・
ただし負けが200点近く下の人に早指しで1敗、同クラスの方に2敗、ちょっと上の人に1敗・・
とにかく下に負けないようにしないと・・・
今月23勝23敗･･レート809→804
通算187勝368敗・・
というわけで
体重96.0kg→97.0kg・・・いやはや・・93kgが遠くなる・・あと4kg・・
近将道場185勝→187勝・・200勝まであと13勝・・
では、また明日ね

12月10日火曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りとても寒い
本日の体重96.0kg↑:体脂肪率36.5%↑･30.2%↓
運動、少し散歩+チューブ筋トレ
食事、朝、ご飯*0.7*2+ツミレ汁+納豆+キムチ
昼、ご飯0.7*2+食パン*2枚+野菜炒め+ツミレ汁
夜、食パン2枚+大根、ガンモ、すじ、等のおでん+鰯のハンバーグ
間食、サンドウィッチ、煎餅、クッキー等、レモネード・・・
寒くて、ホットレモネードをがぶ飲み・・その他食事等もとりすぎ
運動もほぼお休み・・
・・・
野球・・特に無し・・
将棋・・竜王戦・・阿部七段が底力を出す。ついにタイです。
相矢倉戦から、羽生三冠の攻めを耐え切って入玉に成功
257手にも及ぶ大熱戦となったみたいです。
これは、面白くなってきました。
近将道場・・久しぶりにお休みです。
東大将棋初級に何回か勝つも
２４道場でフリー早指しで１４〜１５級の人にぼこぼこにされる（3連敗）
そのあと5級の人に勝ったので、ちょっと安心する・・
・・
今月の近将道場レート戦21勝19敗レート809
通算185勝364敗というわけで
体重95.0kg→96.0kg・・93kgまであと3kg
近将道場183勝→185勝・・200勝まであと15勝変わらず
ではまた明日ね

12月9日月曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り・・少し雨・・寒い・・
関東地方は大雪だったらしい
本日の体重95.0kg↓:体脂肪率34.0%↓･32.1%↑
運動、チューブ筋トレ+ダンベル筋トレ
食事、朝、ご飯*0.7*2+納豆+キムチ
昼、食パン*2+ご飯*0.5+野菜炒め+キムチ
夜、鶏のつみれ味噌ツミレ汁+秋刀魚の塩焼き
間食、ラスクの類をたくさん・・
運動不足とお菓子と寒さで脂肪を溜め込みがちか？
・・・
野球・・特に・・あ・・小笠原選手が3億らしい・・。
前にも書いたけどあの王さんでも最高9000万弱ではなかったかな〜・・
そんなに貨幣価値って変わってるのかな〜・・・
あ・・伊良部お帰りなさいませ・・ですね
・・・
将棋、近将道場本日は3戦・・2勝1敗・・
今日の1敗は下位の人にかにかに大失敗いやはや・・
1勝は下位の人との対戦で中飛車から相手のミス？に乗じて駒を捌いて最後はなんとか詰ます
2勝目はちょっとだけ上位の人と・・当方は中飛車から右四間・・
後手の穴熊に合わせてこちらも潜る・・
無理気味の大駒捌きでとりあえず後手の穴熊を崩壊に向けて細い攻めをつなぐ・・
唯一の救いはこちらの囲いに手がついてないことだけと言う状況で
大駒はすべて相手の手に・・・
相手の龍を自陣に引いて使われ粘られ結局綺麗に精算されてしまう。
状況は後手の王様には飛車が門番として３二にいて
後手の金銀+角がすべて後手の手駒に・・・
ようするに損得勘定はちゃら・・ただしこちらは歩切れ
穴熊はそのままだけど飛車角銀の持駒だけ・・
で攻めをやり直し・・・で後手もぺたぺたと金銀を貼り付けまた穴熊復活・・
そうこうしてるうちに当方に飛車角が入れ替わり
2枚飛車で攻める・・
といろいろやってるうちに・・・
２二角の穴熊に２三桂馬のつるしが・・
後手のポカに助けられ下手をすると延々と続きそうな戦いに
終止符がうたれたのでした。結局153手・・疲れた。
・・
今月21勝19敗レート805→809
通算185勝364敗というわけで
体重95.2kg→95.0kg・・93kgまであと2kg
近将道場183勝→185勝・・200勝まであと15勝
レートがなかなか上がらない・・・いやはや
ではまた明日ね

12月8日日曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り・・また寒くなってきた・・
本日の体重95.2kg↓:体脂肪率35.5%↓･29.7%↓
運動、サイクリング35km・・チューブ筋トレ
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁+納豆
昼、ざるそば大盛り（久留米三九郎）+カレーパン（津福ひまわり）
夜、ハンバーガー+きよちゃん（小さくて丸い揚げアンパン）・・（津福ひまわり）+大根,蒟蒻の味噌煮
間食、ビスケット3枚・・
野菜が少ない・・・
・・
柔道・・福岡国際女子はどうなった？・・阿武選手は優勝したみたいですね・・柔ちゃんは？？
？優勝したみたいですね
野球・・・ゴジラ松井はどうなったのかな〜・・話題すらでません
・・
将棋・・・森下八段どうした〜・・王将戦リーグから王位戦予選・・そして本日はNHK杯・・・負けが続いてます・・・
羽生三冠とのA級で精魂尽きたか・・充電が必要なのかな・・
・・
さて本日の近将道場3勝2敗・・
1〜2戦目は上位の人に挑戦・・力負け・・。6〜7級相手だから以前なら勝負になってたんだけど・・
あとは、下位の人の挑戦を受ける・・
初めて矢倉中飛車２枚銀中央爆撃角桂付・・を試す・・うーーん長い（笑）
短く言うと”かにかに銀”・福岡県出身の児玉七段の得意戦法らしい・・
恐ろしい破壊力・・・自分でやっときながらびっくりした
まじめに矢倉を組んでくれた挑戦者に感謝（苦笑）・・・
あとの2戦は負けててもおかしくない完全に相手のミスに助けられ（錯覚＆クリックミス）
ひやひやの勝ち・・。ミスも実力のうち・・ということにしときましょうね・・・。
それから久留米の道場で4戦・・・3戦は小学生との対局
強いです・・小学生・・・。でも落ち着きが無い・・隣の友達が気になるらしく集中力にも欠けてる
が・・中盤までは完全に対等に指されてる（困惑）
が、終盤なぜかこちらが良くなってる・・ひょっとして彼らは大人には優しいのか（笑）
対小学生は3戦全勝・・大人気ない？そう私は大人気ないのである。
相手がちゃらんぽらんと思えたら子供でも容赦しないのである・・
大人との1戦は1級の方。なんだか良くしゃべる人である・・
少しはだまって指さんかい！と思うが・・・ぐっと我慢・・
こちらが指そうとしてる手を口に出して指差し確認しながら、
”これはこうだしこうだとこうだから・・”あ〜うるさい・・の声をぐっと飲み込む
が、勝たしてくれたので許す（笑）・・・
さて、近将道場、今月は19勝18敗・・レート797→805
通算183勝363敗・・・
というわけで
体重95.4kg→95.2kg・・93kgまであと2.2kg
近将道場180勝→183勝・・200勝まであと17勝
それにしても・・7級･･900点の振り出しになかなか戻れないな〜・・
・・
ではまた明日ね

12月7日土曜日大雪
今日の福岡県筑後地方は曇り時々雨
本日の体重95.4kg↓:体脂肪率37.0%↑･30.0%↑
運動、お休み
食事、朝、おにぎり*2+味噌汁
昼、ハヤシライス*0.7*2+野菜炒め
夜、ご飯*0.6+肉豆腐
間食、食パン1枚、サンドウィッチ、ミックスナッツ
間食がやはり多いか・・運動も・・・
・・
野球・・・特に思うこと無し・・
・・・
将棋、近将道場で11戦・・・5勝6敗・・ただ２つの勝ちはたなぼたかも・・・
6敗のうち5敗は作戦＆力負け・・1敗は早指しの最後の最後でポカ（これもある意味力負けか）
ただ、必敗の将棋を174手まで粘って引っくり返した将棋もあり・・負け越しだけど充実感あり
また感想戦や新しい将棋友達もでき楽しかった
今月16勝16敗・・・レート812→797・・10級の人に早指しポカ負けで大幅ダウンが痛かった
通算180勝361敗・・・というわけで
体重95.8kg→95.4kg・・・400g減で93kgまであと2.4kg
近将道場175勝→180勝で200勝まであと20勝・・・
日曜日、天気が悪ければ指しまくるぞ〜・・
・・
ではまた明日ね

12月6日金曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りのち夜半は雨
本日の体重95.8kg↑:体脂肪率34.5%→･29.1%↓
運動、チューブ筋トレを少し・・ほぼ休み
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁+大豆の煮豆
昼、食パン2枚
夜、ハヤシライス*2+ひれカツ+牡蠣フライ+豆腐+キャベツの千切り+味噌汁
間食、クッキー数枚
仕事の段取りが変で昼が食パン2枚に・・・その分夜に反動が・・
・・・
野球・・・特に無しかな〜・・
将棋・・・近将道場・・今月初めて勝ち無しの日・・力負け＆ポカ病で2敗のみ・・
２４での早指し＆フリーだとそこそこ勝てるんだけど・・
1敗目は上位の人・・2敗目はつい最近まで5級をキープして今なぜか9級の人・・・
そろそろこれなら勝てるという形を作らなければならないのだけど
ミーハーで飽きっぽい私は、調子が悪いと戦法をころころ変えちゃう・・・
なんせ、どこかの誰かさんみたいに同じ戦法を３０年以上・・
せめて石の上にも3年みたいな辛抱が必要かも
今月11勝10敗・・・レート849→812
通算175勝355敗・・・
というわけで・・
体重95.0kg→95.8kg・・・1歩後退・・93kgまで2.8kg・・・
近将道場　175勝変わらず200勝まで25勝・・・
土日は頑張るぞ〜・・
ではまた明日ね

12月5日木曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り・・暖かかった
本日の体重95.0kg→:体脂肪率34.5%↓･29.5%↑
運動、博多の町を少しjog＆散歩+少しダンベル
食事、朝、山菜おにぎり+味噌汁+大豆の旨煮
昼、ご飯0.6+食パン1枚+シチュー少々+大豆の旨煮
夜、ご飯0.8+坂内ねぎ焼豚ラーメン+餃子
間食、鳥栖駅かしわうどん・・（麺はさほどのものではないが甘辛く煮たかしわのそぼろと出汁が美味しいのです）
博多まで仕事関係で行ったのですが・・
やはり少し食べ過ぎました・・
某社の新規事業の説明会だったのですが
場所が（グランドハイアットHの1室）・・ラーメンスタジアム直下・・・・
足が向いてしまいます・・・
・・・
野球、同級生の桑田選手・・FA宣言して1億アップ・・・景気のいい話です
ま、成績には見合ってるのかな〜・・
でも、あの世界の王さんでも9000万はもらったことがなかったような・・・
物価のことを考えても・・・です。
20年以上30本以上ホームランを打って世界記録を作った人が・・・1億を越えなかった
どうせなら、少し入場料を下げて欲しい・・？
あ・・・あそこは多少入場料があがっても満員御礼なのか？・・・
・・・
将棋、本日は帰りが遅くなり近将道場は1戦のみ・・ちょっと待ってると下位の人からの挑戦・・
こちらは先手・・後手の方は四間穴・・こちらは銀付天守閣美濃・・
なんだか仕掛けることができず序中盤は作戦負け・・
おまけに六筋当方金銀のところに６五歩の交換から飛角銀の攻めを決められ・・・そうになる・・・
駄目元で６六歩と打ってみると・・あれあれ銀が下がってくれた・・・
ラッキーです。最悪は同銀から飛車角捌かれたうえに歩切れになってジリ貧の可能性大・・でした
そこからは、ごまかしごまかし・・・時間を使って慎重に穴熊の姿焼きを焼き上げることができました
通算175勝353敗・・レート837→849・・あ〜やっと7級が目の前に・・
今月11勝8敗・・・先月までの目標なら達成です。
・・
というわけで
体重95.0kg→95.0kg・・・93kgまであと2kg・・変わらず・・
近将道場通算174勝→175勝・・200勝まであと25勝・・・
ではまた明日ね

12月4日水曜日
今日の福岡県筑後地方は雨のち曇り
本日の体重95.0kg↓:体脂肪率36.0%↓･29.2%↑
運動、少し散歩、スクワット50*2+チューブ筋トレ+ダンベル筋トレ
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁+納豆
昼、野菜炒め+牛蒡天、大根、蒟蒻・・昨日のおでんです
夜、クリームシチュー+ブロッコリー+マグロの赤身、ぶりの刺身+酢だこ＆玉ねぎ＆きゅうりのサラダ
間食、食パン2枚、クッキー数枚
少しずつ食を減らしながら運動を増やしてる次第です。
ただ、週に1度は大盛りカツカレーが食べたいな（笑）
・・・
野球、ダイエーの選手には厳しい契約が続きそう・・
ただ物価は下がってることだし・・・
巨人とさえ給料を比べなければ結構いい給料もらってるはず・・・
今は親会社ともども我慢の時です・・
とにかく、ダイエーを安売りをしないでいいような世界的なブランドに・・・・？
でもブランド物って飽きられて＆お金に困って質屋さんに並ぶこともおおいのか？
・・・
将棋・・・A級順位戦森下八段が羽生三冠に勝って両目が開きました。
ファンとしては、誰がなんと言おうと残りを3連勝で挑戦の目を残して欲しい・・・
本日の近将道場、2勝2敗・・・
6級の人（それも女性・・ほんとに女性？）が2度も挑戦？してくる・・・
なぜ？？相手がいなかったからかな〜。それとも同級で負けたストレスを下に？
1戦目はぐしゃっと言う音がきこえるぐらい見事につぶされる・・
内容はショックで覚えてない。おまけに即去りされる＆棋譜も残し損なう・・
あとでチェックせねば・・
その人との2戦目は横歩取りの先手で７八玉、3八銀型・・
端に手をつけて飛車を振り回して、金銀の頭に歩を打って・・とやってるうちに
飛角車交換からさっき作った空間に飛車を打ち込んで優勢に
後手の方、指す気をなくしたのか投了。確かに勝勢なのかな〜・・・
あとの2戦は普段通りこちらからの上位への挑戦
１つは5級の方への挑戦で中飛車から４八飛車で攻めるも厚み負け・・
１つは6級の方への挑戦でこちらは先手、相掛り系を目指しながら
中飛車もという変な考えを起こしなにげについてしまった５六歩を飛車でかすめとられ
初王手を食らいながら歩損・・
そこからはもう我慢我慢我慢・・で銀冠の完成
で銀を繰り出しいつのまにか歩損から歩得に・・
でがちゃがちゃやってると
２六に浮いた飛車＆香車取り＆角成りに３七角打ち・・
うーーん困ったと1分ぐらい本気に悩み読み・・まけたかな〜・・
と思っているところに・・？？？
あれ？？？２九に桂馬がいるぞ〜・・・
そうです、あまりにも自信満々に待ってあるし
（いや表情は決して見えないし、普通はずかしくなって即投了の人が多い）
ので飛車を本気で逃げることまで考えたんですが（これって上位の人の無言の圧力ですよね）
ま、これとって負けたら相手が強かったと言うことで・・
ありがたく３七桂馬・・・次の瞬間即投了去り退場・・なにも退場までせんでも・・
で、今月10勝8敗・・・
通算174勝353敗・・レート800→837
・・・
というわけで
体重95.4kg→95.0kg・・93kgまであと2kg
近将道場通算172勝→174勝・・200勝まであと26勝・・
？？？あれ？？？
もう10勝？先月までの目標っていったい・・・
では,また明日ね

12月3日火曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り後雨・・
本日の体重95.4kg↓:体脂肪率36.5%→･29.0%↓
運動、少し腹筋・・ほぼお休み
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁+納豆+ゆで卵
昼、おにぎり*2+ご飯*0.6+野菜炒め
夜、大根、牛蒡天、蒟蒻、がんものおでん
間食、サンドウィッチ、飲むヨーグルト+ピーナッツ煎餅
間食は多いけど、夕飯をセーブしたのが大きく体重は微減？
・・
野球・・特になし・・
サッカーは面白かったというより、スター軍団の流れるようなパス裁きにうっとり・・
でもオリンピアも攻撃にいいところを見せてくれたし・・
なんせあの面子を2点に抑えたんです・・・これはこれで凄いですよね。
・・・・
将棋・・森下八段対羽生三冠のA級順位戦・・結果が気になるところです。
背水の陣に近い・・
後ろの水は相当深くて激流っぽいもんな〜・・
近将道場は1戦だけレート戦
中飛車から上手く飛車が裁けて久しぶりに快勝
今月8勝6敗・・レート777→800・・通算172勝351敗
・・・
体重96.0kg→95.4kg・・・93kgまであと2.6kg
近将道場通算171勝→172勝・・・200勝まであと28勝・・・
・・
ではまた明日ね

12月2日月曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重96.0%↓:体脂肪率36.5%→･30.9%↑
運動、少し散歩、チューブ筋トレ、少し腹筋
食事、朝、ご飯*.07+味噌汁+キムチ
昼、ご飯*0.7+鶏の唐揚げ（ちょっと大きめ）*3+野菜炒め
夜、ご飯*0.7+鯨カツ+鳥皮少し+八宝菜
間食、おにぎり*2+肉まん
少し食べ過ぎたかな〜・・・間食がやはり余計・・あとは運動だな〜
・・
野球・・オリンピック代表監督は長島さんですか・・
いよいよオリンピックというのはアマチュアの頂点では無くなってしまったのですね・・
？とっくにそうなってるか・・・
・・
将棋、近将道場3勝1敗・・なんだかツキにも恵まれたかも
特に6級の方との１戦は見てた人はな〜にをやってるんだろうという泥試合だったかも
なんせ秒に追われた両者は全然先が読めてない・・そのうち棋譜を載せてみよう
笑えるかも・・
今月7勝6敗、通算171勝351敗、レート725→777（いい数字ですね〜）
・・・
と言うわけで
体重96.2kg→96.0kg・・・93kgまであと3kg
近将道場通算168勝→171勝・・200勝まであと29勝・・
・・
ではまた明日ね

１２月1日日曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重96.2kg↓:体脂肪率36.5%↓29.6%↓
運動、サイクリング40kmほど・・チューブ筋トレ・少し腹筋
食事、朝、ご飯*0.7*4+味噌汁+キムチ
昼、ざるそば大盛り+かしわ飯2個
夜、ご飯*0.7+野菜炒め+鰯のハンバーグ+マグロの赤身+しめ鯖
間食、無し・・
少しずつ食事の量を減らしてみようと思います・・
もちろん運動も増やさないと・・・
・・
将棋、近将道場・・少し今月は飛ばしてみるも4勝5敗・・
通算168勝350敗・・レート703→725・・・
今月は勝ち越しにこだわらず、勝ち数を伸ばすことだけ考えることに・・
・・・
体重97.8→96.2・・93kgまであと3.2kg
近将道場での勝ち数164→168・・200勝まであと32勝・・・
・・
ではまた明日ね

11月30日土曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々雨
本日の体重97.8kg↑:体脂肪率37.0%↑･31.0%↑
運動、ほぼ休み・・少し腹筋
食事、朝、ご飯*0.6*4+味噌汁
昼、カレーライス*0.6*4+野菜炒め
夜、カレーライス*3+野菜入り豚の生姜焼き+キャベツの千切り+トン汁*2
間食、カステラ少し、ちんすこう2個、りんご少し
11月は、後半の食欲爆発により大増量となってしまいました・・・
12月は目標をはっきり立てよう・・
・・
野球・・・特になし・・そろそろ・・何かが起きそうな予感・・
・・
将棋・・近将道場でレート戦3勝5敗・・上に負け、下に負け・・レート714→703・・（一つだけ6級の人に勝つ）
これは、調子の問題でなく実力の問題だと言うことがはっきりしたような・・
月間成績・・15勝30敗・・・28〜30日の6勝18敗がひどすぎる・・・
月間レート894→703
通算、164勝345敗・・いやはや・・
・・
というわけで、12月の目標・・
１体重93ｋｇに戻す・・
２将棋・・できるだけ負けないでの200勝達成・・・（いったいどのくらい指すことになるのでしょう・・）
・・
ではまた明日ね

11月29日金曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ快晴
本日の体重96.6kg↑:体脂肪率33.5%↓･30.8%↑
運動、少しチューブ筋トレ
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+キムチ+納豆
昼、ラーメン+ご飯*1.5+餃子+ハンバーグ1個+レタス+トマト
夜、カレーライス*0.7+メンチカツ+レタス、トマト
間食・・無し・
やはり食べ過ぎ＆運動不足・・・今月は気持ちが切れちゃったみたいです・・
・・
野球は特に思うこと無し・・
・・
将棋、２４のフリーの早指しでは段位クラスに勝てたりする・・これが勘違いの元
近将道場、ぼろぼろ・・連敗の壺にはまる・・
やはり借金を無理していっぺんに返そうとすると、大怪我をするものらしい・・
2勝10敗・・久しぶりに1日10敗以上は久しぶり・・・いやはや
おまけに以前と違って上位挑戦の結果では無いのが辛い・・
今月12勝25敗・・3日で借金を１３増やす・・・レート814→714
今が底ならいいのだけれど・・１０級以下の人にまで負け始めてる・・
通算、161勝340敗・・・
竜王戦・・阿部7段が８五飛車で一矢を報いる・・
なんとなく面白くなってきてるのかな〜・・
羽生さんの見えすぎ悲観病？（解説者のお言葉より）
それとも、阿部さんの開きなおり本領発揮かな〜
・・
ではまた明日ね

11月28日木曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重96.2kg↑:体脂肪率36.0%↓･30.0%↓
運動、少しチューブを使った筋トレ+腹筋
食事、朝、ご飯0.7*3+味噌汁+納豆+キムチ
昼、ご飯*0.5+野菜炒め
夕、ご飯*1.2+鯵の塩焼き+しめ鯖+肉野菜炒め+味噌汁+豆腐+韮のお吸い物
間食、バナナ、アンパン
ご飯は少し減ったのだけど運動不足で体重増・・
やはり夕食にボリューム有りすぎ・・
・・・
野球・・巨人はゴルフ＆納会ですか〜・・・。景気が良くていいですね〜・・・
不景気の中ファンが払った入場料・・＆新聞代？広告料等
からその費用はでてることだけは自覚していて欲しいものです・・
景気が悪いとこんなつまらないひねくれた事を考えてしまう・・
不景気の冬に治安が悪くなるというのは、こういう考えの人が増えちゃうからなんでしょうね・・
それにしても、お金は有る所に集まるようになってるんですね〜・・いやはや・・・
・・・
さて近将道場・・またまた借金をこさえてしまった・・
1勝3敗・・今月10勝15敗・・・きつい・・通算159勝330敗・・レート834→814
勝てる勝負を勝ちきれない→で次は消極的にじり貧負け→そしてやけ指しでで3連敗
開き直って、ご機嫌風むちゃな中飛車で、負けた人にやっと1つ借りを返す・・
なんだかな〜・・。
残り2日で5つの借金・・・厳しい・・切れちゃったかも
ま、頑張って来月につなげよう・・
ではまた明日ね

11月27日水曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り
本日の体重96.0kg↑:体脂肪率38.0%↑･31.4%→
運動、ほぼお休み
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+キムチ
昼、ご飯*0.7*4+肉入り野菜炒め+ごま豆腐
夜、ご飯*0.6+肉豆腐+餃子
間食、黒糖ピーナッツ
やはりご飯食べ過ぎ・・そして運動不足
・・
野球、中村紀選手・・巨人を蹴ったみたいですね
基本的に巨人は商売上手・・
先にペタジーニを抑えるところが・・・
紀選手はその時点で怒りの表情でお断りを入れれば、
もっとかっこよかったかな〜・・
是非、阪神に行って欲しい・・。とは思うけど・・・
大リーグも本場の選手を高く雇うより日本人を安く雇った方が
リーズナブルかも・・・。
紀さん、新庄選手のようにお金でなく大リーグで自分を試したいのか
それともお金の問題で阪神との駆け引きなのか・・
給料の駆け引きなら、阪神の方から一度お断りを入れてみるのも乙かも・・
阪神もそろそろ自前で大砲を育てないと・・・
・・
将棋・・近将道場・・最悪・・1勝4敗・・
まずちょっと上の人に完敗
次に14級の過小申告者の不可解な投了（局面はむしろ私の不利）・・頭にきた・・調子狂う
その直後に6級の人がまた謎の早指し逆挑戦・・・完敗・・
この二人は、同一人物か？それともグルでは？？？
そのあと、ほぼ同レートの人に挑戦・・
若干有利の局面を、相手の粘りに負けて受けそこない頓死・・
悔しいので、その人にもう一回挑戦するも中盤に形勢を損ね
指す気になれず投了・・
今月9勝12敗・・通算158勝327敗・・レート880→834
今月も目標達成ならずなのかな〜・・
駄目元で悪あがきしてみるかな〜
・・
ではまた明日ね

11月26日火曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴後曇り・・ちょっと雨
本日の体重95.8ｋｇ↓:体脂肪率37.0%↑･31.4%↑
運動、少し散歩＆筋トレ
食事、朝、ご飯*0.7*3+味噌汁+キムチ+ごま豆腐
昼、ご飯*0.6+野菜炒め+お刺身（残り物）+鶏の唐揚げ
夜、ご飯*0.7+餃子+野菜炒め+タラバガニ（親戚の旅行土産）
間食、食パン2枚
久しぶりの蟹はちょっと塩辛かったけど美味しかった・・
・・・
野球・・・特になし・・
・・
将棋、近将道場で10級の方の挑戦を受ける
どうも最近の私は肩書きが7級と言うだけで8〜9級の力しか無いみたい
双方中飛車・・こちらツノ銀、相手普通の右美濃囲い・・
相手の自分の王様側からの無理な端攻めを捕らえて
なんとか、優勢にそのまま一気に行きたかったけど
中央からの反撃を食らいしばし我慢・・攻めを切らしに行く
なんとかまずい攻めに助けられ楽に攻めは切らすことに成功し
勝つには勝ったけど、終盤うまく指されてたら危なかった・・
今月8勝8敗・・通算157勝323敗　レート880→882・・・
ひやひやしたのにレートアップは2点（悲）・・・
あと2勝で10勝・・・なんとかなるか？
では、また明日ね

11月25日月曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りときどき晴れ
本日の体重96.0kg↑:体脂肪率36.0%↑･30.1%↑
運動、少しストレッチ・・ほぼ休み
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+納豆+キムチ
昼、食パン*4
夜、カツカレー+クリームシチュー+味噌汁+キャベツの千切り+豆腐
間食、黒糖ピーナッツ・・
折角、夏場90kg切る前後まで行ってたのに
最近の暴食で６kg増・・・そろそろ減量に入らねば・・
・・・
野球・・中村紀選手・・変な駆け引きはしないほうがいい・・・
そう思うのは私だけ？今の巨人に行ってもつまらないでしょ・・
同じ条件なら阪神で巨人をいじめてるほうが
個人＆セリーグのためにはいいような気がするんだけどな〜・・
でも、個人の利益の話だから・・どうしようもないか。
それに、よくよく考えてみると
私のお仕事の方がもっと心配（深刻かも）景気よ良くなれ〜・・・
・・
将棋・・２４のフリーで指してたのだけど途中で相手の方が回線落ち・・・
どう考えても私の敗戦濃厚の局面だった・・
で、調子の悪さを感じ、レート戦を回避・・
東大将棋と本にてお勉強・・
案の定、東大将棋の初級でまったく勝てず・・・
今月の１０勝以上での勝ち越しはまたまた苦しくなってきた・・
3連敗が響いて現在７勝８敗・・最悪でも4勝2敗で達成か・・
さっさと4連勝できめたいな〜・・（こういうことを言ってると4連敗が・・）
・・
ではまた明日ね

11月24日日曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重95.4ｋｇ→:体脂肪率33.0%↓･29.0%↓
運動、サイクリング40km、少し腹筋＆成分献血？
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+キムチ
昼、焼き飯0.7+ざるそば+稲荷寿司３個+ナスのケチャップ煮
夜、焼き飯0.7+野菜炒め+マグロ、ハマチの刺身+鶏の唐揚げ
間食、食パン*2+カレーパン
炭水化物の多いこと・・・
・・
野球・・・特に無し・・
・・
将棋、近将道場でレート戦を1戦・・8級の方の挑戦を受ける
今日は着実に相手のミスを捉えて無理攻めを誘い怖いところなしに勝つ・・
今月7勝8敗　通算156勝323敗　レート　870→880・・
午後は久留米の道場に久しぶりに行く
初段以上の方との手合いしかつかず・・
序盤はそこそこ指せるのだが
中盤以降の読みの深さが1枚違うかも・・
で、1勝3敗・・1勝は・・必敗の将棋を頓死に討ち取る・・
油断大敵火の用心です。・・・
・・・
ではまた明日ね

11月23日土曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重95.4ｋｇ↑:体脂肪率35.5%↓･30.0%↑
運動、少し腹筋
食事、朝、ご飯*0.7*3+味噌汁
昼、食パン*4+牛乳
夜、カツ丼+ナスのケチャップ煮+ちゃんこ鍋+豆腐+味噌汁
間食、おにぎり
暴食・・・
・・・
野球・・・特に気になった話題は無しかな〜・・
・・
将棋・・・近将道場・・結果最悪・・・
まず、6級の人に挑戦、じりじりと差を広げられ負け・・
なにを考えたか3段の人に挑戦・・序盤きっちり指すも暴発・・・手のひらで遊ばれてたかも・・負け
ついに今月１つ負け越し・・・
ここで止めればいいのに待機・・と8級の方から挑戦される・・
矢倉から優勢気味にことを運ぶも、最後1手詰をポカ・・・負け・・・
そういえば8級の人レートが777で気になってたんだ･･･おまけに28点献上・・・痛い
3連敗・・・さすがに今日は勝てない日かも知れないと悟りそこで打ち止め
今月6勝8敗・・・レート904→870・・通算155勝323敗・・・
・・・
ではまた明日ね

11月22日金曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
本日の体重95.2kg↓:37.0%↑･29.6%↓
運動、腹筋を少々
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、ご飯*0.7+鰯のフライ+野菜炒め
夜、いなり*2+サラダ巻き*3+ご飯*0.5+焼肉+野菜炒め
間食、無し・・
少しは減ってるけどまだカロリー過多
・・
野球・・・大型トレード話はまだ無いかな？？
・・
将棋・・２４のフリーで2戦、初段の方に1勝と下位の方の挑戦に1勝・・・
近将道場・・久しぶりに2戦・・同クラスの人に優勢を保ちながら、
最後切らせに行って、逃げそこなって必至をかけられて逆転負け・・
2戦目は下位の方の挑戦を受けて勝利。・・
と言うわけで・・今月6勝5敗・・通算155勝320敗・・レート913→904・・・
初戦に勝てればレートあげて勝ち逃げしようと思ったんだけどな〜・・・
負けたショックで下位の人にまで連敗するという最悪のパターンは避けられました
それにしてもレートが伸びないな〜・・
・・
ではまた明日ね

11月２１日木曜日小雪
今日の福岡県筑後地方は曇り
本日の体重95.6kg↑:体脂肪率36.5%↓･31.5%↑
運動、少しスクワット、少しストレッチ、少し腹筋、背筋
食事、朝、チラシ寿司0.5+ご飯*0.7+味噌汁
昼、ご飯*0.7+野菜炒め
夜、海鮮巻き寿司*4+ご飯1.2+ひれカツ+牡蠣フライ+キャベツの千切り+味噌汁+豆腐
間食、食パン・・あいまあいまに6枚+おにぎり2個
食欲暴発・・・
・・・・
野球・・水面下では選手の引っ張り合い＆囲い込みが行われてるんだろうな〜・・
中村選手は星野さんの熱い握手を袖にできるのであろうか・・
ま、大リーグが目標じゃしょうがないかな〜・・・
・・・
将棋、竜王戦・・後手羽生竜王の雀刺しから
積極的に且つ一気に阿部さんを攻め倒して2連勝・・
勢いに乗れそうな勝ち方ですね〜。
阿部さんは羽生さんの厚い壁を感じたことでしょう・・
がこれで終わっちゃ予選で倒した相手が可哀想です。
この竜王戦が巨人ー西武のようにならないことを祈ってます（笑）
さて、２４レート戦を1戦・・先手私が中飛車・・
中央で銀交換・・角を狙って打ち込まれた８七銀を
さてどうしてくれようかと悩んで・・
角交換になんとか持ち込み後手の銀をあそばせることに成功
おまけに馬を自陣にひきつけることに成功・・
そして、駒得からちょっと怖いかな〜という場面を乗り越えて勝利・・
あとはフリーで6級の方に挑戦。
飛車を取られて泣きながら相手の王様にすがり付いてたら勝利・・
でも相変わらず東大将棋の初級には3割ぐらい勝ててるだろうか・・
・・
ではまた明日ね

11月20日水曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り
本日の体重95.0kg↓:体脂肪率38.5%↑･30.8%↑
運動、軽い体操・・ストレッチ程度
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、ハヤシライス*0.7*3
夜、ご飯*0.7+トン汁（けんちん風）+マグロの赤身少々
間食、食パン1枚、サンドウィッチ+回転焼き4個、柿少々・・
間食が・・・これが夜食でなかっただけ良かったかも・・
・・
野球・・・ドラフトが終わりました・・が・・・良くわかりません・・
大学＆社会人は行く球団を自分で決められて高校生は駄目・・
というのはやはり変ですよね〜・・・
・・・
将棋、竜王戦第２局？相矢倉、後手の羽生さん雀刺し・・
森下さん曰く、序盤の千日手は回避・・
ただし、終盤の千日手は例外・・
そして矢倉にありがちな持将棋は可能性が０では無し・・
と・・・ま〜当たり前な予想では有りますね（笑）・・・
２４、フリーで早指しを2局・・6級（ゲスト）に挑戦・・
本石田からさばきに徹して、例によって相手のミスを引き出しまして
なんとか勝利・・・自分より上の人に久しぶりに勝ったのかな？
次は10級（ゲスト）の方の挑戦を受ける
すると・・なにげに矢倉戦・・・
私は羽生さんを真似して雀刺しを・・と思ったんだけど・・
先手の5筋位取りからの矢倉中飛車を見て飛車を5筋へ・・・
で、先手の不用意な桂飛びを捕らえて
ごちゃごちゃがちゃがちゃとやってるうちに
先手の方の戦意喪失・・・勝利です。
近将道場はまたお休みしました・・・
東大将棋・・初級に勝ち２負け８の割合・・・
これに、完璧に勝てねば5級は遠いのかも・・・
・・・
ではまた明日ね

11月19日火曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ晴れ
本日の体重95.6kg→:体脂肪率37.0%↑･30.1%↓
運動、少しスクワット
食事、朝、かしわ飯*0.7*3+味噌汁
昼、おにぎり*1+サンドウィッチ+野菜炒め
夜、ハヤシライス*3+豚の生姜焼き+もやし炒め+味噌汁+豆腐
食欲もりもり・・少し減らそう・・・
・・
野球・・巨人はペタジーニをとったか〜・・
彼は巨人で馴染めるのかな〜・・・
なんせ4番候補をそろそろ自前でと言いたいところだけど
今回はちゃんと育てた松井選手が行っちゃったからな〜
取った選手を飼い殺し（言葉が悪いですね）は止めて欲しいものです。
江藤さん・・・段段立場が悪くなる・・
・・・
将棋・・東大将棋相手に練習将棋・・＆NHKの講座を購入
今月号は石田流の急戦＆升田式・・なかなか面白い・・・
２４＆近将道場は鑑賞のみ
有名二段が有名六段に下克上の勝利（早指し）など
面白い対戦が多かった・・
・・・
ではまた明日ね。

11月18日月曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り・・寒い・・
本日の体重95.6kg↑:体脂肪率36.5%↑･30.5%↑
運動、お休み
食事、朝、ご飯0.7*3+味噌汁+納豆+梅干
昼、ご飯*0.7*3+大根の煮付け+鰯のつみれ揚げ+イカのツミレ揚げ
夜、カツカレー+味噌汁+キャベツの千切り+きゅうりとワカメの酢の物+しめ鯖
間食、食パン*2
またまた過食・・
・・
野球の話題はしばしお休みかな・・
・・
将棋、２４は東京道場でレート戦を1局・・
先手の中飛車の動きがなんか変・・・ひょっとしてCP指し？・・
銀交換が可能なのになかなか仕掛けてこない・・
うだうだやってるうちに、と金つくりに成功・・
そのと金を生かして飛車も角も戴いてしまい必勝体制？
で、5筋方面からと端を絡めての慎重に攻撃
後手の方が粘るなか１４５手で勝利・・
東京道場なんとか8級復帰です・・現在750ちょっと。
近将道場はお休み
・・・
ではまた明日ね

11月17日日曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴後曇り後雨交じり・・
本日の体重95.4kg↑:体脂肪率33.0%↓･29.1%↑
運動、ほぼお休み
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、稲荷*2+サラダ巻き*3・・
夕、サンドウィッチ+チーズクリームパイ+牛蒡パン+フィッシュフライサンド
夜、ラーメン+餃子+おにぎり*2
過食です・・・
・・
野球・・巨人の松井・・最終戦・・大きな結果は残せませんでした・・
さて・・・大リーグでどうだろう・・
ま、来年になれば判りますね。
・・・
妹を飯塚の嘉穂劇場に送迎ドライブ・・（私には興味のない催しでした・・ゆえに送迎のみ）
で、飯塚で暇がつぶせるかというと・・・
というわけで・・ちょっと・・かなり遠いけど北九州まで足を伸ばすことに
一度行ってみたかった九棋会へ・・
なんだか、雰囲気が明るい・・・
日曜日はトーナメントの日らしく、上位の結果が出る度に表彰＆賞品贈呈
小学生、中学生が多い。珍しいかも。
皆、真剣勝負・・。あたりまえか・・
決勝で本命が簡単な詰みを逃し敗れるという波乱で幕は閉じたみたいです。
で、その本命君・・本当に悔しかったんでしょう・・
顔を真っ赤にして、悔やんでました。
表彰式の後、他の小中学生が帰る中大人＆講師の方との延々と感想戦が続けられました・・
それにしても、本当に雰囲気がいい。
できれば、休みのたびに通いたい・・
が・・・とにかく遠い・・・いやはや。
え、私といえば・・初級クラスの子をあてがってもらいまして・・
初戦は先手私の横歩取りから後手が急戦・・
なんだか、必敗のところから相手のミスがでて必勝の形になるも
私のミスで・・大頓死・・・
その後・・お相手が替わりまして。
後手の急戦石田を受け損なって、桂馬の丸損・・
が、例によって双方ポカの嵐でなんとか勝利
同じ相手の方を捕まえて、もう一回
今度は急戦を封じて快勝・・
そのこの子のお友達が指しましょうということでもう一戦
この子は本格的に四間飛車+美濃・・。私は右四間で高美濃から米長玉の銀冠・・
がっぷり四つになりました。困りました・・・手がない・・
が、後手から仕掛けてきました・・というわけで・・？
その仕掛けを軽くいなしすつもりが・・・受けそこなってしまい・・
が、そっちは諦めて玉頭戦に持ち込み、やはり相手のポカから王手角取り＆王手龍取り・・
あとは、じっくり考えて勝利・・・
3勝1敗・・でした。・・・
近将道場は6級の950強の方に挑戦で負け・・急戦石田を失敗しました・・。
次に9級の700ちょっとの方の挑戦を受けなんとか勝ち・・
1勝1敗・・レート919→913・・今月5勝4敗・・通算154勝319敗・・
それにしても6級と9級って紙一重だな〜と思う今日この頃です
２４では9級、近将道場では7級の私が言ってるのだから
そう間違ったことを言ってるとは思いません（笑）
・・
ではまた明日ね

11月16日土曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り後ほぼ晴れ
本日の体重95.2kg↑:体脂肪率35.0%↑･28.1%↑
運動、少し散歩、少し1輪車、腹筋計100回ほど、スクワット少々
食事、朝、ご飯*3+味噌汁+キムチ+高菜漬け
昼、ご飯*0.7+肉豆腐
夜、ご飯*2+キムチ鍋風肉豆腐+ポテトフライ+ソーセージ+焼きそば・・
間食、ミックスナッツ+ブルーべりーヨーグルト
やはり食べ過ぎ・・
・・
野球・・西武松井選手が日本シリーズの憂さ晴らしのようなホームラン
それも左右打席で・・・いやはや
大リーガーのエンジンがかかったのか・・・
3連敗後の3連勝となりました・・
ただ、日本代表の健闘もなかなかです。
そんな中、巨人の松井・・この表現も最終戦までか・・
大スランプに陥ってるみたいです。
とにかく、きっかけが欲しいところでしょう。
相手ピッチャーも来期の敵と判っていては一切手は抜けません。
そろそろ開き直りが必要かも・・そんなに楽なもんではないでしょうけど。
・・・
将棋、２４でフリー・・早指しで勝ったり負けたり
東大将棋、初級相手に先手3間飛車を採用で少し勝ちが増える・・
近将道場は強い人の対局を観戦・・
渡辺健弥さん・・鬼のように強い・・・
湯川恵子さんは相変わらず楽しんでる・・感想戦のやりとりが面白い
あとは詰め将棋の本と振り飛車系＆対策の定跡、研究本を少し読む
今月半ば過ぎ・・月間10勝届くかな〜・・現在4勝・・
ではまた明日ね

11月15日金曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り
本日の体重95.0kg→:体脂肪率32.5%↓･27.5%↓
運動、サイクリング50km・・・？恐らく35kmほど・・ちょこちょこ乗ってた分を書き換えてなかった・・
食事、朝、ご飯*0.7*3+味噌汁+クリームシチュー+枝豆
昼、ご飯*07+野菜炒め+おにぎり大+サンドウィッチ+ヨーグルト
夜、肉豆腐+しめ鯖+叉焼麺+餃子
朝から変わったメニューとなりました・・
夜中サイクリング先でラーメン食べちゃうから・・・ですね〜・・
・・・
野球・・大リーガーが調子を出し始めたのかな・・・
ホームラン競争・・ボンズと松井・・平均飛距離にして30ｍぐらい違うのでは・・・
なぜ、カブレラも混ぜないの？
・・・
将棋、東大将棋で練習・・・やはり初級になかなか勝てない状態
この初級って・・２４で5〜7級ぐらいあるのかな〜・・
２４ではフリーで早指しを2局ほど・・勝ったり負けたり・・
近将道場はまたまたお休み・・
・・・
ではまた明日ね

11月14日木曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り
本日の体重95.0kg→:体脂肪率35.0%↑･28.1%↓
運動、スクワット100+50*2+ダンベル+散歩
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+納豆+キムチ
昼、ご飯*0.7+野菜炒め
夜、ご飯*0.7+お好み焼き+クリームシチュー+味噌汁
間食、サンドウィッチ+ミックスナッツ
やはり食べ過ぎかな・・
ただ少しずつ、パワーアップ中
・・・
野球・・ボンズの凄いスイング・・
軸の安定した、全身を上手く使う力だけでない技
あれだけ正確で早いスイングだし、
球を捕らえる瞬間
球が止まって見えてると思う。
とにかく恐ろしく動体視力もいいはず。
心技体・・・とにかく凄い・・
あれが、ナチュラルボディというなら・・・・
ステロイド・・気になります・・・
・・
将棋、昨日は２４でレート戦・・こちらは700点台でして
近将道場の900点台とはレベルが・・・
と思いきや・・やはり勝ったり負けたりなんですよね。
ただし今日は棒銀成功＆右四間もどきで2連勝・・・
やはり、相手にミスが出る確率は高いかも。
でも強い人も多いな〜・・・
近将道場はお休みしました。
15分持ちで時間を使い切るような将棋は
2連戦が自分の集中の限界と見切りました・・・
2連戦どっちも60〜80手と手数は短いのですけど
将棋は手数ではないと再確認です。
・・・
ではまた明日ね

11月13日水曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ晴れ
本日の体重95.0kg↑:体脂肪率34.0%→･28.4%↓
運動、スクワット50*3+α+ダンベル
食事、朝、山菜御飯*2.5+味噌汁
昼、大根+豚の煮付け
夜、かつカレー（大盛り）+大根+豚の煮付け+味噌汁
間食、カステラ・・かなりの量・・
・・・間食と夜のかつカレーが体重に響いたらしい・・
・・
野球・・早稲田の和田投手がダイエーに来てくれるらしい
右の新垣、左の和田・・
去年に続いて前評判の高い左右の即戦力期待の選手補強です。
でも、また新人に10勝を期待してしまうのか・・・・
・・・
将棋、２４の練習（でもレート戦）でぼこぼこにされた後
近将道場でレート戦を1戦・・やはり同クラスの方と
相居飛車・・先手の私は横歩を取らず相懸かり・・・
後手は棒銀・・・途中まで渋いやり取り・・
なんとか、中盤のやり取りで優勢になったかな〜
２４でぼこぼこにやられたので
きっちり時間を使って読みを入れ（でも最後は時間切れにおびえながら）
なんとか、相手の攻めを切らせて勝ち・・
今月　4勝3敗・・通算153勝318敗　　レート903→919
1日1戦のつもりがかなり対局数が少なくなってます
月に10勝だけは達成したいな〜。
ではまた明日ね

11月12日火曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ晴れ
本日の体重94.4kg→:体脂肪率34.0%↓･29.1%↑
運動、1輪車少々、スクワット20kg負荷にて少々、腹筋少々
食事、朝、ご飯0.7*3+味噌汁+カレー
昼、カレー0.7*3+サラダ
夜、鰈の煮付け、鯖寿司2切れ、豆腐と鶏のスープ
間食、ビスケット・・オレオを18個・・・なんとこれだけで1000ｋcal
あとで袋の表示をみて愕然・・
・・・
野球・・・また日本が勝ってしまいました・・
やはり先発陣の差がそのまま勝負の差になってるみたいですね。
大家投手・・凱旋のはずが災難でした・・・
それにしてもボンズ選手・・内角低めを思いっきり掬い上げるバッティング・・・豪快です。
井川の力の有るストレートですからね・・・凄い
・・・
将棋、久しぶりに近将道場でレート戦、同クラスの方との1戦です
相手の方は四間で穴熊・・３三銀型？？珍しいです。
こちらは高美濃・・・
時間を使ってちょっとずつ相手のミスに付けこんで有利に展開
本当に少しずつ有利を重ねて、
ノータイムで穴熊攻略と思って打った飛車がなんと馬筋・・・が〜〜〜ん・・・
いったい何をやってるのでしょう・・・当然すかさず取られちゃいました（号泣）
折角、3枚穴を角を切ってまで2枚にして
さ〜これからというのに・・・がと金がまだ生きてます。
おまけに、こちらは手付かずの4枚高美濃・・
何事も無かったように装い泣きながら食らいつきます
なんとか、紐のつかない角1枚の穴熊にまで弱体化させて
頑張ってるうちに・・相手の方の時間切れで辛勝・・・
ラッキーでした。
今月3勝3敗・・通算152勝318敗　レート887→903
またまた、振り出しに戻りました・・
ではまた明日ね

11月11日月曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ後、雨、雷有りの不安定な天気
本日の体重94.4kg↑:36.0%↑･28.5%↑
運動、スクワット＆散歩
食事、朝、ご飯0.7*2+味噌汁
昼、ご飯*0.7+野菜炒め
夜、カレーライス*0.7*3+サラダ+フルーツケーキ
間食、あんぱん*2+おにぎり*2+サンドウィッチ・・・
なんとま〜・・間食の多いこと・・少し過食症ですね。
胃腸の調子は戻ったのですが、リバウンド気味です
なお夕飯のケーキは親父の誕生日にてお約束です・・
野球・・・大リーグのピッチャー・・抑えは凄かったね〜・・
川上投手も売り込みに成功・・
ボンズ選手は貫禄の一発・・も、小久保選手、カブレラ選手の返り討ち・・
小久保選手は微妙ですが
今更ながらカブレラ選手のパワーは完全にメジャー級ですね・・・
それもボンズ、ソーサ選手級ですよね。
・・・
将棋・・・２４レート戦を1戦・・
前回700点を切ってしまいまたまたとんでもなく苦しい将棋・・
が・・・我慢我慢でいやみをつき続けてたらお相手のミスがでて
まさかの逆転勝ちとなりました。700点にやっと復帰です。
今のところ近将道場と180点近い差です。この差はたまたまなのかな〜・・
では･･また明日ね

11月10日日曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ快晴
本日の体重94.2kg→:体脂肪率33.0%↓･28.3%↓
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、ざるそば*0.7+肉うどん*0.6+おにぎり1個
夜、寿司、酒1合、ビール2合（どちらもワンカップグラス）
間食、山菜飯、クッキー
食べ過ぎでしょうね・・
・・・
午後から星野のお祭りを見に行く・・（結季乃、てっちゃん+妹２人）
和太鼓の祭り・・生の太鼓はやはり迫力です。
ただし・・ついたの時間が最後の一チーム・・残念
でも、気合の入ったいい演奏でした。
生、揚（あげ）ちゃん（宮崎揚（あき）子さん（福岡のフリーのタレントさん）の
MCも楽しかったです。
・・
野球・・入来投手が上原投手の引き立て役になっちゃった？
とは誰もいってないですね・・
上原投手は絶好調でした。
昨日のピッチャーより打ちやすかったのでしょうか？
カブレラ選手だけでなく、まさかの今岡選手にまで1発・・・
それにしても・・・・
カブレラ選手・・昼にも2本打ってたのね・・
パリーグ東西対抗・・凄い・・
・・
将棋・・NHK杯・・加藤九段ー内藤九段・・解説は当然米長永世棋聖・・
加藤九段の苦杯に終わったのですが
その闘志には感服かも
そして米長先生の解説は、いつも楽しい。
この世で一番の加藤一二三のファンなのかもしれないな〜・・
さて・・
近将道場・・・レート戦を2戦・・挑戦を2回受ける・・
1戦目・・相手四間飛車穴熊・・終盤、若干有利かと思われたのですが
ミスをつかれて・・しぶとい攻めをくらって負け・・・
2戦目・・やはり相手の方は四間飛車・・今回は普通のみの囲い・・
おまけに、端歩を突き越させてくれる・・
バタバタと攻められるも、なんとかほぼ必至をかけて
何手勝ち？・・（笑）
1勝1敗・・今月2勝3敗・・・レート894→887・・・やはり下の人の挑戦はレートの響きます・・
通算151勝318敗　勝率322・・・一時期3割切りかけてたので少しは持ち直してるかも
でも5割は遠い・・・
では、また明日ね

11月9日土曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ快晴
本日の体重94.2kg↑:体脂肪率35.0%↑･28.5%↓
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7*3+味噌汁
昼、おにぎり*2+おでん+サンドウィッチ
夜、ご飯*1.5+豚テキ+野菜炒め+キャベツの千切り+豆腐+団子汁
間食、梨
食べすぎだけど、徐々に胃腸の調子はよくなってきた
・・
野球・・日本一の巨人が・・・とはいえ
入来投手・・・力負けですね。大リーグを代表するバッターにコースも球威も非力・・・
打てそうな投手なんだけどな〜
打線も抑え込まれちゃいました。
これが日本代表だとどう変わるのかな〜・・・
大リーガーは本気の調整してる・・・
結果的にカブレラが1発を見せたなんてことにならないように
しっかり頑張って欲しいものです。
・・・
将棋、不調です・・２４また１００近く下げちゃいました。
７００点前後でやっと落ち着いてる状況・・
このまま近将道場に戻ったら、連敗街道かも
とはいえ指さねば勝てない・・
頑張ろう・・
では、また明日ね

11月8日金曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴→曇り→雨・・・
本日の体重93.4kg↓:体脂肪率35.5%↑･29.6%↑
運動、少し散歩
食事、朝、サンドウィッチ、レタス巻き+味噌汁
昼、ご飯*0.7*3+肉入り野菜炒め
夜、カレーパン、おでん（蒟蒻、大根、牛すじ）
間食、揚げパン、クッキー・・かなり・・
またも、異常な食生活かも
・・
野球・・対大リーグ戦を前に特に無し・・・実戦を見るしかないでしょう
・・
将棋・・A級リーグ・・森下八段正念場が続いてます・・どうなったかな〜
２４のレート戦・・レートを上げたり下げたりで結局、１００近く落とす・・いやはや
近将道場はやはりお休みです。
週末、調子が悪くても少し多めにレート戦をやってみよう。
ではまた明日ね

11月7日木曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り後夕方ごろから雨
本日の体重93.6kg↑･体脂肪率34.5%↑･28.7%↓
運動、少し散歩
食事、朝、サンドウィッチ+おにぎり+味噌汁
昼、ご飯*0.7+肉じゃが
夜、八宝菜
間食、クッキー・・かなり食べちゃったかも・・
・・・
野球・・・東西対抗・・特に興味なし・・
しかしなんで中継が無いの？
・・
将棋・・竜王戦・・羽生竜王が3度目の正直・・？
とはいえまだ1勝目・・
でも、先に勝つということは、大きいですよね。
負けたほうは1つも勝てない気が襲う・・・
次はどんな戦型になるのか楽しみです。
２４＆東大将棋で練習・・
東大将棋の初級、中級にまだちゃんと勝てない・・
やはり、よみが浅くおまけにポカが多いな〜・・
・・
ではまた明日ね

11月6日水曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重93.2kg↓:体脂肪率32.5%↓･28.9%↓
運動、少しスクワット、少し散歩
食事、朝、野菜ハムサンド+味噌汁
昼、おにぎり小*6
夜、秋刀魚の塩焼き+梨
間食、ミックスナッツ
どんな食事なんでしょう・・いやはや・・・ガタガタ
・・・
野球・・大リーガーが続々と日本入り。もちろん日本人大リーガーも里帰り
大リーガー対巨人、オールジャパン・・
日本シリーズから間もなく地元の巨人の方が調整等も有利なはず
よく考えてみたら、こっちからワールドシリーズ覇者に巨人が挑戦に行くのが筋かも
・・・
将棋、竜王戦・・・２千日手の指し直し第1局・・羽生竜王先手で横歩取り
阿部七段が８五飛車・・激しくなりそう。
私はというと・・２４と東大将棋で少し練習
久しぶりに近将道場のレート戦・・
やはり調子ガタガタ・・
いきなりの2連敗。
3戦目は序盤相手のミスがでて終盤へろへろになりながら1勝・・・
2ヶ月越しの150勝目達成です・・長かった・・・
今月1勝2敗・・レート894→894（図ったように元通り）
通算、150勝316敗・・・
勝率5割＆初段は遠いな〜・・・
・・・
ではまた明日ね。

11月5日火曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重94.2kg↑･体脂肪率34.0%→･29.1%↑
運動、散歩
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、焼き飯0.5+鰯のツミレ鍋の残り+揚げ出し豆腐+牛蒡入りさつま揚げ
夜、ご飯*2+牛下がり、玉ねぎ、キャベツの生姜焼き+団子汁+豆腐1/8
間食、あんぱん、ジャムパン、肉まん（小）、りんご
やはり食べ過ぎ・・胃腸に悪すぎる・・
・・
野球・・中村紀選手がFA・・どうせなら阪神へ行って欲しいな〜・・
ついでに巨人の清原も阪神・・大どんでん返しの松井選手も阪神（ありえないか（笑））
阪神ファンというわけでは無いですが、
セリーグを面白くするためにどうでしょうかね〜
・・
将棋、２４にてやはりフリーを数局・・調子は悪すぎる
思考回路が少し変です。・・いつもか・・・いやはや
・・・
ではまた明日ね

11月4日月曜日・・振替休日？？
今日の福岡県筑後地方は曇り・震度3の地震有り
本日の体重92.6kg→:体脂肪率34.0%↓･28.9%↓
運動スクワット50*2+少し腹筋
食事、朝、味噌汁
昼、おにぎり（小）3個+ワカメスープ+少しぜんざい・・
夜、ざるそば+おにぎり*2+海鮮巻き寿司1個+鰯のツミレ鍋少し・・
間食、お菓子少々
胃腸の調子は悪いものの少し食欲は戻る・・
が、食べるとすぐ胸焼けが・・・
・・・
野球・・来年の巨人の4番は誰？・・ペタジーニ？中村？？
そんな感じらしいです・・
高橋や二岡を4番で育てちゃ駄目なのかな〜・・・
長島さんはニ岡に１時期自分を重ねてたらしいけど・・・
・・・
将棋・・体調、調子ともに最悪・・
本で少し勉強・・・
これでレート戦４日お休み・・
１日１戦、月間３０戦が早くも遠くなりそう・・
・・
ではまた明日ね

11月3日日曜日・・文化の日
今日の福岡県筑後地方は曇りときどき冷たい雨・・
本日の体重92.6kg↓:体脂肪率37.0%↑:30.9％↓
運動、ほぼお休み
食事、ほぼ絶食・・無糖のコーヒー１本
嘔吐感、下痢・・少し熱あり・・
外は冷たい雨・・
というわけで、家でおとなしくしてました
将棋を指しても、気が入らない・・・
TVをみてもつまらない・・
ま〜なんという休日でしょう・・・
世の中三連休らしいけど
明日はどんなに暇でも仕事であります。
・・・
ではまた明日ね。

11月2日土曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りときどき雨
本日の体重94.2kg↓:体脂肪率36.0%↑･31.2%↑
運動、スクワットかなりの数・・＆少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、ハヤシライス0.7*4+サラダ
夜、野菜炒め、マグロ＆サーモンの刺身+手羽先の唐揚げ
間食、シューロールケーキ、サンドウィッチ
食べ過ぎて、体調不良かも・・風邪か？
・・・
野球・・・特にないかな？
将棋、２４でフリーを数局。調子が悪い上に体調不良でまるで駄目
近将道場もお休みです。
・・
久留米ではラーメンフェスタ、柳川では白秋祭等いろんな行事があるなか
体調不良と寒い雨・・家でじっとしてるかな〜・・・
では、また明日ね

11月1日金曜日
今日の福岡県筑後地方は雨のち曇りのち晴れ
本日の体重95.0kg↓:体脂肪率34.5%↑･29.9%↓
運動、少し散歩＆少し筋トレ
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、サンドウィッチ+おにぎり*2+ご飯*0.7+野菜炒め+さつま揚げ
夜、ハヤシライス*2+レタスメインのサラダ
間食・・りんご少々
野球・・巨人松井選手・・大リーグ挑戦・・
さて、向こうでの背番号は何番なのでしょう。何番を打つのか？
そして、向こうで５５本を越えたら？？日本記録も塗り替えか？
なんて、希望的疑問をちらっとよぎらせながら
開幕レギュラーとれるかな〜？
なんていう、不安も同時にあるわけです・・
ま、これらの不安を少しでも払拭してくれて
挑戦の道を開いてくれた先人達に感謝でしょう。
・・
将棋、２４フリーで何局か・・。
そして近将道場と思ったのですが
調子が絶望的に悪い・・
鑑賞＆詰め将棋で今日は終わり。
週末は頑張るぞ・・（ほんとか？）
・・
ではまた明日ね

10月31日木曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り後雨
本日の体重95.6kg↑:体脂肪率33.0%↓･30.0%↑
運動、少し散歩、腹筋、スクワット、少し筋トレ
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+ミートボール+シュウマイ・・結季乃の弁当の詰め残り
昼、食パン１枚+ご飯0.7*2+おでん（大根、牛筋、卵、さつま揚げ）
夜、食パン1枚+ご飯*2+鯵の塩焼き+おでん（大根、牛筋、さつま揚げ）+とんかつ+牡蠣フライ
+キャベツの千切り+味噌汁+豆腐1/8・・・
間食、チーズ饅頭小
猛烈・・過食症気味・・
急遽来月は減量強化月間に決定・・・
・・・
野球、若田部投手はFAで他チームへ・・・
ただただ残念といいたいところですけど
チームの勝ち頭とはいえ、毎年安定感があるわけでなく
二桁といってもやっと10勝・・・
ま、他のチームでどれだけやれるかやってみ〜・・
という個人的な感情の方が強いです。
問題はその10勝の穴を誰が埋めるかです。
打線の奮起、若手の成長、
毎年、新人に期待をせざるを得ない投手陣・・・
新垣投手は獲得できました。
あとは、ドラフト・・少なくとも10年安定して働けるような投手
2枚は欲しいな〜。
・・・
将棋、２４でフリー、東大将棋、詰め将棋等をやって
150勝&月間の勝ち越しを狙っての近将道場道場・・
しかし・・・２４、東大将棋ともに勝てない最悪の状態・・絶不調
近将道場で勝てるわけが無く・・力なく2連敗・・
あまりに悔しいので、3連敗か149勝かをかけて
もう1戦・・なんとか勝利。
結果・・
899→894・・今月12勝13敗・・通算149勝315敗・・
結局、勝ち越し＆150勝ならず・・・いやはや
来月は少なくとも30は指したいところです
そしてもちろん、目指すは月間の勝ち越し・・・
ではまた明日ね

10月30日水曜日
今日の福岡県筑後地方はやや曇りほぼ晴れ・・寒い
本日の体重95.2kg↑:体脂肪率34.0%↓･29.9%→
運動、少し散歩、スクワット50+少し筋トレ
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+キムチ
昼、ご飯*0.7*2+肉豆腐
夜、カツカレー+大根、さつま揚げ、里芋のおでん+キャベツの千切り+味噌汁
間食、アンパン、食パン1枚
食欲の秋です・・・いやはや
・・
巨人・・・強すぎます・・西武ファンの方々ご愁傷様です。
来年はリベンジ？いや来年はダイエーが・・・
・・・
将棋、２４フリーにて練習＆詰め将棋を・・
またも近将道場で相手を見つけられず・・
ついに10月も終わってしまうな〜・・
150勝まであと２なんだけど・・・
最終日、頑張ってみよう・・（こういうときは連敗にはまる可能性大なのだが覚悟を決めて）
ではまた明日ね

10月29日火曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴。とにかく朝晩寒い・・
本日の体重94.2kg↓:体脂肪率36.5%↑･29.9%↑
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+キムチ+おにぎり（大）+ハンバーガー
昼、ご飯*0.7*4+カレイの煮物
夜、肉豆腐
やはり食べ過ぎも重心が朝に近かったため体重はそんなに増えてない
でも、体脂肪率が・・・やはり体が冬篭もりモードかな〜
・・
日本シリーズ・・西武の先発陣が総崩れ・・・
というか、巨人の打線が止まらない・・・
3連勝からの逆転の目はあるのでしょうか・・
巨人の皆さんは軽口をたたかないし
西武が怒りを見せることも無しか・・
このまま巨人の四連勝なら
パリーグでのぶっちぎりの優勝はなんだったのでしょう・・・
・・
将棋、２４のフリー＆東大将棋で練習
近将道場・・相手を捕まえきれず
今月あと2日で2勝できるかな〜・・
・・
ではまた明日ね

10月28日月曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々雨＆晴れ。益々寒い
本日の体重95.0kg↑:体脂肪率34.0%↓･29.6%↓
運動、ほぼお休み
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+キムチ
昼、ご飯*0.7*4+ナスの煮物+鰯のツミレ焼き
夜、焼き飯（大皿1杯）+豚汁*2+鰯のツミレ+豆腐1/4+キャベツの千切り
間食、カステラ
やはり食べ過ぎ。おまけに寒くなったためかまともに体重に響いてる・・。汗をかかねば・・
・・
さて野球・・ワールドシリーズはエンジェルスだったみたいですね。
最終回、代打で出てきていきなり160km近い球を打つのは
いかに新庄選手が幸運の持ち主といえども難しかった。
ワールドシリーズ並に盛り上がるといいのだが・・
本拠地に帰る西武の巻き返しに期待です。
将棋・・・２４フリーで段位者にぶつかり稽古・・
ほぼ全敗も、1度だけ二段の方に時間で切れ勝ち。
ただ、やはり下の人に負けてしまう悪い癖も・・・
近将道場・・今日も欠勤。
森下八段・・王将戦リーグどうなったかな〜・・
相手は羽生三冠。結果が楽しみであり不安でもあり・・
・・
ではまた明日ね

10月27日日曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々晴れ
本日の体重94.0kg↑:体脂肪率34.5%↓･29.8%↓
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*2+味噌汁+キムチ
昼、ご飯*4+クリームシチュー+キムチ+草団子、餡クリーム添え豆乳プリン
夜、ご飯*1+豚の生姜焼き+キャベツの千切り+味噌汁+野菜炒め+豆腐1/4+マグロの赤身+サーモンの刺身
間食、ごまつくねライスバーガー、クラムチャウダー、ロールケーキ、ソーセージ＆ウインナー
今日は食欲大爆発
・・
今日は、妹にそそのかされて午後も2時過ぎなのに阿蘇へドライブ・・・
船小屋・・ちょっと気になる最近倒産した地場中堅工務店を横目に
瀬高を抜け、道端にはみかんの無人販売が連なる今みかんの出荷最盛期の山川・・
南関・・新しいうどん屋さん・・奇跡の水などが気になる中
山鹿の奥座敷平山、三加和温泉を抜け・・
山鹿で八千代座をちょっとだけ覗き・・
一路菊地方面へ・・菊地城址脇を抜け
菊地スカイライン・・紅葉は半ばですね〜
菊地渓谷はかなりの寒空のなか観光客はぼちぼち・・
そしてくねくね曲がりながら外輪山を登りますと
やっとお日様に照らされてシルバーにススキの輝くスカイライン・・・
ぼちぼち走って、約2時間・・・大観望へ・・・風が強いは冷たいは・・・
ま、なんぼかお日様が照ってまして救われました
相変わらず雄大な景色です。阿蘇五岳はクリヤーに見えてます
そして本当に未だに信じられないのですが
目下にみえる町並みは大昔の大爆発のあとに成り立ってる・・・
最初に、ここに居を構えたかたってどんな人なんでしょうね〜・・
だって、もともと富士山を越えるだろうと言われる高さの山が大爆発してできた火口跡ですよ
わざわざ外輪山を越えて衣食住を構える・・・
よほどの根性ものだと思います・・・こんな感想でいいのだろうか・・・いやはや
なおカメラ忘れました・・・残念。
・・
さて、野球、巨人が圧勝ですね〜・・・西武先発陣総崩れしてしまうのか・・・
将棋は２４＆東大将棋で練習の後、近将道場・・でもなんと千日手・・・いやはや
・・
ではまた明日ね

10月26日土曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れたり曇ったり。本格的に寒くなって来ました
本日の体重93.2kg↓:体脂肪率36.0%↑･31.2%↑
運動、腹筋少し多め・・
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁+キムチ+納豆
昼、ご飯*0.7*4+ぶりのあら汁+白菜の煮付け+キムチ+牛蒡入りさつま揚げ（こっちじゃこれも天麩羅）
夜、サンドウィッチ+ベーコンエッグサンド+ホワイトシチュー+野菜炒め+ブロッコリー+マロンケーキ
やはり食べ過ぎかも。
日曜、天気がよければいいな〜。遠乗りしたいな〜。
・・
さて、いよいよ日本シリーズ開幕
豪華巨人打線VS松坂投手の軍配は巨人打線に・・・
上原投手はカブレラ選手の1発の失点のみ
ただし・・巨人の打線でも序盤の4点のみ・・・
松坂投手のリベンジなるか・・・
でも巨人の四連勝もありうるな〜・・・
この雰囲気を、西武球場に持ち越してしまうと
そして、2戦目を取り返さないと・・・
ありえますね。
なんせ西武先発陣の踏ん張りが肝のようですね。（ま、野球って常にそんなものかも）
・・・
将棋、２４と東大将棋にて練習将棋・・
近将道場・・相手を捕捉出来ず・・・
・・・
ではまた明日ね

10月25日金曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重93.4kg↓:体脂肪率35.5%→29.3%↓
運動、少しダンベル、少し腹筋、少しスクワット
食事、朝、ご飯*0.7*3+味噌汁+鯖のトマト煮の缶詰
昼、アンパン*2+大根、蒟蒻の煮物
夜、肉まん、ぶりのあら汁、大根、蒟蒻、練り物の煮物（ほぼおでん）
少しだけ量を減らすも内容的にはどうでしょう・・・なんせアンパンに肉まんですから・・・
・・・
さて、大リーグ・・ジャイアンツが優勝に王手ですね。ちょこっと新庄選手も出たみたい。
いよいよ日本も始まります。戦力予想は５分ですよね。
西武はまだ無限の可能性を秘めてる感じです。
巨人は確かに凄いけど、ほぼ戦力をさらけ出してる感じがあります。
それにしても、某社主・・首相が悪いから巨人が優勝で景気は安泰・・とはいえない・・
凄い暴言ですね〜・・・
・・
将棋、２４にてフリーを２局・・挑戦をしたり受けたり。
超急戦あれば穴熊戦も・・
なんとか、負けませんでした。
近将道場でのレート戦１５０勝を目指して
週末は頑張ろうかな（今月の勝ち越しも・・）
・・
ではまた明日ね

10月24日木曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ快晴。朝晩寒い
本日の体重94.0kg→:体脂肪率35.5%↑･29.5%↑
運動、少し散歩、腹筋、背筋、ダンベル、スクワット50
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、おにぎり*2+サンドウィッチ+かぼちゃの煮物
夜、肉うどん小茶碗で3杯
間食、菓子パン2個+餡入り餅+アイス（小）
やはり食べ過ぎです。・・・
・・・
野球、大リーグはジャイアンツが巻き返しなるか・・というところですね
昨日は勝って2勝2敗になったみたいです。
・・
将棋、竜王戦・・なんと前代未聞の連続千日手・・・
１回目は、2日目のなんと夕食休憩前・・
1時間後に対局再開も・・・矢倉戦が先後同型の膠着状態・・・
で、千日手となってしまったのでありました。
両対局者も大変でしょうが・・
このまま、フルセットになったら
いったい何局指すことになるのでしょうか・・・
なんせ関係者の皆様、大変でしょうが頑張ってください・・・
２４・・いつもの如くフリー早指しで待ってると、
初段の方が2枚落ち挑戦（これって挑戦っていうのか）
誰かに将棋を教えるための練習の相手に
7級の私が選ばれたのかな・・・
でも・・相手の方はまだ2枚落ちに慣れてないのか（私も初めてに近いのだけど）
完勝させていただきました・・
定跡は詳しく勉強したことが無く（知らないに等しい）
普通（私の普通はちょっと変かも）に指したのが良かったのかな〜・・・
・・
ではまた明日ね

10月23日水曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れたり曇ったり
本日の体重94.0kg↓:体脂肪率95.0%↑･29.1%↑
運動、腹筋、背筋、ダンベル、スクワット50
食事、朝、ご飯*0.6*3+味噌汁+少しカレ-
昼、カレーライス*0.7+丸天・・
夜、具沢山焼きそば+韮玉スープ
間食、菓子パン*2+饅頭(小)*3+梨
やはり食べ過ぎ・・野菜は極めて少ない・・・
が体重は減ってる・・このあたりがよく判らない
ひょっとしたら、水分補給が少なかったからかな〜
・・
野球は・・特に話題は無いかな・・日本シリーズがいよいよ週末に迫りました
？ワールドシリーズは・・・ボンズ三戦連続本塁打もジャイアンツ負けたのですね。
1勝2敗か・・微妙ですね〜
・・
将棋は竜王戦7番勝負が開幕・・初戦は台湾
羽生竜王対阿部七段・・後手の阿部さんがご機嫌中飛車・・
なんせ、阿部さんが後手で初戦を取るようだと
羽生ファンは少し寒いのではないだろうか・・・
２４・・フリーで何局か。やはり先手では力戦中飛車
後手なら先手にお任せします。
今回の阿部さんの後手中飛車で、少し後手でも採用してみたくなりました。
近将道場は今日は欠勤。
・・
ではまた明日ね

10月22日火曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りと晴れの入れ替わり立ち代り
本日の体重94.2kg↓:体脂肪率34.0%↑･28.7%↓
運動、腹筋、背筋、ダンベル等・・筋トレ系を少々
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、肉うどん+赤飯0.7+ホウレンソウの白和え+おでん（大根、こんにゃく、丸天、牛筋）
夜、カレーライス*0.5*3+マグロの赤身、はまちの刺身少々
間食、枝豆、小さなアンパン1個
やはり少し食べすぎか。若干体重は減少
・・
野球・・ダイエーは来期に向けての今期の反省練習＆整理体操かな・・
来年こそは・・個人的には優勝できなくても西武に勝ち越して欲しいな〜・・・
ま、西武に勝ち越す勢いがあればそのまま優勝かな〜・・
・・
将棋・・近将道場ではお休み。２４でのフリーのみ
力戦中飛車対策が進んでいるのか・・なかなか勝たせてもらえなくなってきた
２４の研究会やクラブも結構レベルが高くなってるらしく
なんせ２４全体のレベルがそのまま上がってる気がします・・
ますます初段が遠のいていくような・・・そんな気がする秋です・・いやはや
・・
ではまた明日ね

10月21日月曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りときどき晴れのち晴れ・・
本日の体重94.6kg↑:体脂肪率33.3%↓･28.9%→
運動、少しサイクリング、少し腹筋+スクワット50回
食事、朝、ご飯*2+味噌汁
昼、ご飯*2+肉豆腐
夜、ざるそば+おにぎり*2+おでん
間食、アンパン1個+カステラ+枝豆
この内容で１ｋｇも増えるのか？？？。不思議だ
なんにしてもまずい・・・本格的に減量調整しなきゃ。
・・・
さて野球・・ワールドシリーズ、ジャイアンツは粘って粘ってボンズが打って・・
でも惜敗、・・・新庄の出番は無し
・・
将棋２４でフリー、初めてヤフー将棋も覗く・・
で近将道場でR戦・・・
10級の方に胸を貸したつもりが首をとられる・・・
甘く見たというか、攻めをまともに食らってしまった・・
この時点で900→874・・147勝313敗
今月もまた借金生活・・・悔しい・・
というわけで、取り返しに行く（ちょっと熱くなってます）
ただ、同じ人にリベンジしにいってもRは戻らない・・・
と言うわけで、5級の人に挑戦・・・（私の連敗に陥るパターンです）
最近R戦では久しぶりの矢倉模様の将棋
途中、飛車を取られながら細い攻めをつないで（かっこよくいうと皮を切らせてなんとやら）
でも、とにかく細い攻めをつないで、太い攻めを受けまくって
なんとか、勝利・・・
で874→899・・今月11勝11敗・・通算148勝313敗・・
2連敗でなんとかストップ。
3連敗してたらどこまで行ったことやら・・
150勝まであと2勝・・
・・
ではまた明日ね

10月20日日曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り、時々雨
本日の体重93.6kg↑:体脂肪率36.0%↓･28.9%↓
運動、少し散歩＆腹筋
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、ご飯*0.7+食パン2枚+野菜炒め
夜、ご飯*1+ラーメン+餃子+豚汁
間食食パン2枚・・
やはり、ご飯、パンを食べ過ぎ・・
・・
大リーグ・・ワールドシリーズが日本シリーズより早く開幕・・
おかしな話ですよね・・・。大リーグの方がより多くの試合をこなしてるのに・・・
さて、ジャイアンツの新庄選手、ワールドシリーズ日本人初安打・・拍手！！
ボンズがホームラン。僅差でジャイアンツが先勝・・・
このまま、ジャイアンツが優勝したら・・日本は大騒ぎ？
日米ジャイアンツ決戦が急遽・・・なんてことはないですよね・・・
・・・
将棋２４で練習の後、近将道場にてレート戦
久しぶりに、５級より上の方への挑戦です
で、先手中飛車・・
良い形に組めて、序盤作戦がちのはずが・・
思いっきり、中盤の仕掛けでポカをやって
終盤を迎えることも無く
まったくの望みが途絶えて投了・・いやはや・・・
通算147勝312敗　レート901→900・・ぎりぎり振り出しをキープ。
今月、10勝10敗・・勝ち越しなるか・・そして150勝に届くのであろうか・・
・・・
ではまた明日ね

10月19日土曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々雨
本日の体重93.2kg↓:体脂肪率37.0%↑･29.2%↑
運動、少し腹筋
食事、朝、ご飯*0.8*3+味噌汁
昼、ご飯*0.7*2+肉豆腐+鶏の唐揚げ
夜、山菜炊き込み御飯*2+ホウレンソウの御浸し+玉ねぎの酢の物+マグロの赤身、サーモンの刺身
+韮玉スープ
間食、食パン2枚、梨少々
食べ過ぎ・・・その上運動不足
・・・
さて野球・・大リーグのジャイアンツ、新庄選手はワールドシリーズに出場？！
もし本当なら、凄い強運の持ち主ですよね。努力も認めますが・・
給料の高い安いを越えて（ま、安いと言っても・・）、チャレンジして
なんのかんので、ワールドシリーズで活躍でもしたら
日本は手のひら返したように新庄を褒め称えるでしょう（笑）
・・
将棋、２４でフリーのみ・・最近早寝で、近将道場のお客さんを見つけにくくなっちゃった。
日曜日は、頑張ってみようかな・・
今月150勝を目論んでみたのだけど後10日で3勝・・・
1日1戦で行けるかな〜・・・不安
・・
ではまた明日ね

10月18日金曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り
本日の体重93.4kg→:体脂肪率35.0%↓･28.9%↓
運動、少し腹筋
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、焼きそば*2
夜、ご飯*0.7*2+バッテラ*2肉豆腐+鶏の唐揚げ
間食、食パン1枚、枝豆
やはり食べ過ぎ
・・
野球、近鉄は最終戦を負けました
なんで、個人タイトルしか伝えないの？
最終順位も伝えてよ〜〜！！
？完全に星は一緒なのに・・2位近鉄3位ダイエー・・・なぜ？？？
スポニチさんどうして〜〜！
・・・
将棋、２４、近将道場フリーを数局
久しぶりにレート戦を1局。
今回も先手で中飛車を採用。
5筋の位取りに成功も後手はなにげに居飛穴に・・・
私、藤井システムなんてまだ勉強してません・・・（悲）
穴熊を組ませて、裁きで勝負です。
上手いこと高美濃に組むことができたし
相手はちょっと上ずった穴熊。
なんとかなるでしょう・・と４筋から開戦・・
途中、相手の手に乗って大コマを切って
穴熊崩し・・
ごちゃごちゃとあったあと
なんとか、攻撃をかわして優勢に
１5０手を越える将棋になっちゃったのですが
なんとか勝利・・・ふ〜
今月１０勝９敗・・このまま勝ち越したいな〜・・・（未だかって月間の勝ち越し無し）
通算147勝311敗　レート885→901
・・
ではまた明日ね

10月17日木曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重93.4kg→:体脂肪率37.0%↑･29.8%↑
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、ご飯*0.7*3+ナス＆野菜のケチャップ煮+鶏の唐揚げ
夜、山菜パスタ*2（結構たくさん）+ナスのケチャップ煮+いきなり団子*2
間食、サツマイモ数個+タイヤキ1個
・・カーボローディングしてるみたい・・
朝方めっちゃ寒かったので体が脂肪を溜め込んだのかな〜・・
それにしても、数字の変化が大きすぎる・・
・・
野球、セリーグは全日程終了
すでに巨人は対西武に向かって紅白戦・・
近鉄は負け。ダイエー棚ぼた2位まであと１（笑）
・・
将棋、またも近将道場で相手を捕まえ損ね
２４でフリーで数局。先手中飛車のお勉強です。
最近後手の方の四間飛車が少ない・・・
というか、私が中飛車にしてるからでしょうが
1手目の５六歩は後手の方は戸惑うらしい・・・
対抗して後手も中飛車になったり
最近は面白い（強い人が見るとなにやてんの？と思います）将棋が
個人的には多いです。
・・
ではまた明日ね

10月16日水曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重93.4kg→:体脂肪率32.0%↓･28.5%↓
運動、サイクリング36km、腹筋少々、散歩少々
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、ご飯*2+メンチカツ+鯖の塩焼き+キャベツの千切り
夜、団子汁*0.7*2+ホウレンソウの白和え
夜２、ラーメン（普通盛）+稲荷寿司3個
間食、みかん、肉まん
サイクリングであせをかくも
途中でふらリラーメン屋さん・・・
ま、大盛り、餃子を避けただけでも良しとしよう・・・（笑）
・・
さて・・野球・・日本シリーズは1週間以上先・・
大リーグ・・新庄選手、福岡県出身選手として初のワールドシリーズ出場なるか・・
？日本人初だって？？そりゃえらいこっちゃ・・
もし守備固めでもそれは、凄いことかも。
・・
将棋、２４でフリーを数局
最近は先手で中飛車、後手で横歩や急戦
近将道場では、またまたお相手が捕まらず・・・
木村先生の四間飛車退治に続いて名人の中飛車・・
きっちり、覚えれば初段も近いと思うのだが・・
きっちり・・・きっちりがな〜・・
一番苦手な部分です・・いやはや
・・
ではまた明日ね

10月15日火曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴→曇天、雷、雨少々→快晴
本日の体重93.4kg→:体脂肪率34.5%↑･28.7%↑
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、ご飯*0.7*2+キムチ野菜炒め
夜、山菜炊き込み御飯*2+アサリの味噌汁+ハマチの刺身
間食、柿、りんご1/8
とにかくご飯が美味い。とりあえず食パンは回避・・・
・・
野球・・特別話題は無いのかな〜・・大リーグ・どうなってる？
・・
将棋、２４と近将道場のフリーで数局
最近、近将道場での対局相手が見つかりにくい
多分、私の入場のタイミングが悪いのであろう。
最近、夕食後は指してないからな〜・・
皆、夜から深夜にかけて指してるみたいですね。
来月号は対局数ランキングはかなり下に落ちてるだろうな〜。
対局数が減っても勝ち数の増え方はそう減って無いのが
いかに余計に負けてたかということを物語ってます・・
もっとも、レートが戻ってきたので
また勝ち難くはなりそう。
・・
ではまた明日ね

10月14日月曜日、新体育の日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重93.4kg↓:体脂肪率30.5%↓･28.0%↑
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7*3+味噌汁
昼、食パン2枚+野菜炒め
夜、食パン1枚+ワカメ＆かしわうどん+マグロの赤身少々
間食、シューロールケーキ、タイヤキ
少しずつ食事を減らしていこうと思います・・・
運動もしないと。食欲の秋から運動の秋へ・・。
・・
さて・・・西武カブレラ選手・・・56号はついに出ませんでした。
やはり、相手投手の警戒は並ではないのでしょう。
強打者の宿命ですね。
その分日本シリーズでおお暴れするんだろうな〜・・・
・・
将棋、２４でフリーを数局。
近将道場でフリーで1局。初段の方に挑戦。
こちら先手で居飛車、後手は中飛車・・・
高美濃に爆弾を落とされて、逃げ惑い
結局、上手い挟み撃ちにあって短手数で負け・・・
感想戦をやってもらったんだけど
どうも、こちらのあせりをつかれたみたいです。
もっとじっくり指せば、まだ勝負になってたかもということでした。
手詰まり感を感じて歩を交換して手を作ろうと思ったら、
その歩が頭上に爆弾として落ちてきました・・・いやはや
結局、レート戦のお相手が見つからず
通算成績は変わらずです。
・・・
ではまた明日ね。

10月13日日曜日
今日の福岡県筑後地方は雨→曇り→快晴
本日の体重93.6kg↑:体脂肪率33.5%↑･27.5%↓
運動、サイクリング50km超+少し腹筋＆背筋
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁*2
昼、親子丼+ざるそば大盛り+カレーパン+ホットドッグ
夜、オムライスホワイトシチューかけ+豚トロの塩焼き+にんにくの香味酢添え
+肉豆腐+マグロの赤身・・・
サイクリングで汗を流して体重を減らすつもりが
思いっきり食欲を増してしまいました（笑）
ま、なんぼか体力増強できたことでしょう・・・いやはや。
追い風参考では有りますが、平地で久しぶりに50km/h突破・・・
ま、レーサー乗りにはたいしたこと無い記録でしょうがね・・・
久しぶりに久留米経由で筑後川河川敷のサイクリングロードを
日田方面までと思ったのですが・・
５kmも走らないうちに、工事中・・
諦めてそこから逆に筑後大堰方面へ・・・
それにしても、毎度思うのですが筑後川の河川敷はいろんな趣味人がいます
サイクリングはもちろん、今の時期はサッカー、ラグビー
凧揚げ（スポーツカイトもたまに見かける）、ジェットスキー、昨日はラジコンヘリ
フリスビー、バイク、ゴルフ、ジョギング、草滑り（そりを使った子供の遊び）
家族、友達でのバーベキュー・・（あれってなんで天気良いのに橋げたの下でやるの？）
等々、皆さん楽しんでました・・
・・
さてダイエーは終戦してますね。
２位を棚のしたで待ってるのですが
昨日は近鉄が勝ったため
近鉄が残り試合を2連敗する以外はダイエーは3位ということになります
ま、Aクラスです。昔から考えると夢のような贅沢な残念な結果（笑）
・・
将棋、２４で何局かフリーの後、なぜか２４でレート戦（かなり久しぶり）
なんとなくツキを使っちゃったような気がしたので
近将道場での対戦はお休み。上に書いたように天気がいい中サイクリングを楽しみました
・・
明日は連休最終日
ま、考えてみると休んでる人より
働いてる人の方が多いはずですね
でないと、世の中動かない
裏で働いてる方に感謝しながら
休日を楽しみましょう・・
・・
ではまた明日ね

10月12日土曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り
本日の体重93.2kg↓:体脂肪率32.0%↓･27.6%↑
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、カレーライス*3（普通の茶碗）+鰯のハンバーグ+キャベツの千切り
夜、カレーライス*1+野菜炒め
間食、食パン2枚
若干、量が減ったかな・・
もう一回、90kg切りに挑戦・・・なんせ間食を無くさねば
でも、食欲の秋なんだよな〜・・・
・・
さてダイエー・・今期最終戦は２位近鉄相手です・・
勝って相手の結果にできるか、という1戦でしたが
延長戦の末、サヨナラ勝ちを収めることができました
中村選手の2本に参ったをしかかった9回
小久保選手の起死回生の1発
そして、延長にて高橋選手のサヨナラ安打・・
私、今もってこの高橋選手を良く知らないのですが・・
高卒から7年目で頭角を表しつつある選手だそうです。
なにはともあれ、最終戦がサヨナラ勝ち・・
しばらく、ダイエー戦は見納めですが
いいイメージで今期を締めくくれたのは嬉しいかも
ただし・・投手陣の一発病はオフのうちに解消しておかないと・・
・・
将棋、２４のフリーで数局・・勝ったり負けたり・・
近将道場はお休み。
・・
ではまた明日ね

10月11日金曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重93.6kg↑:体脂肪率31.5%↓･27.0%↓
運動、ほぼ休み
食事、朝、ご飯*1.5+味噌汁
昼、ちゃんぽん（麺はソーメン・・）
夜、カレーライス*3（普通の茶碗で）+キャベツの千切り+大根の酢の物
間食、稲荷寿司*5+サンドウィッチ+梨
やはり食べ過ぎ
・・
野球・・巨人の松井選手５−０でしたね。
ときどきなる絶不調が長すぎます。
打率は途中まで余裕だったのにな〜・・
三冠王ならず。今年は最大のチャンスだったに。
いつカブレラ、ローズみたいなホームランバッターが来ないとも限らないし
打率は巨人内にさえライバルが多い・・
・・
将棋、今日も２４でフリーで練習将棋の後、近将道場で1局
久しぶりにちょっと上の人に挑戦
1400点台の人だから勝ったらレート的には大です
どうもお相手の方は駒の操作に慣れてないのと
ひょっとしたら過大申告をされてしまったのか
勝たせてもらいました。
で、今月は9勝9敗やっと5割
通算146勝311敗、レート854→885
150勝まであと4勝か〜・・地道に行こう・・・
ではまた明日ね

10月10日木曜日元体育の日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重92.8kg↓:体脂肪率34.5%↑･29.8%↑
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*2+味噌汁
昼、ご飯*2+肉豆腐+卵
夜、ちゃんぽん（普通の茶碗で2杯）+鯵の塩焼き+枝豆
間食、食パン5枚、りんご、梨
野菜がないうえに間食が多い・・
なのに体重は減ってる・・なぜ・・？？
・・
さてダイエーはお休み
カブレラ選手に1発は出ず。おまけに打点もローズに抜かれる・・・
巨人松井選手2発で50号。でもいい当たりが正面で4の2・・・
三冠はやはり遠いのか・・・
最終戦、４安打以上が必要・・・
・・
将棋、２４でフリー対局・・やはり勝ったり負けたり
近将道場はお休みです。
昨日の１勝はこちら側に詰みがあったみたいです
感想戦をしたわけでは無いのですが
お相手の方、ショックだったのか
しばらく盤をそのままに無言でした
こういうのはお互い様なので
できれば感想戦をやりたいのですけどね
・・・
ではまた明日ね

10月9日水曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重93.6kg↑:体脂肪率34.0%↓･29.4%↓
運動、ほぼお休み
食事、朝、ご飯*2+味噌汁
昼、ご飯*2+肉豆腐
夜、スパゲッティーミートソース+おにぎり+サンドウィッチ+キャベツの千切り+韮の卵とじのスープ
間食、食パン2枚・・
やはり食べ過ぎ
・・
野球・・カブレラ選手は56号打てるでしょうか・・・
昨日は、大きい当たりが有ったみたいですね・・しかし届かず
あと2試合・・どうなることでしょう。
・・
将棋、やはり２４のフリーで勝ったり負けたりしたあと
近将道場にて1戦・・相居飛車
またまた序中盤かなり苦しめのながら
なんとか、逆転した感じです
少し、相手の楽観に助けられたかも
いつもの私のやられるパターンですね。
というわけで
通算145勝311敗　レート825→854
今月8勝9敗です。
・・
あ、それにしても物理、化学でノーベル賞・・日本もまだ捨てたもんじゃない？
ではまた明日ね

10月8日火曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り
本日の体重93.2kg↑:体脂肪率35.0%↑･30.0%↑
運動サイクリング12km+少し腹筋
食事、朝、ご飯*3+味噌汁+梅干
昼、ご飯*0.7+食パン4枚+八宝菜+コロッケ+メンチカツ+キャベツの千切り
夜、ご飯*0.7*2+コロッケ+鶏の唐揚げ+キャベツの千切り+枝豆
間食、食パン2枚・・・
食べ過ぎ・・なぜこんなに腹が減る・・食欲の秋
それにしても・・増えてるのが食パン6枚・・情けない（笑）
・・
さて・・野球はどうなったのでしょう・・
ダイエーは負けちゃった・・
2位奪取は近鉄の自滅にしか望みが無い・・・
セリーグの打率1位は福留選手で決定っぽいですね。
三冠王を取りそこなった松井選手
大リーグの挑戦はお預けかな
ま、読売グループが総力をあげて引き止めるだろうから
今年はないか・・
・・
将棋、２４のフリーを何戦か指して近将道場へ
今日はいつもと逆の展開でした
序盤中盤と形勢を損ねて、半ば諦め気味だったところを
相手の方の攻めの間隙を縫って詰めろをかけて
最後の攻撃を耐えてるうちに
詰めろが勝手に必至になる幸運・・（笑）
1戦1勝・・・通算144勝311敗・・レート825
今月7勝9敗・・
ではまた明日ね

10月7日月曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り
本日の体重93.0kg↓:体脂肪率34.5%↑･29.2%↑
運動、散歩、腹筋少々
食事、朝、ご飯*0.7+おにぎり2個+サンドウィチ+味噌汁
昼、ご飯*2+ゴ〜ヤチャンプル〜
夜、ご飯*0.7+おにぎり1個+サンドウィッチ+八宝菜+鰹のたたき
間食、シューロールケーキ
やはり食べ過ぎ・・なぜ体重が減る？
・・
野球はお休み
・・
将棋・・・2連敗のみ・・どうもやる前から勝てる気がしない・・
負けたらやけ食い・・最悪である
1戦目は横歩取りの後手、２戦目は先手で中飛車。
1戦目は細かいミスが負けに直結、いいところ無し
2戦目はどうも優勢をやはりミス。中盤までは相手の方も観戦者のかたも
こちらの優勢を指摘・・・無念。
通算143勝311敗レート805・・・
なんとか700割をこらえてこれから上り調子と思ったんだけど
またこけました・・いやはや
・・
では、また明日ね。

10月6日日曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り後雨
本日の体重93.2ｋｇ→:体脂肪率30.5%→･29.0%↑
運動、散歩、腹筋
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、親子丼+味噌汁
夜、やきそば+野菜炒め+沢蟹の旨煮
間食、梨＆回転焼2個
やはり食べ過ぎなのだろうか・・
・・
さてダイエー、福岡ドームでの秋山選手の引退セレモニー・・
試合は・・快勝！
・・
将棋、近将道場4勝3敗・・・
例によって、負けた対戦も相手に勝ち筋を指摘されることが多い・・
こちら優勢の局面を勝ちまで維持することが
最近まったく出来てない。
中終盤の感覚がおかしい・・ま、実力か・・
では、また明日ね

10月5日土曜日
今日の福岡県筑後地方はやはりほぼ晴れ
本日の体重93.2kg↑:体脂肪率30.5%↑･27.5%↑
運動、7kmほどのサイクリングと散歩
食事、朝、ご飯0.7*2+味噌汁+キムチ
昼、ご飯0.7*2+野菜炒め+鶏の唐揚げ
夜、ご飯1.5+餃子+野菜炒め+トン汁*2
夜２、ざるうどん+稲荷寿司2
またまた食べ過ぎ・・
体重増・・・そろそろ調整しないと・・・
・・
さてダイエー・・カブレラを押さえ込んでそれでも辛勝（ヒットは打たれたみたい）
秋山さん西武の選手たちに胴上げされてましたね。
本当にお疲れ様でした。
石井浩郎選手も尺八の音を引っさげて？引退・・
去年今年は息の長い名選手達の引退が続きますね。
西武、伊東選手＆巨人、工藤投手はいつまでできるのかな〜
日本シリーズを制して引退なんてのもあるのかな〜
工藤投手が西武を制して優勝の胴上げ投手になったら
そのまま、花道引退というのもありかも
・・
さて将棋・・近将道場
2勝するつもりが4連敗・・
必勝の将棋を１ミスでひっくり返されてそれから連敗・・
ついに700点割れの危機・・いやはや
・・・
ではまた明日ね

10月4日金曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ晴れ
本日の体重93.0kg↑:体脂肪率27.5%↓･24.7%↓
運動、サイクリング37km弱・・
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁+団子汁
昼、食パン*2+野菜炒め
夜、おにぎり+サンドウィッチ+もやしメインの野菜炒め+鶏の唐揚げ
間食・・甘くないクッキー・・・
やはり食べすぎか・・
久しぶりに自転車を漕ぐも体重は増加・・・
体脂肪率が下がってるのが唯一の救いか・・
・・
さて・・ダイエーはお休み
巨人、松井選手2発で48本3打数2安打も打率は福留選手に届かず
・・
将棋・・・今日も２４フリーで1局
後手で横歩取り急戦の3八歩戦法
相手は1400点台の方、きちんと対応されて
難しいところも無く負けてしまいました・・
皆、勉強されてますね〜・・
感想戦もやってくれてお友達になれそう。また将棋仲間が増えました。
ついでにうちのサイトや、某おじさんのホームページ等々
紹介しておきましたよ・・
土日は近将道場で最低2勝するまで指そうかな・・
でもこういう目標の立て方すると
連敗して大幅に負け越しちゃうんだよな〜・・
・・
では、また明日ね

10月3日木曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り後快晴・・昼間は暑かった・・
本日の体重92.8ｋｇ↑:体脂肪率32.0%↑･27.1%↓
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7*2+おにぎり1個+サンドウィッチ+味噌汁
昼、のり弁+たこ焼き+回転焼き4個
夜、団子汁の団子抜き+蒟蒻+大根+がんもどきの煮物
食欲・・めちゃくちゃ・・昼があまりに遅くなって（4時過ぎ）過食してしまいました
・・
さてダイエー・・オリックスにサヨナラ負け・・
もう2位は奪回できないのか・・・
・・
アジア大会・・あってますね・・
でもライブが無いのでつまらない・・・（あってますか？）
井上康生選手、今のところ敵なしみたいですね
ただ、体重無差別となると
世界ではどうでしょう・・・
柔道では儲からないと思ってる世界の猛者たちは
最初から違う格闘技に行ってしまってるんだろうな〜。
・・・
将棋、フリーを1戦のみで週末に向けて近将道場は小休止
とあるオジサン（笑）より中田　功六段の揮毫色紙をいただく
感謝！
当面の目標は150勝で、あと11勝
・・
ではまた明日ね

10月2日水曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ。夜は稲光ぴかぴか・・
本日の体重91.8kg→:体脂肪率30.5%↓･27.3%↑
運動、少し散歩＆jog
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+レンコン、蒟蒻、にんじん等の煮付け+梅干
昼、ご飯0.7*2+レンコン等々の煮付け
夜、食パン2枚+蒟蒻、大根、卵、山芋のおでん
間食、食パン4枚・・・
やはり食べ過ぎ・・
・・
さてダイエー・・・田之上投手崩れるもなんとか踏ん張る
新鋭高橋選手？？三安打猛打賞・・寺原投手は火消し・・
若い力が順調に育ってます。
来期は期待大。
カブレラ選手・・ついに55号・・・
あ・・次はホークス戦か〜・・・（複雑）
・・
将棋、レート戦2戦目も何とか勝利・・横歩取りの将棋で難しかった・・
通算139勝302敗・・レート806・・久しぶりに800点復帰
プロ・・A級順位戦・・森下八段対青野九段・・どうなったのだろう・・
森下さんこの辺りで勝っておかないと・・・
・・
ではまた明日ね

10月1日火曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
本日の体重91.8kg↓:体脂肪率33.0%↓･27.2%↓
運動・・・少し散歩
食事、朝、ご飯0.7*2+味噌汁+少しカレー
昼、カレーライス*2+鰯のつみれ揚げ+野菜炒め
夜、ご飯*2+肉豆腐（野菜入り）
間食、食パン2枚+梨
またも・・運動不足・・
・・
さて・・プロ野球ほぼお休みみたいですね
池山選手、豪快なバッティングだった・・・
怪我がなければ・・・
プロ選手の現役引退（人生の引退はまだまだ先）お疲れ様でした。
・・
アジア大会・・・柔道その他頑張ってるみたいですね。
でもどうも盛り上がりに欠けます。
マスコミどうした・・・
・・
将棋、久しぶりに近代将棋道場レート戦に復活
八級どうしの戦い・・なんとか白星スタートです。
散々、横歩取りをリハビリでやったのに
後手の方は中飛車・・・（笑）
・・
今月もよろしくお願いします
ではまた明日ね

9月30日月曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ晴れ
本日の体重92.0kg↓:体脂肪率33.5%↑･28.3%↓
運動、ほぼ無し
食事、朝、ご飯0.7*2+味噌汁
昼、カレーライス*0.7*2+サラダ
夜、山菜御飯+秋刀魚の塩焼き+酢の物
間食、おにぎり+サンドウィッチ+食パン1枚
食べ過ぎ・・
夜は、甥､姪につかまりサイクリングに出れず・・
・・
さてダイエー・・近鉄の尻尾は捕まえられず・・・
直接対決もローズに粉砕されてしまったようです
2位浮上の最後のチャンスなんだろうけどな〜・・
・・・
将棋、ぼちぼちリハビリを終えまして
10月1日からレート戦に復帰したいと思います。
が・・・調子が上向きとも思えず・・・
ま、負けは負けで勉強だと・・・
・・・
ではまた明日ね

9月29日日曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り後夜半には雨
本日の体重92.4kg↑:体脂肪率32.5%↓･28.9%→
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+カレー
昼、カレーライス*0.7*2+野菜サラダ
夜、カレーライス*0.7*2+ゆでキャベツ+酢の物+マグロの赤み少々
間食・・無し
結局、終日＆てっちゃん＆結季乃の相手＆留守番
このまま、自転車のメーターは動かずじまいなのだろうか・・・
・・
さてダイエー、西武にサヨナラ勝ち！！
でもまだ2位浮上には届かず・・・
寺原投手が久しぶりに短いイニングですが快投です
・・
将棋・・２４でのフリー・・
勝ったり負けたり。
このまま、近代将棋に復帰してもレート戦じゃ勝てないかも・・
・・
それにしても
運動不足だな〜
・・
ではまた明日ね

9月28日土曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ曇り
本日の体重91.8kg↓:体脂肪率33.5%→･28.9%↑
運動、散歩
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、ご飯*0.7*2+かぼちゃのコロッケ+鶏の唐揚げ+キャベツの千切り
夜、焼肉パーティ・・・お肉もりもり、野菜もりもり
間食・・無し
夜、結構食べた割に体重は減少・・不思議
・・
さてダイエー・・
４点リードされて、敗戦ムード濃厚の中
連夜の小久保､松中選手のアベックホームラン等で追いつくも
延長戦で勝ち越され惜敗。
福岡ドームは盛り上がったことでしょう・・
でも花火は上がんなかったんだな〜。残念でしたね〜。
・・
将棋、２４のフリーで指しまくり
やはり、基本的に先手で振り飛車、後手では横歩・・を採用・・
というか、横歩は先手のお付き合いがないと出来ないけど・・
”指して楽しい横歩取り”ですby郷田真隆九段・・
・・
今月、自転車のメーターがず〜っと０のまま・・・
日曜日もし晴れたら、少し乗ってみよう。
ではまた明日ね。

9月27日金曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ後雨
本日の体重92.6kg↑:体脂肪率33.5%↓･28.1%↓
運動、またもお休み
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、ご飯*0.7+シチュー
夜、味噌ラーメン+ご飯+餃子+秋刀魚の塩焼き+おくら、玉ねぎ等の酢の物+マグロの赤身の刺身少々
2夜連続の食べ過ぎ・・＆運動お休み
どうしようもなくお腹が空きます・・・
・・・
さて・・・ダイエー・・どうなったの〜〜
お、松中選手が勝ち越してくれたのね。
しかし・・カブレラ＆松井選手が54+36本・・・
小久保＆松中選手が30+27本・・
この差は大きかったな〜。
あ。。。小久保選手1000本安打おめでとう・・
カブレラ選手・・もうほぼ日本記録更新は間違いないでしょう・・・
・・
将棋、やはり24でリハビリ・・
勝っても負けても楽しい将棋・・・
急戦を主に楽しんでます。
・・
ではまた明日ね

9月26日木曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ後、午後後半から夜の向かって雨・・
本日の体重91.8kg↑:体脂肪率34.0%↑･28.6%↓
運動、またもお休み
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、ご飯*0.7+ナスの煮物+鶏のフライ
夜、ご飯*0.7+ホワイトシチュー+緑のもやしのサラダ+いわしのツミレ
間食、おにぎり*4+ざるそば+シューロールケーキ
久しぶりに食欲爆発・・
精神的な疲れ＆脳の疲れの継続は食欲を減らし
その開放は食欲の爆発を生む・・・
いやはや・・
・・
さて・・野球はお休み・・
相撲は？当然あってない
将棋・・・２４で5局・・練習将棋・・・
先手は三間飛車で急戦
後手では、相手が振り飛車ならやはり急戦
居飛車なら横歩取り・・
これを、早指しで。
急戦を早指しで指すには
やはりある程度の定跡や棋譜のお勉強が必要ですね〜
ただし、知ってるところまでで相手がこけないと
後は、自分にとっての未知の世界・・
面白い・・
勝敗は？聞かないで（笑）
鬼勝ち＆1手負け？？の連続で1勝4敗・・・（自白）
でも、負けても楽しい将棋・・
不思議な感覚が生まれつつあります。
あ、これって負け犬？マゾッけか？やばい・・・
でも、自分の知識、勉強をフルにぶつけて
負けたときは悔しいというより
面白かったというのが、先に立つみたいです。
もちろん、私だけでしょうが・・
・・
ではまた明日ね

9月25日水曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ秋晴れ
本日の体重90.8kg↓:体脂肪率32.0%→･29.8%↑
運動・・お休み
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、ご飯*0.7+肉じゃが
夜、ごはん*1+イカの天麩羅+マグロ、ハマチの刺身
間食、無し
・・
さて・・ダイエー・・・どうなったのでしょう？
将棋もお休み・・
本日、終日お仕事モード・・・
疲れた〜・・
・・
ではまた明日ね

9月24日火曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
運動、少し散歩
本日の体重91.4kg↑:体脂肪率32.0%→･28.0%↓
食事、朝、ご飯*0.7*3+味噌汁+めんたい高菜
昼、ご飯*.07+かぼちゃの煮付け+ケーキ（結婚式の引き物）
夜、ご飯*1.5+牛肉入り野菜炒め+秋刀魚、その他の刺身・・
間食、おにぎり*2
ちょっと食べ過ぎた・・
・・・
ダイエー・・3位転落・・いやはや
巨人・・・前回（2年前だっけ）の脅威のリーグ優勝と違って
今年はまた、趣深い？決定戦だったですね〜
阪神ファンも喜ばすサービスの良さ（笑）
・・
将棋、お休み・・
・・
ではまた明日ね

9月23日月曜日秋分の日
今日の福岡県筑後地方は快晴
運動、お休み・・お墓掃除ぐらいか・・・
本日の体重90.6kg↓:体脂肪率32.0%↑･28.9%↑
食事、山菜スパ*2
昼、ご飯*0.8*2+大根＆蒟蒻の煮込み+めんたい高菜
夜、ご飯*0.8+豚肉入り野菜炒め・・
間食、羊羹+栗
・・
さてダイエー・・負けました・・Aクラスはほぼ間違いないでしょうが
2位を死守できるか・・・
巨人・・松井2発、清原1発、真田投手好投
ヤクルトが意地を見せマジック１でとどまりました。
・・・
相撲・・・昨日書き忘れてました・・寺尾関が引退・・
本当にお疲れ様でした。
どう考えても、体格的には不利
トレーニングによる、驚異的な肉体・・
怪我との戦い・・
そう、秋山さんと一緒だな〜・・
こんなに、長く働けるお相撲さんは今からでてくるのかな〜・・・
・・・
将棋・・久しぶりに24東京道場にてフリーで且つゲストで3局
1勝2敗・・
1局目は粘り負け、2局目は必死をかけておきながら受け間違いで頓死・・
3局目は・・なんでこんなに上手くいったのと不思議なくらいの
対居飛車穴熊・・
石田流本組＆美濃・・相手の穴熊がそんなに固くなかったのもあるけど
快勝！・・・ひさしぶりに気持ちいい勝ちでした。
・・
では、また明日ね。

9月22日日曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ。
運動、少し散歩
本日の体重91.6kg↑:体脂肪率25.0%↓･25.4%↓
食事、朝、山菜スパ*2
昼、鳥栖駅のかしわ飯弁当
夜、結婚式のコース料理+ニ次会のおつまみ+ビールたくさん
セントラーザ博多・・料理美味かった！・・・
・・
さてダイエー・・日ハムに負けました・・2位を守って終われるかな〜
西武は？美酒＆主力のお休みがあってもロッテに勝ったみたいですね〜・・
相撲・・・武蔵丸の優勝・・ま〜順当でしょう。
将棋・・横歩取りの後手にて思い切りポカの1敗のみ・・
・・・
2週連続・・日曜日の結婚式
友人と一緒に新婦さん側で出席です。
ご両人、現役の自衛隊員・・・
いやはや、ご両人の身内＆新婦側友人以外は
ほぼ､自衛隊員の方々です・・・
え、・・・
どういう式になるのかな〜と思ったら・・・
普通の式でした（笑）
でも、新郎の自衛隊の礼服姿は凛々しかった・・
あと、新郎の上司のちょっと（かなり？）年上のお姉さま？のスピーチに・・・
「30km”ほど”のランニング中に携帯電話が鳴ると、新郎からの電撃結婚の知らせが・・」
電撃結婚の話題も話題としては特筆かもしれませんが・・
30km？？？ですよね。
皆、本当にさりげなく凄い距離を走っておられます。
20km走るとさすがに”ちょっと”疲れますよね・・とか・・・おいおい。。。
新郎（岡山）､新婦（福岡）の組み合わせ・・
新郎の”襟裳”移動に合わせて新婦もお供されるそう。
今までの激務にあわせて気候的な要因が加わるし
お二人ともまじめで気遣いの過ぎるぐらいの人・・
いろいろ大変なことが、多いと思いますが
なにはともあれ、お二人＆ご両家の幸多き事をお祈りします。
あ、新婦さん綺麗だったよ。
・・・・
ではまた明日ね。

9月21日土曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ晴れ
・・中秋の名月・・は雲の切れ目からでした
運動、お休み
本日の体重90.8kg↓:体脂肪率29.0%↓･27.8%↑
食事、朝、ご飯*0.7*4+味噌汁+めんたい高菜
昼、ご飯*3+肉じゃが+めんたい高菜
夜、お菓子・・・
すぐ終わるだろうと思った事務仕事にてこずり
真夜中までお菓子少々で通す。・・・いやはや
・・
さてダイエーは引き分け・・・
ついにマジック１の西武は優勝！
でも、マジック対象にまで良く盛り返したものです。
来期こそ優勝・・（でも今の西武って黄金期ぽいな〜）
巨人は・・また阿部選手ですか9回表にひっくり返してる・・・
・・
相撲、魁皇負けてしまいました・・お相手はなんと貴乃花・・・いやはや
誰がこんな筋書き書いたの？
千秋楽横綱決戦・・・出来すぎです。
・・
将棋はお休み
ではまた明日ね

9月20日金曜日・・・
どうも曜日の感覚がおかしかった・・今週の日付＆曜日を訂正しました
今日の福岡県筑後地方は晴れ
運動、少し散歩＆jog
本日の体重91.4kg↑:体脂肪率32.0%→･27.3%↓
食事､朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、ご飯*1.2*2+豚肉入り野菜炒め+キムチ
夜、秋刀魚+肉じゃが+もやし+梨
間食、おにぎり、サンドウィッチ
食べ過ぎなんだけど・・・
・・・
さてダイエー、西武の優勝をなんとか阻止・・
西武ファンの方御免なさい・・
カブレラは53号・・
巨人は快勝ですね。
高橋投手2桁おめでとう・・
・・
相撲・・大変なことになってます
貴乃花が変化・・・千代大海を破る
さすがに予想外・・・
魁皇が、武蔵丸を破る・・
これも嬉しい予想外
・・
将棋・・1勝1敗・・勝った将棋も
最後に相手が2度も受け間違えてくれての辛勝
通算137勝301敗　レート785→788
・・・
ではまた明日ね

9月19日木曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
運動、少し散歩＆jog
本日の体重91.2kg↓:体脂肪率32.0%→･27.4%↓
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、海鮮カレーライス*0.7*4+梨+サンドウィッチ
夜、ご飯*0.7+豚肉入り野菜炒め+鯵の開き+梨+りんご
間食、無し
・・
さて野球はお休みなのかな？
相撲は優勝争いが混沌・・上手いことできてます。
千代大海の勢いが凄い。武蔵丸も順当に来てるし
魁皇も・・もちろん朝青竜も・・
そこに貴乃花が根性で・・・
国民感情では貴乃花
福岡県民感情では魁皇
実力では？？？（笑）
・・・
将棋、ついに・・あっさりと300敗達成（泣）
昨日は1勝1敗でした。どちらも1手差を争うスリル面白い将棋。
1戦目は相手の居飛車穴熊に1手届かず・・結局受け間違い
2戦目はこちらの振り穴に助けられました・・
こっちは良かった将棋を難しくしてしまって流れが変わってしまいそうなところへ
終盤王手飛車をかけることができて逆転。
通算、136勝300敗・・レート778→785微増
・・
ではまた明日ね

9月18日水曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
運動、少し散歩＆jog
本日の体重91.4kg↓:体脂肪率32.0%↑･28.0%↑
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、おにぎり*2+大根、蒟蒻、手羽先の煮物
夜、海鮮カレーライス*0.5
間食、梨
・・
さてダイエー・・・西武の地元優勝を阻止の意地悪です（笑）
田之上投手好投・・ちょっとおそかった・・来期は最初からこの調子で・・・
巨人は？桑田投手が三連続完投おまけにホームラン！！・・すごいね〜。
・・
将棋、1勝1敗・・レート769→778微増
通算成績135勝299敗・・・300敗にリーチ・・・いやはや
ではまた明日ね。

9月17日水曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
運動、少しjog
本日の体重92.2kg↓:体脂肪率29.0%↓･26.1%↓
食事、朝、ご飯0.7*2+味噌汁+キムチ
昼、ご飯0.7+キムチ+ケーキ
夜、大根、鶏の手羽先、蒟蒻の合わせ煮+ワカメ、きゅうりの酢の物
間食、煎餅、梅が枝餅、ういろう・・（お土産物が集中）
なんだか変な食生活に陥ってます・・
・・
さてダイエー・・勝利！西武も勝利・・近鉄お休み・・
カブレラ選手52号・・55号を超えるのは妨害が無い限り確立高いですね。
巨人は？また阿部選手がサヨナラですね〜・・好投の入来投手可哀想・・・
・・
将棋は1勝2敗・・・またも負け越し・・ポカが多い・・・
どうも、集中力に欠けるみたいです。
疲れてるのかな〜。
では、また明日ね。

9月16日月曜日
今日の福岡県筑後地方の午後は土砂降り→小康状態
なお、午前中は東京・・新橋〜新宿〜浜松町・・曇り〜小雨・・・
運動、少し散歩＆jog
本日の体重、92.8kg↑:体脂肪率31.0%↑･28.1%↑
食事、朝、牛丼（吉野家）＠浜松町
昼、ざるうどん大盛り+牛飯＠久留米・・夕方近く・・
夜、野菜炒め+秋刀魚の塩焼き+シューロールケーキ
食べ過ぎが続きます。胃が肥大しそう・・要注意
・・
さて・・ダイエー・・まけちゃったみたいですね。デーゲームでノーチェック・・・
巨人は？打線爆発ですか・・・。新人真田投手好投、高橋由伸選手は復帰＆又怪我・・いやはや
・・・
え、東京、新橋のカプセルホテルで朝を迎えました。
さて、飛行機の時間はAM11：25・・・そう時間はありません。
ごぞごそと6時半ごろチェックアウト・・
新橋〜神田〜四谷〜千駄ヶ谷・・と電車を乗り継ぎます
目指すは、将棋の聖地です。
が・・駅前の掲示板に載ってません・・ありゃま・・
ホームには、駒と盤のモニュメントまであるのに・・・
というわけで駅前交番で地図を見せてもらいます。
なるほど・・東京体育館の室内プールを左に見ながら直進
お！左手前方にモスバーガーがある・・朝食をと思ったが
我慢して鳩森神社を目指す・・
で・・神社の境内を左手に見ながら直進・・
石垣だったけ？伝いに左折・・・20mぐらい先でやや路が曲がっていて
会館の建物が確認できず・・
その曲がり角を左に少し折れ過ぎると？これかな？？？
右手にありました将棋会館の文字・・・
玄関は半開きで2階は電気がついてます・・がまだ休日の午前7時過ぎです。
お土産を買おうにも売店もやってません・・いやはや
ま、また来るぞ！と心に誓い・・・駅に戻ります。
次は新宿・・朝ご飯をと思うのですけど・・これといったお店がみつからず
なんせ、定時連絡？朝のお約束をするために、生まれて初めてインターネット漫画喫茶なるものに
入ります・・こりゃ便利です。1時間350円・・・都会には面白いものがあるもんだと妙になっとく
あ、・・・久留米にもあったか・・・今度入って見るか・・？でも久留米じゃ別に必要を感じないな〜（笑）
書き込み＆サイトチェックも同時にやってしまい、40分ぐらい消化
で、来る時ちょっと気になってた二上さん顧問の新宿将棋センターに行ってみる・・
休日前はオールナイトだったらしい・・残念（ここで一晩過ごすのも乙だったか）
早朝からおじさんたちが指してます。
さすがに、長考派の私・・飛行機の時間を考えると1局でも危なそうなので
泣く泣く・・・浜松町へ向かいます。ここですでに9時を過ぎてます・・・
浜松町・・・なに食べようかとしばらく歩きますが
結局・・しばらく歩いて・・吉野屋・・（笑）牛丼特盛・・・
はて？浜松町〜飛行場の時間を計算に入れてなかった私は・・
少し慌てて・・モノレールに乗り込みます
２０分ぐらいはかかったみたいですね・・危ない・・・
空港はごみ箱も置かないぐらいの警戒態勢・・
でも、修学旅行の高校生の一群が・・・わいわいがやがや・・
こんなときにテロをやられたら・・と背筋が・・・
今回は時間不足の心残りありありです・・また行くぞ〜と心に誓い・・
無事搭乗・・一路（当たり前か）福岡に向かったのでした・・
で・・しばし休んで近代将棋道場・・・結局ここで指すのか（笑）
1局・・どっかで見たような三間飛車穴熊にやられてしまい
1敗のみ・・通算133勝296敗レートは787→777・・？ビンゴ・・
・・・
では・・また明日ね・・

9月15日日曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々雨だったのか？
東京は曇り時々小雨でした。
運動、少し散歩・・・
本日の体重・・・体脂肪率・・・多分大幅増・・
食事、朝、かしわ飯のおにぎり*3
昼、うどん+しゃけ飯+ゼリー+サラダ
夕、結婚式の和洋折衷フルコ〜〜ス＆ビール､ビール､ビール＆酒＆その他のお酒
夜、某所でのオフカイので会食。
マグロ（中トロかな）等のお刺身、海鮮朴葉味噌焼、里芋の合わせ煮から締めは鯛？茶漬け・・
場所を変えて、ピザ＆鳥皮の変わりサラダ？・・・
お昼ご飯をまともに食べたのと結婚式での酒が敗因か
オフカイで折角の料理を残してしまう（残念無念）
しかし、2次会の生ビールは飲み干しとピザに手が伸びてしまうところが・・・
・・・
朝は5時起き・・・一人さびしく車で空港へ・・
7時10分定刻にJAL300便テイクオフ・・・
9時前には羽田到着・・
まず第一の目的地、浜松町の某将棋大会会場へぼちぼち・・・
なにげに痩身＆メガネのおじさんに何時ごろから始まるのですか？
と聞くと”１0時ぐらいからから・・・””？ところでひょっとして？？”・・・
そう、あとで考えてみると礼服の着替えとお土産を持って
しかも大会開始の時間を聞く部外者・・・・私ぐらいでしょう（笑）
え、おじさんの1戦目・・・あえて触れません関係者のみぞ知るということにしておきますね。
それにしても小学生らしき女の子から〜オジサン､おばさんまで裾野の広い大会ですね〜
熱気むんむん？真剣勝負・・皆さんマナー良く大会は進行しいい雰囲気です
某おじさんとは、お昼前に一時のお別れです・・
さ〜こんどは急いで飯田橋の某所で結婚式見物？・・・忙しい・・
式の主人公のお2人は若い・・22〜3の高校1年の時の同級生だそうです。
くっついたのは後年で接着剤は双方共通のお友達・・いい友達ですね〜
うらやましい限りです。
飲んで歌って踊って？ウクライナ舞踊？？？
いい式でした。ご両家のご多幸をお祈りします・・
あ〜今からオフカイと言うのに
ビールとお酒とフルコースで胃が150％状態・・・
・・・結婚式のお話終わり・・・
さて、あ〜・・・すでに5時半が過ぎてしまった・・。
オフカイの場所に電話を試みるも番号を私が控え間違えてたらしく失敗
皆さん、おそろいです・・参った。一番若い・・（で良いのですよね）私が遅刻・・・いやはや
参加者紹介・・・
飲むと酔っ払いながらも思いっきり人の話を聞いてる怖い一面がありながら、
煩悩も暴走させそうになる違う意味で怖い憎めない人
お酒が強いし本当に落ち着いて世話好きでしっかり者のお姉さま
ネット将棋にはまり込んでるカメラ小僧のオジサン
やはりネット将棋にはまってるお洒落なお姉さん・・・
駄洒落がおしゃれでお酒は好きだけどあんまり強くはないのかものオジサン・・・
・・え〜っと・・・5人さん紹介終わったかな・・・
共通はなんせ将棋が好きな某掲示板の常連さんです
で、なんの話をしたのかな〜・・・う〜〜〜ん・・・
いろんな話をしたかな〜・・・
そうそう、某藤○ファンさんは、くしゃみが止まらなかったのでは・・・
なお生ビール一杯も飲み干せないぐらいの腹具合で
料理を残してしまった大変申し訳なかったです。
この場で、お詫びいたします。
さて場所を変えたら話題も変わる・・蛍・・・なぜ蛍？
と思いつつも、この話題に振ってくれたカメラ小僧オジサンに感謝
そう、蛍オフカイなんてできるといいな〜。
でも、最盛期でも天気次第だからな〜・・・難しい
そしてネット将棋談義そう私もはまってるのですけど
上には上が・・・と言うのが素直な感想です。
あ〜たまちゃん談義も・・たまちゃんもひょっとしたらくしゃみしすぎて
鼻炎になってるかも。
あとしっかり者のお姉さまの某棋士に対する思い入れを
今更ながら実感・・
あ〜酔っ払いのオジサンの実態も（笑）
日記を読ませて戴いて大体のことは掴んでいたのですが
そのまんまでした・・（笑）
というか、飲みすぎですよ・・
ただ、あれだけ飲んで酔っ払ってるのに日記に出来る話題が
データとして頭に残ってるのは凄いことです。
あとで思ったのですが
お土産のお酒は初戦の気付け薬＆厄払に開ければ良かったかな〜
さてオフカイの楽しい時間もお店の閉店時間に阻まれ・・判ってはいたのですが。
皆さんとは再会を誓って・・お別れのときを迎えたのでした。
というか、初めて会った気もせず、ではと言って別れても
別れた感じがしないのがネット仲間ですね〜。
あ、行方不明の若干１名様・・
ご無事であったらご一報ください・・
その後はアドバイスにしたがって新橋にてカプセルホテルをみつけ
明日の行動を考えながら眠りにつくのでした・・
では、また明日ね
あ〜・・読み直したら乱文だな〜

9月14日土曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
運動、少し腹筋､少し散歩
本日の体重92.4kg↑:体脂肪率26.5%↓･26.5%↓
食事、朝、ご飯*0.8*4+味噌汁+キムチ＋梅干
昼、食パン2枚+おにぎり+サンドウィッチ
夜、ご飯*0.7+焼き鳥+マグロの刺身+ナス、南瓜の煮物
間食、煎餅+パンケーキ+たこ焼き2個+牛乳たくさん
飲みすぎ食べ過ぎ・・
たいした運動もせず・・結局半月で90kgを切るのを失敗・・
・・
さてダイエー・・ロッテに惜敗・・なんでロッテに負けるの
それも福岡で・・・いやはや
近鉄は？あ〜〜〜西武に勝ってる・・・
また２位キープ危うし・・
巨人は？？お〜サヨナラ勝ちですか・・
強い・・
・・・
将棋・・・今日までお休みです。
なお・・・
１５日〜１６日は親類の結婚式にて東京へ・・・
というわけで、おそらく１５日の日記はお休みです。
・・
では、１６日の午後・・
？読者の一部には１５日に会う人もいますね

9月13日金曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ後曇り
運動、少し散歩＆腹筋
本日の体重91.8kg→:体脂肪率33.0%↑･28.1%→
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+梅干
昼、カレーライス*0.7*2・・（まだ余ってました）
夜、ご飯*0.7+稲荷寿司*3+肉入り野菜のケチャップ煮
間食、ケーキ＆お菓子・・・
運動不足による食べ過ぎかも・・
・・
野球・・・巨人＆西武の強いこと・・・
松井､カブレラの三冠頂上決戦はほぼ決定？
・・
将棋はお休み・・うずうず・・
・・
相撲、貴乃花、勝ちましたね〜
うまく土佐の海の左を殺してました・・
土佐の海・・まさか自分で左を殺してたんじゃないよね・・・
・・
ではまた明日ね

9月12日木曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り後晴れ
運動、少し散歩
本日の体重91.8kg↑:体脂肪率32.5%↑･28.1%↑
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+梅干
昼、カレーライス*3
夜、大根、さつま揚げ、手羽先の煮物+枝豆+秋刀魚の塩焼き
間食、サンドウィッチ
やはり食べ過ぎ・・カレーに魅力に負けました・・
・・
さて野球・・ヤクルトが勝ってますね・・
阪神・・元気ないですね〜。
・・
指し将棋はお休みです。ちょっとだけ近代将棋の道場を覗きました。
うずうず・・
・・
相撲・・貴乃花・・
下半身の筋肉、特に太腿､お尻のあたりがやせてる感じ
顔はまん丸なんだけどな〜・・
・・
ではまた明日ね。

9月11日水曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ、若干雲有り
運動、スクワット50+少し散歩
本日の体重91.6kg↑:体脂肪率31.5%↓･27.0%↓
食事、朝、ご飯*0.7＋味噌汁+梅干
昼、ご飯*2+牛蒡天麩羅+さつま揚げ+焼き鳥+キャベツの千切り
夜、カレーライス*0.7*3+玉ねぎ、ワカメ、きゅうりの酢の物
間食、食パン2枚、野菜ジュース
飲みすぎ、食べ過ぎかも。水をガブガブ飲み過ぎました
・・
さてダイエー・・西武に打ち勝ち。水田投手完投！松中選手も1発・・
西武球場での西武戦勝ち越しはいつ以来？
それにしても、１１−３・・・
1点差の負けゲームに分けてあげたい・・・
近鉄は？勝ってます。日ハム頑張れ〜
巨人は？桑田投手・・完封勝利・・
・・・
将棋はお休みです。
うずうずしてきました。
・・
では・・・また明日ね

9月10日火曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
運動、スクワット50+少し散歩
本日の体重91.2kg↓:体脂肪率33.5%↑･27.1%↑
食事、朝、ご飯*0.7*3+味噌汁+梅干
昼、卵とじ牛丼*0.7*2+食パン2枚
夜、ご飯*0.7*3+豆腐のハンバーグ+ジャンボ焼き鳥*2+少し野菜
間食、梨・・少々
・・
さてダイエー、西武に勝利・・・
カブレラ選手の50号に悪夢の再来を感じるも
松中選手の起死回生の３ランで勝ち越し
最終回のなんとか踏ん張っての勝利です
となると気になるのは近鉄です・・
お！負けてます・・・
ダイエー２位浮上・・・！！！
もっとも、僅差・・・気は抜けません。
・・
将棋・・少し定跡書に目を通しました
・・
では、また明日ね

9月9日月曜日
救急の日重陽の節句
今日の福岡県筑後地方は晴れ
運動、お休み
本日の体重91.6kg↑:32.0%↑･26.6%↓
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、食パン*2+焼き飯*0.6+肉じゃが
夜、卵とじ牛丼*0.6+サラダ
間食、ハム野菜サンド+カステラ
若干、体重が増加です。間食と水分だろうな〜
・・
さてダイエー・・天国に上りかけたところに地獄からの使者・・
大魔人カブレラ・・・
前日の小久保選手のサヨナラホームランを吹っ飛ばす
同点49号・・・
延長12回小関のサヨナラヒットでダイエーは力尽きました。
近鉄は負けてるじゃないか・・
それにしても
誰だ〜開幕前に西武は貧打線と予想してた解説者〜〜！
・・
将棋、今週はお休みします。
ではまた明日ね

9月8日日曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ、やはり若干雲有り
運動、草取り・・・
体重91.2kg↑:体脂肪率32.5%↑･27.1%↑
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、食パン2枚+ざるそば+おにぎり*3
夜、肉入り野菜炒め+マグロの刺身少々
間食、カステラ
食事の量は・・やはり炭水化物＆水分補給が多すぎたかな
昨日は、若干体調不良気味の体重減だったので、
これで順調なのかも。
・・
さてダイエー、永井投手好投、松中選手の久しぶりのヒット、小久保選手サヨナラ
再度、近鉄とゲーム差無し。ただし・・・次は西武と三連戦・・・
巨人、上原好投報われず・・自分のバント失敗も影響か？
でも唯一の得点も上原自身のもの。打撃陣の援護射撃無し
・・
将棋、3勝7敗・・またも負け越し・・
3勝4敗となった時もう一つ勝って・・とスケベ心を起こしたのが運の尽き・・
ずるずると3連敗でレート790→787（折角821まで戻してたのに）
通算133勝295敗・・いやはや
やはり、ポカが多すぎる。
あとは、段位者に挑戦での負け（これはしょうがないと思う）
5級ぐらいの方にたまに勝つのに
同クラスの方に勝てない・・・下手をすると下の方にまで惨敗・・
今月、また借金は大幅増なのかな〜
・・
今週は仕事の関係で将棋は控えめの予定
指さなければ借金も増えないか・・・
・・
ではまた明日ね

9月7日土曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ若干雲有り
運動、お休み
本日の体重90.8kg↓:体脂肪率30.5%↓･26.7%↓（8日早朝の数字）
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁+キムチ
昼、食パン*2+おにぎり+蒟蒻、大根の煮物
夜、鰯のハンバーグ+キャベツの千切り
間食、牛乳・・たくさん、チーズケーキ一切れ
食事を減らしてます。
食事を増やして運動も増やすつもりが
事務仕事が異常に時間かかって、胃が痛い・・・
・・・・
さてダイエー・・近鉄に惜敗・・2位ゲットならず・・・
西武も足踏みか〜
巨人は？松井42号？？！！おぉ・・でも負けたのね。
・・
将棋、近代将棋道場にわれらが”痛み入ります”森下八段が登場・・
仕事に追われて見れず・・・
残念至極・・
個人的結果は2勝1敗・・・2勝は最近また指し始めた振り飛車
1敗は横歩取り・・・
後手３八歩急戦、通じず・・・
というか角の打ち場所を間違った（笑）
序盤同金で４四角（誤）４五角でほぼ勝・・・
相手の応対が折角間違ってるのにこっちも間違ってしまって
その角が働かず最後まで、いいところ無し。
通算130勝288敗レート770→790
・・・
ではまた明日ね

9月6日金曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れのち曇り
運動、少しjog＆少しwalk。
本日の体重91.6kg↑:体脂肪率31.5%↑･26.7%↑
（7日の朝の数字。起き掛けは体脂肪率が高いのです）
食事、ご飯*0.7*2+味噌汁+納豆+キムチ
昼、ご飯0.5*2+野菜たくさんやきそば*0.5*2
夜、鶏の唐あげ+焼き鳥+キャベツの千切り+ナスの煮物
間食、無し
水分、摂りすぎ＆運動不足で微増です。
週末絞り込まねば・・
・・
さてダイエー・・近鉄3連戦の緒戦に勝利！ついに2位に並びました。
こうなったら、近鉄、西武の6連戦全部勝ってほしい！！！
・・
将棋、2勝2敗・・1勝は中飛車で11級の方に辛勝・・・いやはや
もう一つは三間飛車で石田本組から相手のポカで飛車の素抜き・・
相手の方は戦意喪失即落ち・・・
初段の方に圧敗＆下の方の四間飛車に対してに急戦・・こちらはポカ負け・・
通算128勝287敗・・レート767→770
本当に、5割は遠い・・
・・
ではまた明日ね

9月5日木曜日
今日の福岡県筑後地方はやはり快晴・・台風の影響はまったく無し
運動、jog＆walk・・3kmほど+ダンベル
本日の体重91.4kg↓:体脂肪率25.5%↓･25.6%↓
食事、朝、ご飯*0.7*1.5+味噌汁+納豆+キムチ
昼、ゴーヤチャンプル+キムチ
夜、ご飯×0.5+焼きそば*0.4+ホウレンソウの御浸し
間食、牛乳
食事、かなり減らしてます。しんどいかも。
食事を少し増やして運動をした方がいいかな〜
・・・
さて・・ダイエーはお休み・・・
西武は？・・・カブレラ2発・・・逆転勝ち？？？・・・強すぎます
巨人は・・？ヤクルトに逆転負け？？？いやはや
セリーグの火はまだ消えてないかも。
・・
将棋、またやってしまった・・1勝5敗・・借金4増・・・・
通算126勝285敗・・・レート770→767・・・いやはや
どうにもこうにも勝てません。
ポカと無理ばかりしてる気がします。
無理も通ればいいのですけど
きっちり受けられる。
なんだか、道場のレベルが上がってるような気が・・
いや多分自分が弱いだけでしょうけど。・・
・・
では、また明日ね。

9月4日水曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴・・今日もか・・。暑い
本日の体重91.8kg↓:体脂肪率27.5%↑･26.1%↑
運動、少し散歩、バッティング150球ほど、スクワット50×3+60+ダンベル・・
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁＋納豆+キムチ
昼、鯖の煮付け+大根、こんにゃくの煮付け
夜、稲荷寿司１+巻き寿司１+大根、こんにゃくの煮付け+鯵の刺身
間食、ミックスナッツ+スイカ
結構、体重は減ってきたのだけど・・反動が怖い
・・
さてダイエー、オリックスに連勝かな？2連勝・・・
次は問題の近鉄戦・・・一気に抜き去りたいところです。
巨人ーヤクルト・・巨人の勝ち？
松井絶好調みたいですね
・・
将棋、2勝1敗・・1敗の後の連勝です。今月の借金は5・・・
通算125勝280敗・・・レート750→770（早く振り出し（900）に戻らねば）
・・
では、また明日ね。

9月3日火曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴・・暑い・・なんて暑さなのでしょう・・
本日の体重92.2kg↓:体脂肪率26.0%↓･25.3%↓
運動、少し散歩+スクワット50×4+ダンベル、腹筋少々
食事、朝、ご飯*0.7*1+味噌汁
昼、ご飯*0.5+鶏肝の煮物+サンドウィッチ
夜、白菜と鶏肉の煮物+大根、こんにゃく、練り物・・おでん、サーモンの刺身少々
間食、無し
・・
さてダイエー、若田部投手が好投・・6連勝7連敗そして2連勝・・・
なんと浮き沈みの大きいことか・・
ま、打線の責任も大きいのですが・・・
出口選手は来期化けるかも・・というか大器の片鱗を見せ始めました
・・
将棋・・2勝8敗・・大幅負け越し・・
一気に今月借金6・・・
おまけに、同クラスにも下にも勝てない状況・・
これで、以前のように上に勝てるといいのですが・・
まったく勝てない。勝てる気がしない。
レート817→750・・・ボロボロ・・
ポカが多すぎる
通算123勝279敗・・・
来年の4月に5割復帰の計画は早くもこけそう・・
・・
ではまた明日ね

9月2日月曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重92.6kg↓:体脂肪率31.5%↑･26.6%↓
運動、少し散歩
食事
朝、ご飯*0.7＋味噌汁
昼、食パン2枚+ご飯*0.7+かぼちゃのコロッケ+メンチカツを半分+キャベツの千切り
夜、食パン2枚+野菜炒め+焼き鳥（バラ、かしわ、つくね）
間食、無し
少し夏ばて・・体重の変動が激しすぎます
・・・
さて、ダイエー・・負けたのかな・・・？
近鉄は負けたみたいですね。
今日は下位チームの日だったみたいです・・
昨日（9月1日）の巨人は真田投手で勝ったんですね・・
松井は40号だったのですか・・
ニュースで見てたら、上原投手の特集をやってたので
つい上原投手の話題しか思いつきませんでした・・
・・
将棋、2勝3敗・・・今月またも貯金０に逆戻り
それにそのうち1勝は相手の不可思議な序盤の時間切れの不完全燃焼
下の人に負けてレートはがたがたの837→817
通算121勝271敗・・借金150・・・いやはや
・・
ではまた明日ね

9月1日日曜日防災の日＆出校猶予日・・・
今日の福岡県筑後地方は晴れ
本日の体重93.6ｋｇ↑:体脂肪率29.5%↑･26.9%↓
運動、街を散策
食事
朝、ご飯*0.5+味噌汁
昼、ご飯2.5+天麩羅・・各種（キスは美味しかったな〜）
夕、ハンバーグカレー大盛り+ハマチ＆サーモンのお刺身+酢の物
間食、ミルクパン
お米食べ過ぎました。・・・
・・
さて、ダイエー・・残念ながら8連勝ならず・・
9月は黒星スタートです・・・。なんせＡクラスは確保したいところです。
大きな連敗だけは避けないと。
巨人は・・強いね〜。
上原投手は16勝ですか・・・軽くトルネードが入った新フォームいいですね〜・・
下半身が安定してるし、柔軟性もありそう・・
問題は軸足の付け根と腰ですね〜・・。肩は強そうですから。
・・
将棋・・・200点台の人の挑戦を1つ受けました
近代将棋道場のこのあたりは鬼が結構いますので
序盤から慎重にならざるをえません。
ただ、今回の方はあっても600点〜700点かな〜
私は後手で中飛車、先手の棒銀での２筋突破を２筋放棄で受け流して
反撃の中央突破から、
端を突かない美濃囲いだったので少しびびりが入りながらも勝ちきりました
本日も１勝のみ。相手の方のレートが低いのでレート836→837の+1のみ・・・
今日の方はちゃんと感想戦をやってくれて
お友達になれました。
通算119勝268敗・・借金1減です。
・・
では、また明日ね。

8月31日土曜日
今日の福岡県筑後地方は雨、台風の影響で風強し
本日の体重93.2ｋｇ→:体脂肪率28.5%↑･27.3%↑
運動、少しスクワット＆散歩
サイクリングのメーターは最近のちょこちょこが積もり積もったものです
食事
朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+キムチ
昼、おにぎり+ポテトサラダ+鶏の唐揚げ+ナスとこんにゃくの煮物
夜、カレーライス*0.7*2+こんにゃく＆サーモンの刺身+たこ＆野菜の酢の物
間食、サンドウィッチ、ヨーグルト
少し水分を摂りすぎたかも。
8月の減量は現状維持に終わりました。
・・
さてダイエー、ロッテに連勝で７連勝！
西武特急はやっと10連勝で停車
でも勝った相手は近鉄・・・複雑・・・
巨人は？勝ったのかな・・・
・・
将棋、下の方の挑戦を1戦だけ受けました
結果的には昨日に続いて勝ち逃げとなりました
私だったら連続して挑戦するんだけど
負けて即去り、感想戦無しじゃ
こちらもやるき無くします
結構、途中まで面白い対戦だったから
お話したかったんだけどな〜
レート829→836。通算118勝268敗
さて8月も終わりです。
9月は少し対戦を控えて且つ勝ち星を少しでも増やさねば・・
内容充実・ひとまず月に10ぐらいずつ借金返したいな〜
・・・
ではまた明日ね

8月30日金曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々雨。やや風強し
本日の体重93.2ｋｇ↑:体脂肪率26.5%↓･27.0%↑
運動、ほぼお休み
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+キムチ
昼、サンドウィッチ+野菜サラダ
夜、ご飯0.5+ざるそば+おにぎり2個+鰯ハンバーグ（小）+鶏のから揚げ+野菜サラダ
間食、ミルクパン
やはり食べ過ぎ
・・
さてダイエー・・6連勝。でも西武は10連勝ですか？？
ま〜近鉄に勝ってくれたことで、2位にひょっとしたらという目は出てきましたが・・
とにかく西武強い。1位のチームがこれだけ走ると・・・・・です
セリーグはヤクルト・・・2位のチームが１１連勝・・・
巨人が足踏み・・面白い展開ではあります
5.5ゲーム、直接対決次第では急接近がありますよね・・
・・
将棋1000点台の方に2連勝で勝ち逃げ
なんとか800点を越えました・・ふ〜〜
通算117勝268敗・・・779→829
以前の、700点割れ寸前の時より底が浅くて済むかな〜
羽生四冠ＶＳ谷川九段＝羽生三冠+谷川王位・・と言う結果になりましたね
羽生さん・・大変です。次は王座戦。相手はまたまた佐藤二冠・・・
今年に入って対佐藤二冠のタイトル戦は3度目ですね〜・・・
棋王は守って王将は取られ・・次は王座はどうなる？？
Ａ級はベテラン青野さんが好調・・
ひょっとしたら去年に続いて無冠返上者がでるかな〜・・・
森下さんもがんばれ〜
・・・
ではまた明日ね

8月29日木曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ時々曇り時々雨
本日の体重92.2ｋｇ↓:32.5%↑･26.1%↓（30日朝）
運動、少し散歩
食事
朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+納豆+梅+キムチ
昼、ソーメン+ミルクパン+野菜サラダ
夜、バッテラ1個+秋刀魚の塩焼き+餃子+牛蒡＆にんじんのきんぴら
間食、まっちゃアイス・・
若干量を減らしました・・・
・・
さて・・パリーグはお休み
巨人は強い・・
が追うヤクルトもあきらめない・・ここに来て10連勝・・
6.5ゲームかな？直接対決次第では・・・です
松井対ぺタジーニのホームラン＆打点王争い・・も大変
・・
さて将棋・・・
勝てません・・調子は最悪
ついに800点を割ってしまいました・・いやはや。814→779・・・
ところで、千日手になった王位戦どうなったのだろう・・・
・・
ではまた明日ね

８月28日水曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ時々曇り時々雨
本日の体重92.4ｋｇ↓:体脂肪率31.0%↑･26.2%↓（29日朝）
運動、少しスクワット
食事
朝、ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、ハヤシライス*.07+サラダ
夜、ざるそば+稲荷寿司+チーズバーガー・・・
またまた、炭水化物ばかり・・
・・
さてダイエー五連勝です・・（もっとも西武は九連勝・・）
行ってきました福岡ドーム（はじめてです・・・）
生はいいです（ちょっと鳴り物がうるさいけど・・）
六連勝後の七連敗の・・若田部投手
きっちり、抑えてくれました・・
中継ぎ、押さえもきっちり
打者一巡の猛攻・・
松中、城島選手の一発・・
引退の秋山選手の抜けた外野の穴を
埋める役割の大越選手の活躍
等々、試合内容は
ダイエーファンには堪えられないものでした。
風船飛ばし、花火・・・等も楽しめ
甥、姪も大喜び・・・
夏休み最後の福岡ドームは最高の盛り上がりでした（ちょっと空席は多かったけどね）
・・・
将棋・・・1勝1敗・・レート825→814
同クラス＆下の方の挑戦を受けました・・
久しぶりの1勝・・なんでもいいから1勝欲しかったところです
レートは下がっちゃいましたけど・・
・・
ではまた明日ね

８月27日火曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ・・暑い・・・
本日の体重92.8kg↓:体脂肪率24.5%↓･27.2%↓
運動、お休み
食事
朝、ハヤシライス*0.7*3+味噌汁
昼、ハヤシライス+野菜サンド
夜、ご飯*0.7+豚の生姜焼き+サラダ
間食、抹茶アイス
昨日の残り物が連発です・・・いやはや
・・
さてダイエー四連勝・・・
でも西武も負けない・・・
奇跡はもう無い・・・・ね・・・・
とにかくAクラスは死守・・・
？あ・・・
そういえば・・もう一人Aクラス危うしの人がいたな〜
次勝てないと本当にやばいぞ・・
この流れで・・・
将棋・・・今日はまったく駄目・・
負けまくりました・・・
5敗・・・それも最後は２００点台の人にまで・・・
レート899→825・・・
6敗のみで通算114勝265敗・・・
読みが入らなくなってます
早指しでないのに勘で指し
早指しなのに考えたあげく読みがはずれ・・
なんてやってるうちにパニック・・
かなり脳が疲れてるみたい・・
こういうときは気をつけないと
食欲までコントロールできなくなる
車の運転も気をつけないと・・・
・・・・
ではまた明日ね

8月26日月曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ・・やはり暑い。
本日の体重93.0kg↓:体脂肪率25.5%↑･28.1%↑
運動、少し散歩+スクワット50*2
食事
朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+キムチ+梅干
昼、ソーメン+煮魚+サンドウィッチ+高菜おにぎり
夜、ハヤシライス*2+野菜サラダ
間食、抹茶アイス
やはり、食べ過ぎ気味
・・
さてダイエー・・勝利！・・
でも・・・
秋山選手が今季限りの引退表明・・・・
まだやれる・・・
でも、ご本人の決断なんですよね。
”若手のために（後進の選手ため）に身を引きます”
の言葉が泣かせます・・
・・
将棋・・1勝1敗・・レート873→8997級のまま
2段の人に負け、ー１
4級の人に勝ち、＋27・・・
やっと振り出し直前・・
”らくらく次の1手”・・やっと終盤の手筋に突入
学生時分だったら1日で読み終えてるんだろうな・・
10日もかかってまだ1順目が終わりません・・
いやはや・・
・・
それにしてもまたぶり返したように
日中は暑い・・
それを持ち越して寝る前後までは蒸し暑い
でも・・
気が付いてみると布団にしがみつくほど
寒かったりする・・
体調管理には十分気をつけましょう
本当の意味の夏ばて本番です。
・・
ではまた明日ね

8月25日日曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りのち晴れ・・少々蒸し暑い
本日の体重93.4kg↓:体脂肪率25.0%↓･27.2%↓
運動、少し散歩＆jog
食事
朝、サンドウィッチ+味噌汁
昼、かつ丼+ざるそば・・・
夜、から揚げ+鰯のハンバーグ+キャベツの千切り+はまちの刺身少々
間食・・無し
どうにもこうにも・・食事の内容が変・・
久しぶりにカツ丼・・食べたくなっちゃった・・
・・カツ丼ならカツ丼だけにしとけばいいのに・・
そば屋でカツ丼を思い立ったのが運の尽き・・
そばまで大盛りで食べちゃった・・・
・・
さてダイエー・・田之上投手が好投・・打線もそこそこ・・
連敗のあとの連敗でやっと１つ貯金・・
ところで、西武と近鉄はどうなった？
・・
将棋・・1勝6敗・・またも勝てません・・・
今日は、上にも下にも勝てません・・
それも四間飛車に苦戦・・
もう一度NHKの講座を読み直さねば・・・
レート911→873・・落ちまくりました
通算113勝258敗1分・・・
これで五分に戻すという目標からまた遠ざかりました・・
・・
来週の日曜日はもう9月・・
少し宿題が残ってる・・・いやはや・・
月が変わってツキが変わるといいな〜・・
ではまた明日ね。

8月24日土曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々晴れ・・雨も少々・・夜中は大荒れ
本日の体重93.6kg↑:体脂肪率29.5%↓･27.4%↓
運動、少し散歩+スクワット30*2
食事
朝、ご飯*0.7*4+味噌汁+キムチ+ゴーヤチャンプル+梅干
昼、肉じゃが
夕、ご飯*0.7+おにぎり*2+ざるそば+はまちとマグロの刺身少々
夜、ざるうどん・・・
なんだか変な食になってしまいました
おまけに寝る前に妙に腹が減ってざるうどん・・・
・・
さてダイエー・・やっと連敗ストップ・・・
でも西武特急は益々スピードアップ・・・
・・
将棋、2勝4敗。
100点ぐらい上の方に熱くなって3連敗・・いやはや
その方の昇級をアシストしてしまいました・・・
2勝は私が下がったので結果的に上になった人＆もともと下の人
と言うわけで、レートも減ります
928→911・・・いやはや初段は遠い・・・
・・
ではまた明日ね

8月23日金曜日
今日の福岡県筑後地方は雨のち曇りときどき晴れのち雨
本日の体重92.4kg↑:体脂肪率30.5%↑･27.9%↑
運動、少し散歩、少し腹筋
食事、朝、ご飯*0.7*2+味噌汁+納豆+梅干
昼、食パン1枚+ごまジャム+ご飯*0.7+大根の煮物
夜、ほうれんそうとベーコンのスパゲッティ+ゴーヤチャンプル
間食、抹茶アイス
さて、ダイエー・・・ロッテに負けました・・・
本当に今年はBクラスを覚悟しなければならないかも・・
巨人は・・工藤さん頑張ってるな〜・・
工藤さんが居ればな〜・・ダイエー・・・(悲）
・・・
将棋は・・A級＆B1どうなったかな〜・・・
森下さん、加藤さん・・ここで踏ん張らないと
ちょっと辛い・・・
近将道場の方は800点弱の人に負け1100点台の人に勝つ・・・
なんでだろう・・・最近こんなパターンばかり・・
1勝1敗・・通算110勝249敗・・・レート924→928
ちょっとだけ上げました。
・・
ではまた明日ね

8月22日木曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
本日の体重92.0kg↑:体脂肪率30.0%↓･26.9%↓
運動、少し散歩
食事、朝、かしわのおにぎり*5個+味噌汁+キムチ+梅干
昼、そば*2+ご飯*0.7*3+牛蒡天+鰯の天麩羅+キャベツの千切り
夜、ご飯*0.7+大根+こんにゃく+さつま揚げ+ちくわの煮物+マグロの刺身少々
間食、抹茶ソフト＆アイス+たこ焼き・・
夜が涼しくなって体脂肪率が激増・・
運動を増やさないといけないな〜
・・
さてダイエーはお休み。
巨人は松井が2本打つも横浜に負け・・
ヤクルトが勝ってマジック消滅・・ま、またすぐ点灯だろうな・・
・・
将棋は2段の方に1敗のみ
通算109勝248敗レートは925→924
横歩取り勉強しなきゃ・・
・・
今日は、とある神社で盆？？？踊りというかお祭り・・
結季乃にてっちゃんはというと・・・
踊りが終わると踊り用に引かれた円で
友達たちとかけっこをしてました。
以前なら、大人の踊りに混じって踊ってたんだけどな〜
どうも最近”恥ずかしい”という感情が強くなってきたらしい
それだけならいいのだけど、ちょっとわがままが目立つ
最近の結季乃＆てっちゃんです
・・
ではまた明日ね

8月21日水曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ。季節の変わり目・・
それにしても夜は寒い
本日の体重91.4kg↓:体脂肪率35.5%↑･29.6%↑（22日朝の数字）
運動、サイクリング15km+少し腹筋
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁+納豆+梅干
昼、食パン*2+ご飯*.07+鶏のから揚げ+キャベツの千切り
夜、ご飯*1+手羽先のから揚げ+キャベツの千切り+はまち＆マグロの刺身少々
間食、抹茶アイス+クッキー
人間、寒いと脂肪を溜め込むのかな？
体重は減ってるけど・・・いやはや
さて・・ダイエー・・・結局、今年も西武には勝ち越せない・・・
巨人は強い・・阿部選手・・・今月サヨナラ3回目？
高校野球・・明徳義塾の優勝でした・・
ちょっと意外・・・
ひょっとしたら、この流れで行くと
中田宏樹さんの竜王挑戦？（なんで？と言わないでね勘ですから）
昨日の将棋、2勝3敗・・1敗は早指し中にお客さん(泣)・・
中断はしないのが私の決め事。
ただ、相手の方は600点台の挑戦だったので・・・レートが・・・
通算109勝247敗・・レートは930→925
なんとかこれくらいの落ちで済みました・・・
ではまた明日ね

8月20日火曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ。朝晩は寒いぐらい
本日の体重92.0kg↓:体脂肪率34.0%↑･26.4%↓（21日朝の数字）
運動、少し散歩
食事、朝、焼き飯*.03+ご飯*.07*2+味噌汁+納豆+梅干
昼、カレーライス+鶏のから揚げ+キャベツの千切り
夜、ご飯*0.7+おにぎり*2+ざるそば+牛タン数枚+キャベツの千切り+はまちの刺身少々
間食、ヨーグルト・・
体重が減ってる・・なぜだろう・・。この内容で減ると不気味
ダイエー・・・またまたカブレラ40号その他で投手陣壊滅・・
4月の開幕連勝が懐かしい
巨人も強いな〜
将棋、王位戦・・久留米の会場は超満員でした
背水の陣の羽生王位１つ返して
星の差２つ・・
やはりリーチをかけてる谷川さんが有利なのでしょうが
少し、希望が見えてきたというところでしょうか・・
なお道場通いはお休みです
・・
ではまた明日ね

8月19日月曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ。ただ風はやや強め
本日の体重93.2kg↑:体脂肪率27.0%↓･28.2%↑
運動、少しサイクリング10kmちょい・・
食事、朝、ご飯*.07*3+昨日のカレーの残り+味噌汁+納豆+梅干
昼、おにぎり+焼き飯*.7*2+野菜サラダ
夜、焼き飯+キャベツの千切り+はまちの刺身
間食、食パン1.5枚
さて・・ダイエー大事な西武との直接対決だったのでありますが
・・・カブレラ〜〜・・・大リーグに行ってしまえ〜〜〜！！
という試合結果だったみたいです。
セリーグは？？お休みですね
本日、某おじさんから郵便物が届きました・・・
森下八段の直筆揮毫付将棋の手筋問題集・・
本当にありがとうございます
早速読む・・・3問に2問かな〜ちゃんと判るの
目指せ初段です
森下さんの揮毫は”昇竜”・・・めでたい
あやかって近代将棋で指す・・
結果は・・・
え〜〜・・・・
・・・
1勝2敗・・・です・・レートは935→930・・
2敗は自分のポカです・・勝ち将棋だと思います・・
きっと問題集の効果は出てます
今日唯一の勝ちはこともあろうに三段の方だったのですから
（観戦者が10人超えてしまった・・・）
それにしても同級の方に勝てない・・・
なんでなんでしょうね・・・
・・
ではまた明日ね。

8月18日日曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れときどき曇り時々小雨
本日の体重93.0kg↓:体脂肪率31.5%↑･25.8%↓
運動・・少し散歩
食事、朝、ご飯*.7+味噌汁+梅干
昼、食パン*2
夜、ナス、トマトのスパゲッティ+サラダピザ+サラダ
夜はちょっと重かったかも
さてダイエー・・今のところ負け越してるオリックスに勝利
田之上投手・・あと1アウトで完封を逃す･･惜しい！
セリーグは？？
将棋・・2勝3敗・・通算106勝242敗1分　レートは913→935
やはり、少し上くらいの方と勝負が多かったです。
８九玉の形を採用すると相性がいいのか勝率がいいみたい
では、また明日ね。

8月17日土曜日
今日の福岡県筑後市は晴れ
本日の体重93.4kg↑:体脂肪率24.0%↓･27.8%↑
運動、少しサイクリング
食事、朝、ご飯*2+味噌汁+梅干
昼、カレーライス*2+肉じゃが・・・
夜、ざるそば(大）+カレーライス+いなり*2+サラダ
炭水化物ばっかり・・・
・・
さてダイエー・・勝ちました。斎藤投手好投
でも西武が負けません・・・強い
巨人も勝ったみたいですね
将棋、4勝4敗・・通算104勝239敗・・レートは834→913
主に上位の人との対戦した結果です。
借金135・・・よくこのレートで収まってるものです・・
やっと振り出しに戻りました・・・
では、また明日ね

8月16日金曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
本日の体重92.6kg↓:体脂肪率30.0%↑･26.4%↑（17日朝）
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯.07*2+味噌汁+梅干
昼、ご飯*2+さしみをしゃぶしゃぶ（昨日の残り物）+タイのあら汁
夜、海鮮巻き寿司*2+ざるそば+ざるうどん+とんかつ+キャベツの千切り
間食、すいか、シューロールケーキ
久しぶりにめちゃくちゃな食です。
・・
さてダイエー・・・負けました
西武は近鉄に大逆転大勝利・・強い・・・
・・
将棋、2勝2敗1判定勝ち・・
通算100勝235敗・・1分・・レート830？
やっと100勝達成。でも3割を超えられない・・
目標は勝ち越し・・借金が多いこと・・
こんなはずでは無かったんだけどな〜・・・
ではまた明日ね

8月15日木曜日終戦記念日ですね
今日の福岡県筑後地方は晴れ
本日の体重93.0kg↑:体脂肪率23.0%↓･26.2%↑
運動少し散歩少し腹筋
食事、朝、おにぎり+サンドウィッチ+ご飯*0.7*2+味噌汁
昼、団子+ソーメン+鶏の唐揚げ+焼豚
夜、ビール、寿司、唐揚げ、サラダ・・・
普段はまったく酒を飲まない私には
この3日間で1年分のビールを飲んだ感じでした・・
さすがにきつい・・・
本日の行事はご先祖さんを送りに行ったのみ
パリーグはお休み・・
昨日、凄い負け方をした巨人は
今日は、阿部捕手のサヨナラ弾・・
彼は打ちそうな雰囲気をかもしだしてます・・
打ちそうな雰囲気だけだったら
松井の次ぐらいかも・・
一時期、江藤選手がそんな感じだったな〜。
肩の力が抜けてかつ構えは締まってるのに
大きく見える・・理想的なかまえです・・
・・
さて将棋、2勝14敗・・・通算97勝233敗・・レート868→802・・
またまた、ものすごい負け方
ま、今ぐらいが現状の実力なのかな、と思う次第です
では、また明日ね

8月14日水曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
本日の体重92.6kg↑:26.0%↓･23.4%↓
運動、サイクリング30kmほど
食事、朝、ご飯*1.5+味噌汁+梅
昼、お団子を砂糖醤油で・・
夜、ビール大2本+お刺身+焼き豚+鶏の唐揚げ等々・・
間食・・ヨーグルト
・・
まずはTOPページの盆綱引きの概要を・・・
１００年以上も前から伝わっている行事で
地獄に落ちた人たちをお盆の間だけでも綱
で引き上げてその苦しみから解き放つ意味がこめられています
１２〜１３才までの子供たちが（もっと小さい子もいたような・・）
カマドのスミを全身に塗り、腰にしめなわを張って
網を引きまわして練り歩く行事です。
毎年8月14日午前中10時ごろ筑後市久富の熊野かまど神社を出発して
練り歩きます
毎年やってるにもかかわらず
盆の結構忙しい中に行われる行事なのと
微妙な日時時間帯で、思い出したら終わってたなんてこともあって
生まれてこの方ニュース映像でしか見たことありませんでした
それにしてもカメラオジサン、TV局等々取材がこんなに凄いとは・・・
・・
さてダイエー日ハムに３連勝・・・？五連勝？？？
でも西武、近鉄も勝利・・
巨人・・・お！えらい負け方してるな〜・・
将棋・・２勝９敗・・レートまたまたガタオチ・・918→868・・・いやはや
通算95勝219敗１分
ではまた明日ね

8月１3日火曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
運動、少し腹筋
本日の体重92.2kg↓:体脂肪率31.5%↑･25.4%↓
食事、朝、焼き飯*2+キムチ
昼、幕の内弁当+おにぎり+てんぷら
夜、ビール、串かつ、エビフライ、マグロの寿司少々
間食、無し
さてダイエー・・四連勝・・・
西武は勝ち・・カブレラが凄い。近鉄は負け・・近鉄も9ゲームか〜
巨人はまた勝ってついにマジック34点灯
・・
将棋・・・4連敗のみ。通算93勝210敗・・レート950→918
ついに6級陥落・・いやはや
何をやっても勝てないモードです
PCソフトのビギナーですら勝てない・・
参った・・
ではまた明日ね

8月12日月曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
運動、お休み
本日の体重92.4kg↓:体脂肪率29.0%↑･25.7%↑
食事、朝、ご飯*1+味噌汁+納豆+梅+シューロールケーキ
昼、おにぎり*2+ご飯*1+ごぼ天+ミックス天+キムチ
夜、焼き飯*1+ナスのケチャップ煮+マグロの刺身少々
間食・・・３食と同時に消化・・昨日寝る前を回避したケーキ
・・・朝食べたら、一日胸焼け・・・いやはや
さて、ダイエー・・三連勝・・でも上の二球団は負けない・・
将棋はガタガタ・・2勝8敗・・通算93勝206敗レート1016→950
6級の土俵際・・
いやはや・・
さて日本全国、お盆休み？
でも、働いてくれてる人の方が多いのでしょうね
なんせ夏ばて、熱中症、食中毒、海山の事故、交通事故等々には
十分に気をつけて秋を迎えましょう・・
ではまた明日ね。

8月11日日曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りときどき雨・・要所で降られる・・・
運動・・結季乃＆てっちゃんとじゃれる（結構疲れる）+腕立て伏せ＆腹筋
本日の体重92.6kg↑:体脂肪率28.5%↓･23.4%↓（8月12日朝）
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁+納豆
昼、食パン2枚+牛乳1杯
夜、ざるうどん*1+ハヤシライス*2+焼き鳥+串かつ+サラダ
間食・・無し
さてダイエー・・勝ったみたいですね〜・・
柳川も勝利・・
巨人は強いな〜・・今度勝つとついにマジック点灯・・・
将棋・・・下位の人に圧力負け・・いやはや
勝ったのも下位の人で2勝2敗・・
レートは当然下がり1026→1016・・
また5級から遠ざかってしまった・・・
・・
ではまた明日ね

8月10日土曜日
今日の福岡県筑後地方は・・？？？
福岡市の天気は曇りのち雨ときどき曇り・・・
本日の体重92.6kg↑:体脂肪率29.5%↑･25.3%↑（8月11日朝）
食事、朝、トースト1枚、スクランブルエッグ、ソーセージ、サラダ・・・福岡空港にて
昼、トルコライス？・・・ドライカレー+とんかつ+ミートスパゲッティ・・マリンワールド（海の中道）
夜、塩ラーメン+餃子（久留米の”札幌”）
間食、クッキー少し・・
ところで・・この外食の内容でどれが一番高いと思います？
・・・
さてダイエー・・やっとこさ近鉄に一矢を報いました
西武は？・・・
将棋は全面的にお休み
・・
本日、朝、4時台に起床・・
5時過ぎには、妹＆結季乃、てっちゃん＆ママ（2人の）＆母を乗せて
空港へ・・・
結季乃＆てっちゃん、飛行機に大喜び・・
そういえば、明るい時間に見に来た事が無かったな〜
ミッキー、ポケモン、いるかのジャンボ・・きっちり見えました
滑走路で離陸の準備をしてエンジンの出力上げるジャンボに向かって
”いけ〜〜〜””とべ〜”の連呼・・
その後渋滞の中、海ノ中道＆志賀島へ
海の中道海浜公園内マリンワールドにて海の生き物見物
そして、アシカ＆イルカのショー・・
アシカ、イルカに向かって”かわいい””すごい””とべー”の連呼
いやはや・・確かにイルカのジャンプ力って凄い。
ショーのお兄さん・・2頭のイルカになにげに手放しで立ち上がって乗ってるよ・・
そのままプールを１周・・なんというバランス感覚・・
そういえば、以前この技を極めるまでの
特集をTVでやってたな〜・・
初めて行ったのでありますが
これは、行く価値あります・・ただ入場料が高い・・・（たしかに維持費は大変なんだろうけど）
大人2100・・・子供・・いくらだっけ・・・
中の食事も高くつく＆混む
お弁当持参でどうぞ（営業妨害か？）
その後、同公園内の遊園地へ・・
さっきまでの雨のためお客さんパラパラ・・
結季乃＆てっちゃん・・のりもの大好き・・
ただ、まだ身長＆年齢制限にて乗れないものが多く不満顔
でも、ま〜楽しんでました
志賀島の某浜・・
やはり雨模様のためにお客さんはまばら
急に思い立ったので水着の準備は無し
でも着替えはあるので
水際まで言ってばしゃばしゃ・きゃっきゃ・・
最後は砂山を作っておしまい
朝、5時台から夜は9時近く・・・
ゆき＆てつは眠気と戦い不機嫌になりながらも
適度に眠って、持ち直し
その場その場で楽しんでました・・
休みのパパは大変ですね〜・・
まめに家族サービスをなさるパパは尊敬に値します・・
いまだ結婚もしてないのに
その大変さを実感します。（ほんの一部分ですね）
しかし・・当初の目的は妹を空港に送るだけのはずが
こんな一日になるとは・・予想してなかったな〜
・・
では・・？明日は日曜日？信じられない
また明日ね

8月9日金曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴。とにかく暑い
本日の体重91.8kg↓:体脂肪率23.5%↓･24.2%↓
運動、少し散歩、少し腹筋
食事、朝、ご飯*3+味噌汁+梅干+キムチ
昼、ソーメン*3+大根の煮付け+梅干
夜、ハヤシライス*3+たまねぎとワカメの酢の物
間食、チョコ＆ヨーグルト
・・・
さてダイエー・・・近鉄相手に負けちゃったかな？
いよいよ・・上位2強のデッドヒートかな・・
巨人は爆発みたいですね
松井絶好調！
近将道場・・4勝4敗・・レート954→1026・・嘘みたい
通算成績89勝194敗1分
明日から妹はアメリカ本土に旅行らしい・・
おまけに、早朝から空港へ送らねばならない・・いやはや
いったいどこに、そんなお金があるの？
・・
ではまた明日ね

8月8日木曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ・・とにかく日中の暑さは尋常でない
本日の体重92.0kg↑:体脂肪率28.0%↑･25.6%↓
運動、少し1輪車、少し散歩
食事、朝，ご飯*3+味噌汁+納豆+キムチ
昼、ご飯*3+ゴーヤチャンプルー+梅干
夜、焼きそば*3+焼きナス+鶏の唐揚げ1個+すいか+網なしメロン
間食、クッキー1個
・・
パリーグは？お休みですね
巨人？？ちょっとお休みかな・・入来可哀想・・
・・
将棋、上にも下にも勝てず
かろうじて上位者にリベンジして1勝5敗
通算成績85勝190敗・・・レート988→954・・いやはや
5級＆4桁は遠い
ではまた明日ね

8月7日水曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ。深夜に大雨
本日の体重90.6kg↓:体脂肪率26.5%↑･25.7%↓
運動、サイクリング（陸橋往復有）+公園の週回路をJog＆ｒｕｎ＆walk
食事、朝、ご飯*.5+おにぎり*2+味噌汁+梅干
昼、ご飯*3+ナスの煮物+梅干
夜、鮭の塩焼き+キムチ+もずく酢+山芋のとろろ
間食、クッキ3枚半
・・
ダイエー・・またも負けたみたい借金２
おまけに西武特急はまた巡航を始めた・・
せめてAクラスは確保してほしいものだな〜・・
なんて早くも思ってしまう。
・・
将棋、レート戦は1戦のみ10級の方の挑戦を受ける
（そんなに偉そうにいわなくても(笑））
実際負けてもおかしくない将棋・・
相手の根負けで勝たせていただきました
でも、これで負けてたら30点献上
危ない危ない・・
ひやひやの勝利で貴重な1点ゲット・・
通算84勝185敗レート988→989
では、また明日ね

8月6日火曜日広島原爆忌
今日の福岡県筑後地方は晴れ？時々曇り
本日の体重92.2kg↑:体脂肪率24.5%↓･27.3%↑（6日寝る前の数字）
運動、階段昇降＆少し散歩
食事、朝、ご飯*3+味噌汁+カツレツ+キャベツの千切り+梅干
昼、ご飯1.2+味噌汁+小鉢いろいろ
夜、はまち、マグロの赤身+肉野菜炒め
間食、クッキー1個
すごく充実した朝食・・・
・・
野球・・ダイエーはロッテに連敗
ついに借金生活＆自力優勝の目は消える・・・
そして西武は近鉄に勝つ・・・
余程のことが無い限り
逆転優勝は無いな〜
それこそこれをひっくり返したら
天変地異が起こるかも
・・・
将棋、これも一種の戦争か・・・
え、上位者に1勝1敗、下位者に1勝？
数が合わない・・
通算83勝185敗1分け・・レート955→988
あれ？計算上は3勝1敗だ・・・
昨日までの通算が間違ってるのか？
・・
では・・地球の平和を祈りながら
また明日ね

8月5日月曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りのち晴れ
本日の体重92.0kg↓:体脂肪率29.0%↑･26.3%↓（6日朝の数字）
運動、少し腹筋のみ
食事、朝、ご飯*2+味噌汁+納豆+梅干
昼、ご飯*2+レンコンの煮物+焼き鳥+いわしのてんぷら
夜、冷やし中華+豚の冷シャブ
間食、ビスケット3枚
・・
さてダイエー・・この期に及んでロッテに負けるか？・・・
近鉄ー西武は・・近鉄の勝ち・・・
2強にしぼられちゃったかな〜・・・
将棋・・・長考モードで1局のみ
序盤攻められ、受けきったように見えたんだけど
反攻に失敗・・・墓穴を掘る・・・いやはや
通算80勝184敗１分最終レート965→955
・・・
明日は広島原爆記念忌・・・・
原爆・・・いや
すべての兵器が世界から全廃されることを祈る限りです
・・
ではまた明日ね

8月4日日曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
本日の体重93.0kg→:体脂肪率22.0%↓･27.0%↑（4日寝る前の数字）
運動、お休み
食事、朝、ご飯*1+味噌汁+梅干
昼、ご飯*2+唐あげ+キャベツの千切り
夜、ご飯*1+焼き鳥(特大）2本+餃子4個+キャベツの千切り+きゅうり
間食、イチゴのアイス+チョコ少々
・・
さてダイエー・・また負けました・・
近鉄の頑張りを期待するしかない・・
もちろん、ダイエーも取りこぼしは許されない・・
とにかくあきらめない・・
・・
将棋、近代将棋道場・・本日5勝10敗・・
通算80勝183敗・・最終レート998→965
下位の人に負けすぎです。一時期920点まで落としました。
お盆前は忙しくてあんまり指せそうも無いし
来月号も勝ち数では載りそうも無いかな・・
・・・
ではまた明日ね

8月3日土曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
本日の体重93.0kg↑:体脂肪率29.0%↑･23.4%↓（4日の朝の数字）
運動、スクワット少々
食事、朝、ご飯*2+味噌汁+納豆+梅干
昼、ソーメン1+ご飯*2+肉入り野菜炒め+梅干
夜、ご飯0.3+ざるそば*2.5+いなり*2+カシワ飯のおにぎり*2+肉入り野菜炒め+キャベツの千切り
+トマト
間食・・・チョコ一片
・・
さてダイエー・・・若田部投手の好投報われず・・・
西武に負けてしまいました・・・
・・
将棋・・・3勝2敗・・・レートはツキも味方して951→998
でも相変わらず下位の人に負ける病気は治らず
・・・
ではまた明日ね

8月2日金曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
本日の体重92.0kg↓:体脂肪率24.0%↓･25.9%↑
運動、少しjog、少し散歩、スクワット50
食事、朝、ご飯*3+味噌汁+納豆+梅干
昼、カレーライス*2+ナスの煮物+梅干
夜、ご飯1.5+うなぎの蒲焼１切れ（昨日の残り物）
間食、ビスケット３枚
・・
さてダイエー・・西武三連戦の頭を取れました
ただ楽勝ムードだったのに
９回表は大逆転ムード・・
ペドラザさんしっかりしておくれ・・・
打線はほぼ順調に回復
松中選手の調子も上がってきて
追い上げムードは盛り上がってきたんだけど
投手陣・・
若田部さん・・頼むから水を注さないでね・・・
期待してるから・・・
・・
将棋竜王戦本戦トーナメント・・
森下八段・・１組優勝者挑戦者になれずのジンクス破れず
・・残念
近代将棋・・1敗のみ
72勝171敗・・・最終レート951
・・
ではまた明日ね

8月1日木曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
本日の体重92.6kg↓:体脂肪率25.5%↑･25.5%↓
運動、少しｊｏｇ＆散歩、少し腹筋
食事、朝、ご飯*3+味噌汁+梅干
昼、カレーライス*3+キャベツの千切り
夜、ご飯*2+うなぎの白焼き(小半分）+うざく+もやし
間食、ビスケット3枚
梅干が食欲をそそります。
その割には体重が増えない・・不思議
結構お米食べてるよね〜・・・
・・
さて・・ダイエーはお休み
巨人は？？！ノーヒットノーランで負け？？？！
相手のピッチャー誰よ？
川上　憲伸？？そうなんだ〜・・・
監督が星野さんでなくて残念だね〜・・
・・
将棋、棋聖戦・・挑戦者佐藤王将が郷田棋聖を３−２で下し
佐藤新棋聖は王将とともに２冠となりました・・
新棋聖＆ファンのかたおめでとうございます。
近代将棋日誌・・
２勝２敗で最終レート950→961
通算72勝170敗・・
5割復帰は遠い・・もう見ることはないのか・・
・・・ではまた明日ね

7月31日水曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りのち快晴
本日の体重93.6kg↓:体脂肪率23.5%↑･26.5%↑
運動、少し散歩、少し散歩
食事、朝、ご飯*3+味噌汁+梅干
昼、ご飯*2+ナスの味噌煮+梅干
夜、カレーライス*2+キャベツの千切り+鯵さし+網無しメロン
間食、無し
・・
さてダイエー・・田之上投手で勝利！！
おまけに西武4連敗・・・ほんまかいな・・
ついでに近鉄も負けたのね〜
ところで巨人強い・・・
・・
将棋、2勝4敗・・確実に借金を増やします
通算238戦70勝168敗・・・最終レート950
今日は、上級の方に勝つことは無く
おまけに、600点台の方に負けちゃって
30点献上・・
ぎりぎり6級キープ・・
・・
ではまた明日ね

7月30日火曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ後曇りのち夕立しそうで小雨・・
本日の体重93.8kg↑:体脂肪率23.0%↓･25.3%↑
運動、少し腹筋、少し腕立て伏せ、少し散歩
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁+納豆
昼、ざるそば*2+ゴーヤチャンプル
夜、鉄火巻き＆納豆巻き＆ねぎとろ巻き+鶏の唐揚げ+キャベツ＆トマトのサラダ
間食、サンドウィッチ+回転焼き*4・・・
食べ過ぎ・・飲みすぎ・・
・・・いやはや
さてダイエー・・寺原投手復活・・ちょっと危なかったけど勝利
西武は？おぉ！負けたか・・・近鉄は？？？勝ったのね・・・
・・
将棋・・2勝5敗・・一時930点台7級に落ちるも
3級の方になぜか勝ってしまって30点ゲット・・
最終レートは969
通算成績２３２戦６８勝１６４敗・・・かろうじて６級キープ・・
・・・
ではまた明日ね

7月29日月曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れのち曇りのちぱらり・・
本日の体重92.8kg→:体脂肪率29.5％↑･24.5％↑
運動、お休み
食事、朝、ご飯*3+味噌汁+納豆
昼、ご飯*2+肉野菜炒め
夜、ざるそば大盛り*2+おにぎり*4+ゴーヤチャンプル
間食、無し
食欲またも爆発・・炭水化物が多いこと
でも、食べないとこの暑さじゃバテそう・・・
・・・
さてダイエー・・・最近調子のいいオリックスに負け
西武も、近鉄も負けてるのに・・・
将棋、初級にやっと3連勝でネット解禁
無謀にも近将四段の方に挑戦・・
完璧に負ける・・・
通算66勝159敗レート953・・・6級
・・
ではまた明日ね

7月28日日曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴のち曇りのち晴れ・・
夕立しそうだったが、なにげに持ちこたえた・・
本日の体重92.8kg↓:体脂肪率28.5%↑･23.5%↓
運動、サイクリング36km、少し散歩、少し腹筋
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁+納豆
昼、焼きそば+ざるそば+稲荷すし*2
夜、ベーグルサンド+キヨちゃん（あげアンパンのきなこかけ小丸）
+肉野菜炒め
・・
今日の食事も偏食気味。水分も結構摂りすぎかも
ただし、そこそこの距離のサイクリングで体重増だけは
避けられた。
サイクリングの途中で久しぶりの献血も（くるめ献血ルーム）
初めて成分献血なるものを体験、血小板献血というものらしい・・
いや〜・・いつも思うのだけど針が太い・・・
が、そこはやはり献血ルームの看護婦さんですね〜
採血がメインのお仕事だけに注射がお上手。
さて、血液検査の結果はどんなんが返ってくるか・・・
ちょっと不安。
・・
高校野球、福岡県決勝。
引き分け再試合をものにしたのは柳川高校。
2試合かけての逆転優勝。
九州国際大学付属も終盤脅威の追い上げをみせるも
11-8・・・で試合終了。
柳川高校は脅威の粘りだったんだけど
甲子園大会までに体力の回復ができるか・・
ま〜どこの県も同じようなもんでしょうけど
優勝までの試合数はどうなんでしょう？
・・
さてダイエー・・勝ったんでしょうか？
あ〜〜〜・・・知ってる限りでは楽勝だったのに
さよなら負け？！！・・・
西武も近鉄も負けてるのに・・・・なにやってんだ〜・・・
・・・
将棋・・・JT杯・・森下さんは羽生四冠に負けちゃったらしい・・
おいらは・・やはり初級に3連勝できず・・
いやはや・・・
ではまた明日ね。

7月27日土曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴。酷暑
本日の体重93.8kg↑:体脂肪率27.5%↑･25.6%↓
運動、少し散歩
食事、朝、おにぎり*2+ご飯*.7+味噌汁+納豆
昼、市場のお弁当
夕、おにぎり*2+サンドウィッチ
夜、ご飯*2+焼きそば+肉野菜炒め・・・・・
食欲爆発・・炸裂
水分補給も過剰だったのかな？
2kg以上の体重増加・・・
運動が少なかったのは昼間のお仕事の裏返し・・
・・
ダイエー勝利・・でも、西武も負けない。
11.5ゲーム・・・
二桁の連勝がほしい・・
というか20連勝ぐらいしないと
絶対追いつかないかも・・
とにかく西武が負けない。
・・
高校野球・・福岡県決勝・・柳川-九州国際大学付属高校
なんと、4対４で15回引き分け再試合・・
こりゃ、優勝しても
甲子園に疲れを残しちゃうかな〜
とにかく、酷暑・・
野手はいいけど
投手陣はプロと違って、連日連投・・
野手に投手の練習させとかないと・・
・・
将棋、対東大将棋、初級・・・未だ3連勝できず・・
ではまた明日ね。

7月26日金曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ。やや曇り・・
暑い。
本日の体重91.6kg→:体脂肪率27.0%↓･26.5%↓
運動、少し散歩
食事、朝、ご飯0.7+味噌汁+納豆
昼、カレーパン+きよちゃん（揚げアンパンのきなこまぶし(小））
夜、おにぎり2個+かぼちゃ＆ゴーヤの炒め物+マグロの刺身少々
間食、無し
・・
ダイエー負けて西武勝ち・・11.5ゲーム・・
ついに貯金も１つになってしまいました・・
あの開幕からの連勝はなんだったの？
もう忘れてる人も多いでしょうけどね・・
・・
将棋はPC君を相手に練習継続
初級にどうしても終盤ひっくり返される・・
3連勝したら近将道場に復活しようかな・・
・・うーーん・・
できるんだろうか・・・
・・
ではまた明日ね

7月25日木曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れのち曇りのち雨
暑いような、涼しいような
本日の体重91.6kg↑:体脂肪率28.5%↑･27.1%↑
運動、お休み
食事、ご飯*0.7+味噌汁+納豆
昼、ソーメン+チキン南蛮少々
夜、ゴ〜ヤチャンプル
間食、アンパン(小）1個
水分を摂りすぎたかな〜・・
運動をお休みしたこともあってそれほど食べてないのに
体重が微増？です。400g・・さっき飲んだ牛乳2杯分か？・・・
・・
野球・・パリーグはお休み
巨人・・・阪神に連夜のさよなら負け？・・・？？？
・・
将棋、PC君相手に練習・・
やはり初級に100%勝てるまでしばらくレーティング戦お休み
今のところまだ5割勝ててない気がする
要するに、東大将棋の初級は
24でいうところの7〜8級ということでしょうか
いやもっと強いのかな？
・・・
ではまた明日ね

7月24日水曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴。酷暑
本日の体重91.2kg↓:体脂肪率27.0%↑･26.5%↓
運動、サイクリング28km、寝る前の腹筋･予定
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁+納豆
昼、ソーメン1.2+おにぎり+高菜の漬物+ポテトサラダ
夜、肉じゃが+チキン南蛮
間食、無し
・・
さてダイエー・・負けたみたいです・・・
将棋は東大将棋初級を相手に練習
なかなか勝てない・・けどときどき勝つ。
・・
もう少しソフト相手に練習将棋をして
レーティングに臨もうかな・・
・・
それにしても暑い・・
扇風機を買ってよかった・・・
エアコンでないのが寂しい気がするが
エアコンだと体調を崩しそうなので
これは最善の選択かも
ではまた明日ね。

7月23日火曜日
今日の福岡県筑後地方はやはり快晴
またも酷暑か？
本日の体重93.4kg↑:体脂肪率26.5%↑･27.0%↓
運動、お休み
食事、ご飯*0.7+味噌汁
昼、ご飯*2+カレー+ナスのケチャップ煮
夜、食パン*2+タラの生姜煮+ポテトサラダ+こんにゃくの刺身
間食無し・・
さてダイエー・・負け、必然的に近鉄勝ち、西武も勝ち
また9.5ゲーム。連勝モードに入れない・・
将棋はレート戦を久し振りにお休みです。
・・
それにしても、本当に今から
本格的に暑くなるの？
充分暑いよ〜・・
・・
ではまた明日ね

7月22日月曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
カキ〜〜ンと暑い、ひょっとしたらお外は体温か？いやそれ以上
本日の体重93.2kg↑:体脂肪率25.5%↑･27.3%↓
運動、少しサイクリング、スクワット50*2
食事、朝、カレーライス0.7*4+味噌汁
昼、カレーライス0.7*2+さつま揚げ+芋の天麩羅
夜、いか、わかめ、きゅうりの和え物+玉葱の酢の物+鰯のハンバーグ+芋の天麩羅
間食・・無し
・・
さて、ダイエー・・城島選手復活！！山田投手そこそこ好投
にて近鉄に勝利！！
西武も日ハムに負けました・・・
ダイエーが近鉄に連勝＆
西武が日ハムに連敗という展開になれば・・夢のような
大逆転の序章なんだけど。
全英ゴルフ・・丸山選手・・惜しかったね〜
1打差で5位か・・・単独TOPにも途中で立ったらしいじゃないですか
これは、日本がワールドカップサッカーで活躍するのと同等以上ですよ
なんで、国民の皆さん大騒ぎしないの？？
・・
将棋・・初段の結構有名なY女史と１局のみ・・勝ってしまった・・なんで？
うーーん、指導対局？・・じゃ〜フリーで御願いしますよ・・
昼間、Y女史が４級の方と指してた将棋が
あまりにしぶとく強い将棋だったし
以前から、ファンで観戦させてもらってたので
本当に勝ったのが、信じられません。
で３０点いただいて6級再昇進・・
最終レート954点・・・
66勝158敗・・・いや〜参った
もう少しで借金100・・・
ではまた明日ね

7月21日日曜日、梅雨明けです
今日の福岡県筑後地方は晴れ
暑い・・・
本日の体重92.4kg↓:体脂肪率24.5%↓･27.5%→
運動、腹筋少々、サイクリング少々
食事、朝、食パン2枚+味噌汁
昼、食パン2枚・・
夜、ざるそば+ゴーヤチャンプル+鰯のハンバーグ
間食・・・無し？少しかき氷
・・
さてダイエー・・負けました・・対オリックス2つ負け越し・・・いやはや
西武は近鉄に勝利です。・・・
直接対決でもし勝ったとしてもこう下位チームに取りこぼしが多くては・・
・・
相撲は千代大海の優勝でした・・
そういえば去年の今頃、貴乃花は壊れたんでしたね・・
・・
将棋・・負けつづけてます。
3勝10敗ぐらいか・・・
上位の方に負けるのは仕方ないけど
下位の方も強くてかなわん・・・
このクラスのレートは単なる目安でしかない事がはっきりした
・・・
今日は、梅雨明けそして隣の町で花火大会
いよいよ夏本番の筑後なのでした
ではまた明日ね

7月20日土曜日海の日？
今日の福岡県筑後地方は曇りときどき晴れ
無茶苦茶な暑さではない。
本日の体重92.6kg↓体脂肪率25.0%↓･27.5%↑
運動、腹筋50回・・のみ
食事、朝、にゅう麺+ご飯0.7+味噌汁
昼、ご飯*0.7*2+串カツ+キャベツの千切り+トマト
夜、うなぎの白焼き少し+まぐろの赤身少し
間食、無し・・
・・・
ダイエー・・田之上投手久し振りの勝利
西武、近鉄のつぶしあいは
近鉄の勝利・・
というわけで、首位西武ととは8.5ゲーム・・
・・
将棋、900点割れ寸前・・
調子最悪・・みたいです。
というか
これが実力か・・
・・
今年も梅雨明け宣言のお預けをくってしまった九州
まだまだ、雨が続くのかな〜・・
・・
あ、今日は国民の休日だったのね・・
全然、関係なかったけど
・・
ではまた明日ね

7月19日金曜日
今日の福岡県筑後地方は雨ときどき土砂降り、まれに曇りちょびっと晴れ
昨日までのような蒸し暑さは無い。
本日の体重93.4kg↑:体脂肪率28.5%↑･25.2%↓
運動、少し散歩のみ
食事、おにぎり、サンドウィッチ、味噌汁
昼、ご飯*0.7+コロッケ、天麩羅+からあげ
夜、おにぎり、サンドウィッチ、冷麺+トマト+おくらと山芋のとろろ+ナスの煮物
間食、菓子パン*2ヨーグルトたくさん・・
なんという食事なんでしょう・・
食欲爆発・・というか内容が変
・・
夜、結季乃のパパをお迎えに土砂降りの中
高速を飛ばしてのろのろ？(笑）と福岡空港へ・・
結季乃一家の感動の？再会の後
あとは結季乃一家はパパの車に任せて
1人のんびりドライブ・・
博多ｰ天神あたりは
夜であろうが雨が降ろうが
人出は多いし、車もたくさんなのね〜・・
筑後に住んでると
この元気の良さは疲れます(笑)
雨宿りなのか、会社帰りのオジサン
屋台で一杯なんでしょうね
お疲れ様・・
でもまた、土砂降りになっちゃったよ・・
どうするの？
・・・
では・・・ダイエー大敗、将棋も1敗・・
また明日ね

7月18日木曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りときどき雨､雨､雨・・
やはり暑い・・が、一昨日扇風機をついに購入でなんとか凌げる(笑)
本日の体重91.8kg↓：体脂肪率24.5%↓･26.8%→
運動、少し散歩、少しダンベル、少し腕立て伏せ
食事、朝、おにぎり、サンドウィッチ+味噌汁
昼・・・抜き・・・あ〜腹減った・・
夜、ご飯*0.7+うなぎの蒲焼二切れ+
うざく（きゅうり、玉葱、わかめ等の酢の物にうなぎ少々）
間食、ホワイトチョコ、キムチ・・・
なんという食事・・・いやはや・・
・・
さてダイエー・・勝利！！西武は試合無し・・
近鉄も勝利？・・
9ゲーム・・・0.5ゲ−ム縮まりました・・
巨人・・強いね〜・・横浜相手とはいえ・・・
・・
将棋・・4級の方に1勝1敗です。
最終レート990点
もう一度1000点アップ＆5級昇級を狙います。
でもどうなることやら・・
・・・
学生さんは明日から夏休みかな〜
事故の無いように楽しんで欲しいものです
・・
ではまた明日ね

7月17日水曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りときどき雨
暑いような・・でも慣れたような
本日の体重92.2kg↓:体脂肪率32.0%↑･26.8%↓
運動、少し散歩、久し振りに1輪車
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、ソーメン*1.2+ご飯*0.7*2+秋刀魚の蒲焼
夜、肉じゃが+玉葱、ワカメ、おくらの酢の物
間食、ホワイトチョコ
・・
さてダイエー・・・負けました・・永井しっかりしておくれ・・・
西武、近鉄しっかり勝っちゃった・・
9.5ゲーム・・・遠すぎる。
巨人、強いな〜。
改めてみるとなんですかあの打線・・・
去年、なんで優勝できなかったの？
そしてドラフトの意味無いじゃん・・・
・・・
将棋、今日は１局のみ・・
996点の方と・・
敗勢の将棋をなんとか終盤
ごちゃごちゃやって
ひっくり返しました
６０勝達成・・でも１４０敗してます。
というわけで２００戦勝率３割ちょうど
最終レートは975で終わりました。
・・
ではまた明日ね。

7月16日火曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り、ときどき小雨
とにかく蒸し暑い
本日の体重93.4kg↑:体脂肪率24.0%↓･27.3%↑
運動、少し散歩
食事、朝､おにぎり+卵＆野菜サンドウィッチ+ヨーグルト
昼、酢鶏・・のみ
夜、ざるうどんの大盛+稲荷寿司+野菜炒め+ハマチの刺身少々
間食、蕨餅、小さな饅頭*4
間食＆夕食+水分の摂り過ぎで運動不足・・
・・
プロ野球後半戦が開幕？です。
で、ダイエー・・・ロッテに辛勝です。
西武勝ち、近鉄引き分け・・
今日負けてたら、気分は終戦記念日になるところでした
・・
将棋。。負けてます。
6級はかろうじてキープ・・
とにかく二者択一で
逆､逆、正反対の悪手を指してしまう
こりゃ、一旦お休みを入れたほうがいいかな〜
・・
では、また明日ね。

7月15日月曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ・・
暑い・・
運動、散歩２kmほど、腹筋
本日の体重91.4kg↓:体脂肪率25.5%↓･27.1%↑
食事、朝、おにぎり*3+味噌汁
昼、チキンライス*1.5
夜、酢鶏・・（酢豚の鶏版）+こんにゃくの刺身
間食、バニラアイス少々
・・・
本日も野球はお休み
あ、我母校はいつのまにか消えてました
・・
将棋・話す事は何もございません・・
とにかく負けつづけました
1000点キープもなりませんでした。
かろうじて950点の6級だけはキープ
でも多分陥落しちゃうかな〜・・
絶不調の気配ありありです。
・・
では、また明日ね

7月14日日曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴
とにかく暑い〜〜！！
運動、サイクリング26km+散歩＆jog4ｋｍほど+腹筋
本日の体重91.6kg↓:体脂肪率26.0%↑･24.5%↓
食事、朝、ご飯0.5+味噌汁
昼、ざるそば大盛+肉飯（牛丼）
夜、・・・昼が遅かったため抜き
間食、無し・・
・・
野球はお休みですね・・
高校野球、母校が初戦シード校に勝ってしまいました・・
これ、一昨日の話みたいです。・・・
でも、福岡は層が厚くて・・・
県南大会を勝っていくだけでも大変
県大会まで行ったら応援に行く事も考えんといけないかな〜
・・
将棋・・・データを取るのを忘れましたが
ひたすら負けつづけたのは今日も同じ
多分2勝5〜6敗だと思います
レートはかろうじて1000点キープ・・
・・
久し振りにサイクリングをしたのですが
あまりの暑さにヘロヘロ・・
おまけに、スポーツドリンクをが〜ぶがぶ
あまりにお腹が空いてざるそば”大盛”+”牛丼”・・
健全なるダイエットには程遠い一日でした。
ではまた明日ね

7月13日土曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りときどき雨のち晴れ？
暑い〜〜〜！！
運動、散歩､寝る前の腹筋
本日の体重92.0kg↑:体脂肪率24.5%→･28.9%↑
食事、朝、ご飯*0.7+野菜サラダ+味噌汁
昼、野菜サラダ+鰯のつみれ揚げ
夜、野菜サラダ+おくら＆山芋のとろろ+はまちの刺身少々+すいか
間食、ホワイトチョコ
・・
野球・・・オールスターですね〜・・
広島新井選手？いや〜気持ち良い振りでした
・・
近代将棋道場・・今日もひたすら負け続け
2勝15敗・・通算54勝124敗・・
最終レート1009点
？レート上がってるの？？？うそ？？
ではまた明日ね

7月12日金曜日
今日の福岡県筑後地方はやはり快晴。暑い暑い暑い！！！
運動、散歩、スクワット50、寝る前の腹筋
本日の体重91.8kg↓:体脂肪率24.5%↓･26.3%↑
食事、朝、納豆+味噌汁
昼、チキンライス
夜、野菜＆マカロニサラダ+鰯のつみれ揚げ
間食、ホワイトチョコ
・・
野球・・・オールスターがあってたのね〜・・・
残念ながら見れませんでした。
・・将棋・・・
本日はひたすら負けつづけました〜(悲）
それでも一度は相手のミスで5級に一瞬だけ上がる事ができました
今日のキーワードは、短気とポカ・・・
二段の人に必至をかけて、必勝の将棋を
王手放置・・・角打ちが王手であることを気がつかずに
詰んだ〜と頭金・・・
ばしっ・・・王様を獲られてしまいました・・・あ〜無情・・
その後の将棋はぼろぼろです。
将棋止めようかと本気で思ってしまいました・・・
なんとか1000点以上はキープ
通算成績52勝108敗・・・1006点で本日は終わり
１014→1056→1006
ではまた明日ね

7月11日木曜日
今日の福岡県筑後地方は快晴。台風一過・・・
本日の体重93.2kg↑:体脂肪率26.0%↓･25.7%↓
運動、散歩、スクワット*50、寝る前に腹筋
食事、朝、ご飯*0.7+サンドウィッチ+味噌汁
昼、カレーライス*0.7*3+さつま揚げの類
夜、にら玉のお吸い物+ホウレンソウの白和え+玉葱+ワカメの酢の物
間食・・・ホワイトチョコ少々+冷凍バナナ*0.5
じわりと体重が上がってる・・水分の摂りすぎかな〜
いや・・昼、食べ過ぎてるか？
・・・
野球は？フレッシュオールスターか〜・・
お、杉内投手・・調子良さそうだ。
期待してよさそう。
・・・
近代将棋道場、レート戦3勝2敗・・ついにレート1000点突破・・
で、50勝も達成・・・が同時に100敗も達成・・・
通算成績50勝101敗・・・レート977→1014
今日は、上位の方に1勝2敗下位の方に2勝・・
地道な点数アップです。・・
ではまた明日ね。

7月10日水曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ。暑い
本日の体重92.6kg↑:体脂肪率33.0%↑･27.1%↓
運動、少し散歩、少し腹筋
食事、朝、ご飯*0.4+サンドウィッチ+味噌汁
昼、おにぎり+そーめん*2+さつま揚げの類をたくさん・・
夜、カレーライス0.5*2+カツオのタタキ+こんにゃくの刺身+玉葱のスライス
間食、バームクーヘン少々
水分摂り過ぎでかなり夏ばて気味です・・・・
・・
さてダイエー・・ベテラン伊東のまさかの満塁弾にやられてしまいました
首位西武と8.5ゲーム差にて折り返し。
近鉄が負けてたので惜しい事しました。
大リーグのオールスター・・さすがの迫力でした
まさかの引き分け・・観客大ブーイング・・・
・・・
近代将棋道場・・フリーで二段の方に教えてもらう
完敗・・・かな・・
レート戦は疲れて指せませんでした。
こちらも夏ばてです。
では、また明日ね。

7月9日火曜日
今日の福岡県筑後地方は晴れ
やはり蒸し暑い
本日の体重92.2kg↑:体脂肪率25.0%↓･28.3%↑
運動、結季乃を肩車して500mほど散歩・・・あとは寝る前の腹筋
食事、朝、おにぎり+野菜サンド+ご飯*0.5+味噌汁
昼、ご飯*0.7+蓮根とこんにゃくの煮物
夜、おにぎり*2+ナスの煮物
間食、クリーム入りパンケーキ？+ホワイトチョコ少々
・・
さてダイエー・・・なんと若田部投手が完投勝利・・
８−１か〜・・
明日に何点かまわせないかね〜・・
？巨人の松井が300号・・・おめでとうございます。
・・
近代将棋道場・・本日はレート戦1勝フリー1敗
レート戦通算47勝99敗・・・です。
今日はやはりレートで200点ほど上の方だったので
点数が稼げて955→最終レートは977です。
1000点越えいつになるかな〜・・
それとも、また波にのって落ちていくのかな〜(笑）
ではまた明日ね

7月8日月曜日
今日の福岡県筑後地方はほぼ晴れ・・蒸し暑い
本日の体重90.8kg↓:体脂肪率26.5%↓･25.0%↓
運動、サイクリング30kmほど+ダンベル+寝る前に腹筋の予定
食事、とうもろこし*0.5+味噌汁+枝豆少々
昼、ご飯*0.7+野菜炒め+メンチカツ+ゴボウの天麩羅
夜、鯵の味醂干+玉葱、ワカメの酢の物
間食、お煎餅、野菜ジュース、りんご酢ジュース・・・等々
ひょっとしたら夏ばてか？
それとも体が小食に慣れたのか？？
空腹感はあるけど、我慢できない事はない。
ちょこちょこお煎餅を１〜２枚食べてたから・・
なにげに、持ってしまった・・
あんまり誉められる減量では無いかも
それにしても1日で2.6kgの+があったり1.8kgの−があったり
自律神経がおかしくなっても、不思議ではないかも。
・・
さてダイエー・・・負けたか〜・・こりゃ参った
大道選手が活躍・・・？そういえば
大道選手は去年も一度お立ち台に立ち損なったな〜
あ〜忘れもしない、ボーリックの満塁サヨナラ・・・
それに等しいダメージの今日の負けかも
・・
近代将棋道場・・今日は1200点台の人との一戦のみ
最後、私が置いた銀が必死と勘違いしたのか
相手の方が投了・・・
めっちゃ複雑な心境のなか
30点近くいただいてしまって本日の最終レート955
本当に複雑で且つ初めての6級昇級なのでした・・・
通算成績45勝99敗・・・
5割復帰まで・・・遠い、遠すぎる(笑）
ではまた明日ね

7月7日日曜日･･七夕
今日の福岡県筑後地方はほぼ晴れ
本日の体重92.6kg↓:体脂肪率31.5%↑･26.4%↓
運動、少し散歩、少し腹筋
食事、朝、ご飯0.7+味噌汁
昼、黒糖入り船焼き+朧豆腐・・
夜、肉じゃが+お刺身各種少々
間食、お煎餅
・・
さて、ダイエー・・どうなった？
おぉぉ・・ロッテに６−１勝利です。西武は？近鉄に勝ってます・・・
前半戦はあと３戦
それも西武との三連戦
三連勝なら４.５ゲーム
三連敗なら１０.５ゲーム・・・
ひょっとしたら今期を決めてしまうかもしれない
三連戦です。
小久保選手にあたりが戻ってきたのが救いかも。
あとは松中選手頑張っておくれ・・・
近代将棋道場・・負け続けて・・900を切りかけた所で
例によって少しレートの離れた上位の方に勝利して
920点台まで戻しました。
でも800点の方に逆転負けしたし・・・(これが無かったら6級だったかも）
三段の人にもうちょっとという将棋も・・
波乱万丈の一日でありました。
・・
昼間は上陽の山奥、ふるさとわらべ館へ
結季乃、てっちゃん+2人のママを乗っけて
前回、自転車で登った山道を車で楽チン登山
写真が少しありますのでそのうちアップします
・・
ではまた明日ね

7月6日土曜日
今日の福岡県筑後地方は曇り時々晴れ
嵐のような強風。でも涼しい
本日の体重94.0kg↓:体脂肪率30.5%↑･26.9%↓
運動、ほぼお休み
食事、ご飯0.7+味噌汁
昼、焼き飯+にらたまスープ
夜、ざるそば大盛+肉ジャガ+まぐろの赤身少し+もやし+玉葱の酢漬け
間食、クッキー少々
2.6kg増を一日で減らす事は出来ませんでした。
夕食後に走ったらもしかしたら・・
でしたが・・
少しのどの痛みと疲労感があったので
思い切って運動を2日続けてお休みです。
・・
さてダイエー・・西武ー近鉄がつぶしあってる間に
もう一つ勝っておきたかったんですけどね〜・・
・・
近代将棋道場・・早指しを指しつづけ
現在44勝91敗・・昨日から2勝7敗・・ぐはっ！
でも・・その2勝が2〜3級の大幅格上の方だったため
またまた、レートはアップ。
911→949・・これをマジックと言わずしてなんでありましょう
はっきり言って実力が上がることなく、
レートだけが上がってます・・・
6級まであと1点・・・いけるかな〜・・・
・・
ではまた明日ね

7月5日金曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りときどき雨
蒸し暑いね〜・・
本日の体重94.8kg↑:体脂肪率25.5%↓･27.2%↑
運動、お休み
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、ソーメン*2+肉じゃが
夜、ざるそば+稲荷寿司+ゴーヤチャンプル+ハマチ＆マグロの赤身の刺身
+てっちゃんのバースディケーキ
一日に2.6kg増・・・めっちゃ食いした気はしないのだけど
水分の摂り過ぎと運動お休み・・
が、凄い反動になっちゃいました。
・・
さてダイエー・・山田投手が久し振りに勝利投手です。
投打が噛み合う良い勝利かも
波に乗ってくれればいいのですが。
・・・
近代将棋道場・・
現在、42勝84敗・・・
道場に入会したとき7級・・レート900
でもなぜか、これだけ負け越してるけど
現在レートは911・・・複雑ですね〜。
700点割れ近くまで落ちたのに
今のレートが不思議です。
900点→大幅負け越し→700点→おそらく大幅負け越し→900点
ルールを逆手に取った詐欺のような気がします(笑）
・・
ではまた明日ね

7月4日木曜日
てっちゃん誕生日
今日の福岡県筑後地方は薄曇り、ときどき晴れ
またまた蒸し暑い
本日の体重92.2kg↓:体脂肪率26.5%↓･25.2%↓
運動、5kmほどのｊｏｇ&walk+スクワット50+寝る前の腹筋・・
食事、朝、ご飯0.7*2+味噌汁+ハヤシのルー・・
昼、ソーメン*2+納豆+白身魚の煮付け
夜、ウナギの蒲焼1/4+うざく（玉葱+キュウリ+ワカメ+うなぎの細切れの酢の物）
間食・・無し・・珍しい・・
昼間めっちゃ暑くて汗をかいた上に
食事が少なくて、運動もそこそこ・・
でも、昨日と同じ1ｋｇの減・・いやはや
・・
さて、次期サッカー日本代表の監督は
ジーコさんでほぼ決まりですか・・
なるほど・・
躾をトルシエ監督にさせて
いよいよ、応用＆肉付けをジーコ監督で・・・
で、最終的には日本人の監督で
ワールドカップを制す・・・
私が生きてる間に・・・そんな歳でも無いけど
実現するといいな〜・・・
・・・
ダイエー・・・どうなった・・？
ではまた明日ね

7月3日水曜日
今日の福岡県筑後地方は薄曇り、時々晴れ。
やっぱり蒸し暑い
本日の体重93.2kg↓:体脂肪率32.5%↑･26.8%↓
運動、スクワット50回、腹筋少々、散歩少々・・
昨日は結局寝る前にスクワット100でした
食事、朝、ご飯0.7*3+味噌汁+ハヤシ
昼、おにぎり+焼きそば+蓮根とこんにゃくの煮物
夜、ハヤシライス0.7+蓮根とこんにゃくの煮物
間食、ホワイトチョコ少々
夏ばてでしょうか・・・
体重が何もしないで１kg減ってます。
いや何もしないでというわけではございませんが・・
ちょっと、お疲れモードかも
・・
さてダイエー・・・若田部オリックスを完封・・・
ちょっと活躍が遅い気がするけど
無傷の５勝は、いつしたの・・・
前回は覚えてるけどやはり完投勝利。
あとは、あんまり記憶にございません・・
あ、そのまえは９回に替わったんだっけ・・
西武,近鉄は試合が無かったのかな？
０.５ゲーム・・
塵も積もれば・・・
５試合に0.5ずつぐらいで追いつくかな〜
７.５ゲーム・・・
？？７５試合かかるのかな〜
そんなに残り試合あったっけ？
・・
ではまた明日ね。

7月2日火曜日
今日の福岡県筑後地方は曇りのち晴れ
恐ろしく蒸し暑い一日でした
本日の体重94.2kg↓:体脂肪率26.5%↑･26.9%↑
運動、結季乃散歩・・途中結季乃を肩車・・・
寝る前にスクワット＆腹筋の予定・・
昨日の実績はスクワット70+腹筋50回
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁+食パン1枚
昼、胡麻入り黒糖パン+ナスの煮物+納豆
夜、ペンネ（単なるマカロニ？）入り野菜サラダに
ドレッシングの替わりにハヤシをかけて食べる
間食・・・丸ぼうろ+みかんゼリー
・・
さてダイエー・・・？中止
西武、近鉄負け・・
でも西武に８ゲームか〜
・・
将棋実名指し近代将棋道場・・100戦を越えました
もう少しで４０勝・・
まだ勝率4割に届きません・・・
9級まで落ちていたやっと7級に復帰。
でもここから先はまた、負け続けちゃうのかな〜・・
では・・また明日ね

7月1日月曜日
帳尻合わせたように月曜日が2002年の後半の始まりです。
今日の福岡県筑後地方は雨、ときどき土砂降り
本日の体重94.4kg↓:体脂肪率24.5%↓･24.0%↓
（参考・・先月6月1日99.6kｇ:体脂肪率29.5%・26.7%）
運動、寝る前の腹筋、スクワット・・現時点では予定・・
食事、朝、ご飯*0.7+味噌汁
昼、カシワ飯のおにぎり*3+野菜サンド+カツオのタタキ（昨日の残りを玉葱のスライスと炒める）
+肉じゃが
夜、マカロニグラタン+納豆まき+肉野菜炒め+玉葱の酢の物
間食、ホワイトチョコ・・少々・・・
食べ過ぎ且つ・・たいした運動も無し・・
少し、仕事で汗をかいたからであろうか・・・
体重が減っている。
確かに今日は蒸し暑かった・・。
・・
さて、野球・・ダイエー戦は無いらしい・・
？ライオンズ、近鉄・・・勝ったんだ・・・ありゃりゃ・・
また離されちゃった・・
・・
7月・・・90kg切れるかな〜・・・一応これを目標とします
ついでに、体脂肪率も20を切れるといいな〜。
早く梅雨が明けるといいな〜。
では・・あ、TOPの壁紙・・梅雨モードです。
ではまた明日ね。