月間走行距離/体重/体脂肪率
X軸は時間です。左端の 1 が1998年10月。右端が先月のデータになります。
体重は25才の頃が max で、83kgくらいありました。(^^;) 身長は 174.0cm。
00/02 別大でフルベスト 2:33'42" 、 00/12 防府フルでベスト 2:29'29"
(1000m+200mJog)x6本 インターバルタイム
(1000m+200mJog)6本のインターバルの1000mタイムの平均値と、最高、最低タイムをグラフにしてみました。
だいぶんみにくいです(^^;) 夏場などは、途中でばてて最低タイムが非常に悪くなってしまいます。
できるだけ、最低タイムは平均値に近づけ、最速タイムは２分台にのせていきたいです。