| 日付 | 大会名 | 種目 | 記録 | 順位 | 備 考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 12/19 | 防府読売マラソン | フル | 2:38:18 |
今年は、森野さん一行と一緒に防府まで車で行ったので、移動は楽でした。
当日は天候もまずまずで、最近防府は良いコンディションが続きますね。
しかし、レースの方はさっぱりでした。 17:41-18:10-18:27-19:05-18:47-19:18-19:43-18:57-8:10 = 2:38:18 最近の走り込みでも、あまり走れて無かったので、今回は最初から 押さえて入りました。それでもタイムは維持できず、ずるずると落ち 込んで行く状態で、辛かったです。それでも30kmまでは、前半落とした 分最後までは行ける感じは有ったのですが、30km過ぎたとたんにガクッ とキロ4分に落ちてしまいました。結局押さえて入っても、展開はいつも と変らないのか。。と、ガックリ来ましたが、31km付近で枚方マスターズ の下水流さんを見つけ、僕よりも激しく潰れていたので前に出たら、 無効も頑張ってペースあげてまた抜き返してきたので、何とかそれに 付いたら、それでまた自分のペースが戻って戻ってきました。 それで、なんとか最後まで持ち堪え、40分は辛うじて切れました。 もう少しなんとかならんものか。。 | |
| 12/12 | 日本のへそマラソン | 10km | 34:05 | 総合優勝 |
いつもは、スタート前はふるえる位寒いのですが、今年は明け方こそ寒かった
ですが、スタートする頃には、気温も上がり、ランシャツでも全然寒く無かった
です。やはり今年は暖冬のよう。
しかし、走りの方はサッパリで、水曜日に机を蹴って筋肉痛の様な状態になり
足がいまいち動かず、ひどいタイムでした。 17:43-16:22 = 34:05 しかし、たまたま10kmは速い人がエントリーしてなく、このタイムでも一般で 優勝できました。 しかし、防府は不安一杯ですね。 |
| 12/05 | しあわせの村駅伝 | 1区 | 総合優勝 | 森野さんのＢチームで一区を走らせてもらう。Ａチームがオープン参加扱いになったため、Ｂチームが棚ぼたで優勝。 | |
| 11/03 | 丹波高原ロードレース | 30km | 1:48:26 | 11位/登録の部 |
1時間48分32秒で、コースベストでしたが、11位と入賞には
届きませんでした。 17:48-18:32-18:15-17:50-18:04-17:57 = 1:48:26 今年で４回目の参加でしたが、毎年少しずつ記録が伸ていて、 今年も12秒短縮でコースベストが出ました。 夏頃から調子はいまいちで、いまもスピードが戻って無い状態 なので、最初は無理せず入りました。それでも、5km過ぎから ペースダウンして、どうなることかと思いましたが、10km手前 ぐらいから、体が動き出してペースが少し上がりました。 15km過ぎで折り返してから20kmまでは下りで、さらにペースが 上がったので、ラスト10kmは17分台を目標に走りましたが、 登りでの失速がやはり大きく、17分台にはもう一息届きません でした。 今年は、前半遅かったせいか、最後まで足に疲れがこず、しっかり 走れたので気持良かったです。それでも、タイムはフルのラップ より遅いので、もう少し速く走らないといけませんねぇ。 |
| 10/17 | 三菱駅伝 | 20km | 1区 17:14 20km 1:14:50 | 1区 2位 20km 優勝 |
今年も、１区を走った後、20km走らせて貰いました。 一区は 3'16"-3'36"-3'31"-3'22"-3'29"=17'14" 20kmラップは 17'14"-19'17"-20'13"-18'06" = 1:14'50" スタートして、最初の1kmは追い風でまずまず走れましたが、 折り返してから向かい風がだいぶんこたえました。 最近どうもスピードが鈍っているようで、向かい風で失速して しまい、一区のラストでは、大中さんのスパートに付いていけず ２位で襷渡しになってしまいました。 泰司君に襷を渡してから、1kmは追い風でなんとか走れましたが また向かい風区間になって、どんどん失速してしまい、ルネサスＡ チームには全然ついていけず、だんだん後ろから京電Ａチームが 迫ってきて、3区の籾倉さんのラストスパートでついに交されて しまいました。それで、少し刺激が入ったのか、また徐々にペース が上がってきて、４区で再度逆転し、なんとかそのままリードを 保って、ルネサスＡに続いて２番目になんとかゴールできました。 だいぶんスピードが鈍っているので、何とかしたいですね。 京都構内の1000mコースが分かったので、そこでまた鍛え直します。 |
| 10/03 | びわこ男女駅伝 | 100km | 6:10:02 | 19位/97 |
今年も２区 9.2kmを走りました。 ２区 31'05" 区間15位 一区の中島さんが、さすがの快走で10位でやってきました。 スタートしてすぐに、大学生二人に続けて抜かれてしまいましたが、さすがにスピードが 違い付いていけず。京都にきてから調子を落としているので、100mおきにあるキロポスト も気にせず、自分のペースを保って走るように心掛けました。腕ふりを、強く引くように 意識していれば、なんとかそれなりのペースでは走れていたと思います。 その後、前から一人落ちてきたので抜き、またしばらくは一人で走ってました。 中盤に、滋賀学園高校に追い付かれ、ちょうど疲れを感じてきた所だったので、その子の 後ろに付き、引っ張って貰いました。二人で走っている間に、一人交しましたが、終盤 高校生がペースを上げたのに対応できず、離されてしまいました。まだまだ練習不足ですね。 しかも、その後、ラスト1km付近でまた一人に抜かされてしまったので、これには何とか付いて 最後で前に出ようとしましたが、追い付けず、結局順位を二つ落として大中さんに襷を 渡しました。 一区の中島さんが、力があるので、後ろからガンガン抜かれたらどうしよう。。と思って ましたが、少しは持ち堪えられたので、良かったですが、せめて30分台では走りたかった です。 |
| 08/29 | かっとび伊吹 | 10km | |||
| 08/22 | 千種高原マラソン | 5km | NDS | 朝起きたが、体が動かずDNSとする。練習不足。 | |
| 08/07 | 阪神陸上選手権 | 5000m | NDS | 富士登山駅伝の疲れと、練習不足で DNS。 | |
| 08/01 | 富士登山駅伝 | 6区x2 | |||
| 07/17 | 舞洲24hリレーマラソン | 24hリレー | 優勝 | ||
| 07/04 | 七夕駅伝 | 3kmx4区 | 9'10" | 4位/1区 | 今年は、横やん-puhaさん-うさぎさん-竹○さん で参加。 総合11位と、三年よりも順位を上げることができた。当日は、梅田から大阪城公園までジョックで移動。いつものように暑い一日だった。 一区は、くろさんが参加。1kmまでは、なんとか付いていけたが、そこからはどんどん離されて、4位で襷を渡す。 |
| 06/19 | 関西実業団記録会 | 5000m | 15'55"6 | 13位/3組 | 残酷に続いて、調子はイマイチな感じであった。スタート前も、気温32度。湿度70%と、きついコンディション。
しかし、走り出すと、意外に足が動いた。 3'06"-3'07"-3'13"-3'19"-3'10"=15'55"6 |
| 06/13 | 美方残酷マラソン | 24km | 1:38'47" | 10位/年代別 | 快晴でコンディションは良好。しかし、体調がいまいちで、最初の下りはいつも通り先頭集団で行くが、
登りに入ると、いつものように遅れ出す。しかし、途中からしんどくなり、いつもの年より登り、下り
とも2分ほど遅くなる。 来年からコースが変わるらしい。 |
| 05/16 | 鯖街道マラニック | 76km | 7:33'21" | 3位/総合 | 市島に続き雨の大会になる。雨で根来坂峠は泥々。杉峠への登りは川のようになり、大変。。しかし、雨とは相性が良いのか、最後までしっかり走れる。 下根来 0:45:37 上根来 1:13:37 0:28:00 針畑(27km) 2:35:07 1:21:30 久多(41km) 3:43:35 1:08:28 (6:40休憩) オグロ坂上 4:30:30 0:40:15 杉峠(57km) 5:53:38 1:23:08 (1:57休憩) 鞍馬 6:25:16 0:29:41 市原(67km) 6:47:53 0:22:37 Goal(76km) 7:33:21 0:45:28 |
| 05/09 | 市島三ッ塚マラソン | 10km | 33'10" | 2位/年代別 | 雨の大会になる。今年は1km毎にキロ表示がつく。序盤長谷川さんを追って走っているとオーバーペースになる。
折り返しは、ベストタイムで通過するも、後半撃沈。今年も古川さんにやられる。。 3'00"-3'07"-3'13"-3'15"-*-(折返 15'46")-6'35"-3'28"-3'27"-3'36"-3'29" = 33'10" |
| 05/01 | 徳島中長距離記録会 | 5000m | 15'45" | 15位/B組 | 5:30スタートで、日差しも無く、風もなく、よいコンディション。しかし体は少し重め。。 3'02"-3'08"-3'10"-3'15"-3'10"=15'45"08 今季初の40秒台。意外と走れました。 |
| 04/18 | 兵庫春期記録会 | 1500m | 4'23" | 久しぶりの1500m。入りは68秒とまずまず。しかし、800m過ぎから少し失速して、スピードが鈍ってしまう。 やはり、1500mはスピード練習しないといけません。 | |
| 04/17 | 兵庫春期記録会 | 5000m | 15'56" | 今年最初のトラックレース。 気合いは入ったが、2000m手前で、眼鏡バンドが外れ、途中から眼鏡を手に持って走るはめに。 ラップも確認できず後半撃沈。 | |
| 04/11 | 若狭マラソン | half | 1:14'13" | 1位/30代 2位/総合 |
初の参加。コースはフラットだが、前半は風が向かい風でキツかった。。 |
| 03/21 | 日本海マラソン | フル | 2:32'41" | 6位/登録 | 土曜日に車で移動。中国道を使って３時間で鳥取に着く。スタートの競技場へ行、コースを5kmまでジョック。
帰ってきてから、サブトラックで400mの流しであがる。 日曜日は、暑くも寒くも無い感じでよいコンディション。しかしコースのキロ表示は相変わらずずれている ようで、入の5kmのラップは速すぎのよう。10kmまでは、第２集団の先頭を引っ張り、そこでラップが悪い ので、ペースアップして、集団をちぎる。しかし、登りで疲れて、折り返しから下りが終わる頃には、また 集団に吸収された。その後は集団の中で大人しく走る。よい感じで走れていると思っていたら、25km-30km で集団と一緒にペースを落としてしまった。それに気ずかなかったのが敗因で、目標の30分に届かず。 しかし、日本海は最後に下りがあるためか、意外と最後まで走れ、終盤順位を上げることができ、セカンド 記録でゴール。 16'43"-34'46"-52'52"-1:10'39"(1:14'34") 1'28'34"-1:47'15"-2:06'07"-2'25'07" = 2:32'41"/6位 |
| 02/29 | OTTYマラソン | 10km | 34'28" | 1位/30代 2位/総合 |
今回初の参加。「クロカン見たなコース」と聞いていたが、予想以上にアップダウンのキツイコース。下はアスファルト だが、平坦な部分が殆んどない(ToT) 直前まで雨だったが、なんとか上がる。入りの1kmは3'19"だった。中盤までは 高谷さんを引っ張って走るが、7km付近でスパートされ一旦離れる。終盤の長い下りでうまくギアチェンジできたて、 前を追い込んで、ラストの登りで二人を抜いて総合二位でフィニッシュ。アップダウンがキツクタイムは悪い。 |
| 02/15 | 尼崎市民マラソン | 10km | 34'19" | 2位/総合 | 前日に春一番が吹いた。日曜日は朝から西よりの風が強い。この大会のコースは普段の練習コースでは
あるが、下が土でスピードを出して走り辛く、さらに風が加わると非常に厳しい。今年はなんとか
33分台がでればと、思ったが昨年と変らないタイムに終わってしまう。南向が向かい風になった。 8'21"-17'37"-8'21" = 34'19" |
| 02/01 | 別府大分毎日マラソン | フル | 2:35'43" | 71位/総合 | 防府を走ってから、足の調子がおかしくなる。右のお尻から太股の裏が張って、走っていて足が
前に出ない。別大へ移動するフェリーの中でも、寝ている時、右足がしびれる感覚があり、まともに
走れるか不安大。 レースは曇りで風も弱く、コンディションは良い感じであった。入りは何時もと 同じように17分前半で突っ込んだが、10km過ぎてから、すでに苦しくなってくる。20kmでもういっぱいいっぱい な感じになったので、完走目標にして、頑張る。30kmで一旦切れそうになったが、その時後ろから 保坂さんが追い付いてきて、気合いを入れられる。それで、35kmまで保坂さんに付いてペースアップ。 その後保坂さんには離されてしまうが、何とか最後まで走れた。足は後半右だけパンパンに張って 左右のバランスが崩れた走りとなるが、完走できて良かった。 17'17"-17'33"-18'04"-18'52"(1:15'40") 18'39"-19'22"-18'48"-18'56" -8'12" =2:35'43" |
| 01/18 | 高槻シティーハーフ | ハーフ | 1:15'01" | 11位/総合 | 直前まで右足の付根の裏あたりに張と痛みがあった。レース中は幸痛みは無かった。距離表示がいい加減で レース中のペースがつかめなかったが、序盤はまずまず走れていたと思う。しかし10km過ぎてから失速。。 最後はよれよれになる。コースは微妙にアップダウンが有り、少しつらい。 |