このコーナーで展開していくのは、格闘技のパズル的な面白さの話と、その実践方法です。
「強くなりたい」と思っている方には、このコーナーを見ることよりも近くの格闘技の道場を訪問することをオススメします。
「格闘技って、どんなものかな？」「さわりだけでも格闘技に触れてみたいワン」という方に、部屋のちょっとしたスペースを使って気軽にやってもらおう、という考えで内容を作っていきますので、ダイエットや健康維持のために何か役にたつかも、くらいの気持ちで覗いて下さい。
では、レッスンを開始します。



レッスン１・基礎、柔軟運動 （８月１２日）

レッスン２・基本技

レッスン３・大技

レッスン４・小技

レッスン５・禁じ手

レッスン６・その他





back