TOSS LAND TOPへ２重跳びに挑戦しよう！
| はじめになわを用意しよう。 |
| スーパーとびなわがとびやすいよ。（東京教育技術研究所０３−３７８７−６５６４） |
| 挑戦１ とびかたの図 |
| まえとびが、３０秒で７０回とべるようにしよう。 |
| タン、タン、タン、タンのリズムでとぼう。 |
| 挑戦２ やりかたの図 |
| １回ジャンプしているあいだに、手を２回たたこう。 |
| ウンタタ、ウンタタ、ウンタタのリズムをおぼえよう。 |
| 挑戦３ やりかたの図 |
| １回ジャンプしているあいだに、ももを２回たたこう。 |
| 手のうごきをすばやくしよう。 |
| 挑戦４ やりかた |
| なわをかたてでもって、とぶ練習をしよう。 |
| 手のうごきをすばやくしよう。２本あるといいよ。 |
| 挑戦５ やりかたの図 |
| １回ジャンプしているあいだに、すばやくなわを２回まわそう。 |
| 手のうごきをすばやくしよう。１回できれば、２回３回はすぐにできるよ。 |
(C)TOSS 松原秀樹 All right reserved.