８月８日
煙草・朝２本・昼２本（昼休みの時間配分を間違い３本目はパス）
　　　帰り２本・夕食後２本
体重・なんと、酷暑の山形で冷房の壊れたサウナ状態車で１日過ごしたおかげで
　　　「２キロ減」その後ビールを飲みまくったと言うのにこれは快挙と言える
目標・減煙　せめて１回の本数を１本にする事
　　　　　　（でも２本でもいいじゃないかとも思う）
　　　ただし、バンド関係の集会などでは特別措置として目標は一時取り下げ
　　　とし、吸いたい放題とする。
　　・減量　入るとは言え服の容量に対して「限度額いっぱい」な為
　　　更なる努力を必要とする。
　　　幸い夏バテになっており食事量が激減しており成果が期待される。
今週の課題
　　・人生に一生懸命になる事（特に仕事）
　　・「どっちでもいい」と思わない事。
　　・反論するタイミングを逃しまくり半日たったとしても必要な事であれば
　　　半日後でも「脳みそに情報が行くまで時間がかかるのよ」と言いつつ
　　　ちゃんと堂々と反論する事

[2005年8月8日 19時52分3秒]