健康を守る"舌の部屋”？

　舌の部屋とは、文字通り、舌がある場所です。その部屋が下記の要因で狭くなると
「舌のストレス」「酸素不足」が起こり、いろいろな不定愁訴「頭が重い」「イライラする」
「疲労感がとれない」「なんとなく体調が悪い」などの原因になります。また、認知症のページでも
ありますが、しっかり噛めるお口・噛み合わせが脳に酸素を多く供給し認知症予防になります。

＜”舌の部屋”が狭くなる要因＞

• 舌の大きさ
• 舌の位置
• 舌の入る場所
• 舌の筋肉の発育不足
• 舌の動きを邪魔する歯並びと噛み合わせ

　上記の要因をなくすために染谷歯科では、
・噛み合わせの高さ＝補綴修復・舌の訓練・矯正等で「舌の部屋」を確保し、発育成長（舌の訓練）させます。
＜舌の訓練＞の実際　【　各訓練は、1日20から30回を目安に行う　】　　　　　　
　　　　　　　　　　�@舌の先で喉の奥を触るようにする　　�A舌を突き出して筋肉を鍛える