• 舌の大きさ
• 舌の位置
• 舌の入る場所 （下顎骨の大きさ）
• 舌の筋肉の発育不足
• 舌の動きを邪魔する歯並びと噛み合わせ

　上記の要因をなくすために染谷歯科では、
・噛み合わせの高さ＝補綴修復・舌の訓練・矯正等で「舌の部屋」を確保し、発育成長（舌の訓練）させます。
＜舌の訓練＞の実際　【　各訓練は、1日20から30回を目安に行う　】　　　　　　
　　　　　　　　　　�@舌の先で喉の奥を触るようにする　　�A舌を突き出して筋肉を鍛える　　　
　　　　　
�Bポッピング＜舌を上に持ち上げる力を強くする＞　　　�Cスポット　舌先の位置　
　した全体を上あごに吸い上げ、ポンと音を出す。　　　　　平常時は舌先を下記の図のようにスポットに置くようにする。
　　舌先はスポットにつけ、丸めないこと。