３月２８日　安心
どうもいろいろやっても自分の目は良くならない。過去にある会社で販売している器具で普通免許の眼鏡等解除になったからその器具また使おうと思った。
だが２０日くらい使っても目は良くならない。
２月になって健康関係の雑誌の安心からメールが来て私の視力回復法雑誌に載せたいとのことだった。
雑誌に載ると聞いて私としては「やったー」という気持ちだった。
雑誌に載れば本の宣伝になるし本の初版が完売するかもしれない。
それである販売している器具使っても目が良くならなくて、私は思った。
視力検査のマークを見るということで目が良くなったのではないか。
過去に普通免許の眼鏡等が解除になったり眼科で視力検査して片目０・６とか０・７というのも視力検査のマークを見るということで目が良くなったんだ、と思った。
安心の担当者の人に「即効性のある視力回復法考えましたので取材の時お話しします」とメールに書いて送った。

３月２７日　手をこする
目を閉じて離れた字を見るという方法は最高２時間目を閉じていたけど目はよくならない。
それで２００７年１月手をこすって目に当てるというのをやってみた。
両手をこするより手をズボンのももにこすってそれで目に当てるというのをやってみた。
講演でその場で目を良くするというのをやらないといけないから手をズボンのももにこするのやってみたがすぐ目は良くならずやめた。
それで私はある会社で販売している器具を使おうと思った。
その器具使って以前普通免許の眼鏡等が解除になったのである。
１月の１５日くらいからその器具使ってみただが今度は目が良くならない。
その器具自分でこっそり使って講演では手をズボンのももにこすって手を目に当てるというのをやろうと思ったがそれも駄目。

３月２６日　講演の仕方
視力回復の講演をするとしてどうやってやるか考えなければいけない。
私は講演会場でその場でメガネコンタクトをはずしてもらって目が良くなることを体感してもらう、という講演がいいと思い、私は目が悪くてもコンタクトレンズは怖くてしなかった。
それでコンタクトレンズははずせと言えばすぐはずすことができるのか実際にコンタクトレンズを使っている人に聞いてみよう、と思った。
私の知り合いの女の人でスナックをやっている人がいる。
知り合いと言っても個人的なつきあいはなく私が時々お金払ってスナックにビールを飲みに行くだけの人である。
そのスナックをやっている人は目が悪くコンタクトをしている、ということで２００６年の１１月のある日コンタクトレンズははずせと言えばすぐはずせるかと聞くために夜スナックビールを飲みに行った。
その女の人が言うにはコンタクトレンズはずせと言えばすぐはずせる、とのことだった。
それで私は視力回復の講演も会場で集まったお客さんにメガネコンタクトをはずしてもらってその場で目が良くなるのを体感してもらうという講演をしよう、と思った。

３月２４日　目を閉じる
視力回復も原点に戻った感じがして自分でもどうしていいかも分からない。
それで１１月のある日お昼のおもいっきりテレビを見たら、体のゆがみ7を取るよいうよういなことで目に関しては目を閉じたままできつく閉じたりゆるめたりということを３０回くらい繰り返すということで自分でもやってみて目が良くなると思った。
それで目を開いては駄目かと思って目を開いた方がいいと思った。
目を閉じている時間が長い方がいいと思い５秒１０秒２０秒３０秒１分とも思った。
１分ならデジタル時計のアラームが１分おきに鳴るようにしておけばいいと思った。
１分から３分５分１０分２０分３０分と３０分目を閉じたままで３０分たったら目を開け何メートル離れた字をずっと見るということをした。
朝は割と目がよく見えると思うので朝は夜寝ていてずっと目を閉じていれば目が良くなるのではと思った。
私は最高２時間目を閉じて目を開けて離れた字を見るということをしてみた。
２時間目を閉じるのをやった日は１２月３１日の大晦日の日である。
２時間も目をずっと閉じているのは大変だから夜７時から９時までやることにした。
大晦日の夜７時にＮＨＫのラジオのニュースを聞くようにする。７時２０分頃から紅白歌合戦がやるがそのまま目を閉じたままで紅白歌合戦を９時まで聞くことにした。
石油のストーブ時間延長のがならないように７時にスイッチを入れるようにする。
また２時間の間トイレに行かなくていいように７時前の何時間かは水分あｈ取らないようにした。
目を閉じたままで目を開いて離れた字を見る最高２時間目を閉じてみたけどそんなに目はよくならない。
目を閉じるこの方法も駄目だということが分かった。

３月２３日　十字鏡
本が出版になって２ヶ月くらいして視力回復の本を買った。
その本には十印のメガネが付録でついていて私はそのメガネは「十字鏡」とも思った。
だが私は過去にやってみて穴１つとか穴５つで目が良くならないんだから十字だって目は良くならないのではないか、と思い本を買っただけど本は読まなかった。
だけど２００６年の１０月頃お昼を食堂で食べてその食堂に週刊女性とか女性自身というような女性向けの週刊誌が置いてあってその週刊誌に十印のメガネが付いていて視力回復とのことだった。
私はその女性向けの週刊誌に載っているのなら十印のメガネの方法は目が良くなるのでは、と思い十印の視力回復の本を読んで自分でやってみた。
だが１週間くらいやったけど目が良くならいからやめてしまった。、

３月２２日　原点に戻る
２００６年６月本を出版して３ヶ月たっても初版が完売せず本が売れたお金が当てにならない、ということで講演をしようと思った。
講演のテーマは視力回復と決めた。
だがここで自分として視力回復は原点に戻ってしまった気がした。
本では前後のスワイショウをすることで目が良くなるってことになっているが、自分は１年半近く毎日スワイショウをしても普通免許メガネかけなくていい、ということにはならない。
スワイショウをしてもそんなに目が良くならない、ということである。
それでどうするか。もう自分は１０年くらい視力回復をやっていて、これといったものはない。
その時私は自分の視力回復は原点に戻った気がした。
それでその時思ったことは視力回復って特別なことをしなくても星を見る遠くの山を見るというようなことで目が良くなるのではないか、と思った。星や遠くの山を見るのをずっと続けると目が良くなるのではないか。
それで星を見るのは外に出て見るのは大変だから夜部屋の中で発光ダイオードを見ることにした。
遠くの山を見るということに関しては電車に乗っている時遠くの山を見るようにしよう、と思った。
だが星を見る遠くの山を見るのは少しやってこれでは駄目だとすぐ思った。

３月２１日　講演に挑戦
６月に本を自費出版したがその本もあまり売れそうもない。
以前読んだ本に作家ってあまりもうかる仕事ではなく本の印税だけで暮らしていけなくてアパートを持っていたり講演をしたりテレビに出演したりということで生活していたりとのことだった。
アパート持つと言ってもアパートは３千万円か４千万円はする。４千万円でアパート買って一ヶ月家賃２０万円もらって何年で４千万円になるんだ、とも思ってしまう。
それなら自分は講演をしよう、とも思った。講演のテーマだが自分の人生で一番心に残っていることを講演のテーマとしよう、とも思った。
私が講演のテーマと思ったのは勉強の仕方というテーマだった。
私は高校は中学の時テスト９０点取っていないと行けない高校だったが、中学の時は成績は学年でトップレベルでもいざ高校に入学してみると学校の授業が全く分からなかった。
高校１年と２年の時は「こんなに難しくて自分は大学に受かるんだろうか」といつも思っていた。
高校１年と２年は学校の授業が分からなくても惰性で過ごしてしまった。
高校３年になるといよいよ大学受験である。何とかしないといけない。
それで高校２年の時の学校の文化祭の講演会で講師の人は早稲田大学の教授でその人は三浪して東大に受かったとのことで二浪の時「もう大学に行かないで自分で勉強しよう」と思ったとのことだったが、独学というのは一定のレベルまでは行くがそれ以上はいくら努力しても伸びない。人に教えてもらえばどんどんできるようになる、とのことで人から学ぶことは素晴らしいと気づき必死に勉強し東大に受かりその後も人から学ぶ素晴らしさを感じつつ勉強し今日の私がある、とのことだった。
私はこの早稲田大学の教授の言葉をヒントに何とか高校３年の時学校の授業が分かるようになりテストの順位も国立の大学も受かるくらいになった。
私が自分の人生で一番心に残っているのは高校３年の時の勉強の方法に気づいたことだと思ったが、やはり勉強の方法も東大受かったとか東大受からなくても国立の大学受かったとか国立の大学受からなくても早稲田慶応受かったくらいなら勉強の方法で講演できるかもしれないが専門学校じゃ勉強の方法で講演という訳にはいかない。
それで自分は視力回復で孤雲をしよう、と思った。視力回復なら東大医学部教授でもノーベル賞もらう人でもメガネかけている人いるんだから自分は視力回復で講演をしよう。
視力回復で講演する人なんかあまりいないから穴場なんじゃないか、とも思った。

３月２０日　初版完売？
本は２００６年６月２３日に発行になった。
出版に際し初版は８００部ということで私は８００部のお金を払ったが、出版社は私の本はある程度売れそうだからということで初版１５００部出す、とのことだった。
初版が完売して増刷になればお金がもらえるが、私としてはいつ初版が完売するかな、と思った。
１ヶ月後？２ヶ月後？３ヶ月後？
それで９月の終わりになっても初版が完売しないので友達に「まだ初版が完売しない」、と言うと友達は、
「全国の書店で販売して３ヶ月たっても初版が完売しないんだったらそんな本売れないと考えた方がいいよ。もう本売れるお金なんか当てにしないほうがいいよ」と言った。

３月１９日　免許の更新
誕生日過ぎても免許の更新に行かなかったら、何だか知らないけど心臓がドキドキしてきた。
普通免許メガネなしでとも思っているが、心臓がドキドキしてくれば免許の更新に早く行った方がいいと思った。
それで免許の更新に行ったら原付と小型特殊はメガネかけなくてもいいが普通免許はメガネかけないといけない、という条件になった。
だけどまた目を良くすれば警察へ行けばいつでも普通免許メガネかけなくてよくなるから目を良くする方法また考えようと思った。
本は６月２３日発行となった。

３月１８日　免許の更新
本の出版の頃に車の免許の更新をしないといけない。
安全協会に入っていると免許の更新の少し前にハガキが来る。
そのハガキによろと誕生日の前後１ヶ月前後に更新ができる、とのことで誕生日の１ヶ月後までいいとのことだった。
本当に１ヶ月後でもいいか警察に電話して聞いてみると１ヶ月後までいいとのこと。
それで私としては普通免許メガネかけないでいいように誕生日の後に更新に行こうと思った。
誕生日過ぎて少したつと心臓がドキドキしてきた。心臓がドキドキするする原因として考えられるのはビールの飲み過ぎかもしれないと思った。
私はビールが好きだが店でビールを瓶で１本とか２本買うよりケースで買った方が１本当たり安いのではないか、と思いスーパーでケースでビールを買ってみた。
だがビールはケースだと結構重く車のある駐車場まで持っていくのは大変だと思った。
それで酒屋へ電話して家までビールを配達してもらえばいいと思った。
だが酒屋に電話で配達してもらうと電話で頼まなくても「いかがですか」とビールを持ってきたり留守の時玄関に置きていったり、で家にビールがケースであるとつい飲み過ぎて１日に５本も６本もビールを飲んでしまったりで、ビールの飲み過ぎで心臓がドキドキしてきたのかな、と思った。
それで酒屋へ空瓶を持っていき、飲み過ぎてしまうから配達はやめてもらうように頼んだ。
それで心臓がドキドキするのは誕生日過ぎて免許の更新してないからかもしれない、と思った。
自分の今の生活を考えると車の免許がないと生活していけない。また免許流した場合免許取るのは大変である。
心臓がドキドキするのは自分の免許どうなるかということで不安で心臓がドキドキするのかもしれない、と思い、その次の日警察へ行って免許の更新をした。
ビールの配達をやめてもらい免許の更新をしたら心臓のドキドキはなくなった。

３月１７日　腱鞘炎
左右のスワイショウをして腱鞘炎になったのは左手が胴体に当たるような癖があってそれで手が胴体に当たることが１日３０分１時間続くということで腱鞘炎になることが分かった。
それでスワイショウをするのをやめた。
それで人に腱鞘炎どうやって治したらいいか聞くと手をなるべく使わないようにする、ということだった。
また腱鞘炎になるのは稼ぎすぎとのことだった。
その頃人と飲む機会がありその時ある人が過去に腱鞘炎になったが自分で考えて治したとのことだった。
どうやって治したか聞くとなるべく手を使わないようにしてずっと我慢する。治るまで２年かかったとのことだった。
治るに２年もかかればスワイショウを全くしない訳にもいかないから前後のスワイショウをするようにした。
前後のスワイショウをすると腱鞘炎の症状が少し軽くなると思ったから前後のスワイショウを１日３０分毎日やろう、と思った。

３月１６日　腱鞘炎
２００６年の６月に自分の本が発行になる。
と同時に車の免許の更新もその頃である。
普通免許メガネなしでいいように視力回復をしないといけない。
それで４月の２０日頃から左右のスワイショウをした。
毎日左右のスワイショウを３０分日によっては１時間やった。
私は本に左右のスワイショウをすればいいとも書こうと思ったが、前の年編集作業に入る時の注意事項として初校、再校の時原稿の大幅な書き換えがあれば別料金が発生する場合があります、とのことだった。
４月の時点で左右のスワイショウいい、と思った時は再校の校正も終わっていて今から書き換えなんて言えば相当お金取られる、と思って左右のスワイショウについては本に書かなかった。
だがこの左右のスワイショウについて書かない、ということは正解だった。
左右のスワイショウを始めて１ヶ月くらいしたら左手が痛くなってきた。
最初左手が痛くなるのが何で痛くなるのは分からなくてそのまま左右のスワイショウ２週間くらい続けた。
それで６月１５日頃私としては左手痛くなるのは左右のスワイショウしているのがいけないのではないか、と思った。

３月１４日　編集作業と並行して
本を出す編集作業と共に私にはやらなくてはいけないことがある。
本の発行の頃に免許の更新がある。
普通免許メガネかけなくてよくなっているが、この次の免許の更新時の視力検査多分普通免許メガネなしは無理だと思う。何とか目をよくしないといけない。
以前効果あったと思うある会社で販売している器具を２００６年の１月から２月にかけて使ってみたがその器具では今度は目が良くならない。
４月頃には五点鏡を使ってテレビを見たりパソコンを画面からできるだけ離れて字を読むというｋとをしても目は良くならない。
４月頃気功のビデオを買ったそのビデオにはスワイショウについて出ていてスワイショウも前後のスワイショウ、回転のスワイショウ、左右のスワイショウについてがあった。
私の本は前後のスワイショウについてだが、私は回転や左右のスワイショウも知っていたが、その気功のビデオ見て、回転のスワイショウをやってみよう、と思った。
回転のスワイショウをしたら前後のスワイショウより目が良くなるような気がした。
それでどうせ同じ時間をかけるのなら回転のスワイショウをしよう、と思った。
回転のスワイショウを２、３日やったら体重２、３キロ減ったので回転のスワイショウの方がいいと思った。
回転のスワイショウを１週間して左右のスワイショウをやってみよう、と思った。
左右のスワイショウをしたら回転のスワイショウより左右のスワイショウの方が目が良くなると思ってスワイショウは左右のスワイショウをやることにした。
だが左右のスワイショウを毎日３０分とか１時間やっていたら体にある問題が起った。
左右のスワイショウをして起った問題は明日は時間がないので書かないがあさって書きます。

３月１３日　編集作業
フロッピーを２００５年１１月に出版社へ送った。
それで今後の編集作業の流れとして２００６年１月初校の校正４月に再校の校正で６月出版とのことである。
１２月に私が送った原稿にラインマーカーマークしてあり粗く編集がしてあった。
校正の最終責任者は著者にある、とのことだったが、私としては２００万円もの高いお金を払って本に誤字脱字があれば勿体ないとも思った。
１月に初校の原稿のチェックをして４月に再校の原稿のチェックをしたが再校でも誤字脱字がいっぱいあったから再校の後もう一回原稿のチェックできる、とのことで再校の後もう一回原稿を送ってもらった。
最後の原稿には誤字脱字がなかったので「印刷工程に入ってもいいです」という紙に書名捺印した。

３月１２日　編集作業
２００５年の１０月に出版する本の企画が決定して１１月になったら出版社から「編集作業の効率化と正確性のためフロッピーＭＯみたいなもの是非送って欲しい」とのことだった。
出版社としは本の版下を作るに、ワープロで文字を入力する必要がある。
紙の原稿みて文字を一字一句間違えなく入力することは手間がかかる。
だが原稿がワープロで書いてあり著者の人にフロッピーを送ってもらえばコピーして一発である。
著者の人にフロッピーを送ってもらえばかなり編集作業楽ができる。
それでフロッピーを送るとしてワープロのソフトはワードで送ってくれとのことだった。
私は原稿を一太郎で書いていた。一太郎で書いたというのは以前コンピューターの会社に勤めているとき一太郎を会社で使っていて一太郎をよく知っていたからである。
原稿をワードで提出するとしてワードのソフト買わなければいけない。
それで長野市へ行って以前パソコンショップのあった所へ行ってみたがパソコンショップはない。
それで電話ボックスに入り職業別電話帳を見てパソコンショップを調べ、電話してワードのソフトあるか聞いた。
ワードのソフトあると言ったがその店どこにあるかわからないからパソコンを買っている店に電話してワードのソフトあるか聞いた。ワードのソフトは取り寄せになる、と言われたが、私の使っているパソコンの中にワードのソフト入っているんじゃないかと言われた。
それで私は家に帰ってパソコン調べてワードのソフトなかったら買う、と言った。
家に帰ってパソコン調べたらワードのソフトはあった。
それで一太郎からワードに変換する方法は私は知っている。一太郎からワードに変換するには一太郎でテキスト形式でセーブしてそれをワードで読んでワードでセーブすればワードの形式になる。
それで原稿をワードの形式にして出版社フロッピーを送った。

３月１１日　出版社へ原稿送る
２００５年８月本を自費出版するということで出版相談会へ出席してどうも壱点鏡は付録にしない方がいいということになった。
それで出版相談会では参考までにコピーを取っていいか言われコピー取ってもいいと言った。
壱点鏡は付録に付けないことにしたので少し原稿を書き換えて次の月の９月に出版社へ原稿を送った。
原稿と同封する手紙に「企画出版はもちろんのこと共同出版（著者が制作費用を負担する出版）でも是非出版したいと思いますのでよろしくお願いします」と書いた。
原稿を送って２週間くらいして出版社から電話がかかってきて書店で販売するという形で出版できる、とのことだった。
それで地方の人は東京まで行かなくても電話メール郵送といったことで編集作業はできるとのことだった。
それで９月から企画の女の人と電話で話をして書き換えるところは書き換え１０月末に企画が決まった。
企画は２００６年６月に発行、２５Ｘページ、お金はいくらいくら○日までに払うといったことだった。
私としては本の発行が来年の６月なんてそんなにむこうになってしまうのか、とも思ったが、委託で頼んだりで自分で全部できるのでなく人にお願いするのなら来年の６月と言われても仕方がない、とも思った。

３月１０日　壱点鏡
２００５年本を自費出版することにして、８月に新風舎の出版相談会に出席した。
出版相談会に出るという手紙を送ると出版社としては出版相談会に出てもらって自費出版してもらえばお金１５０万くらい払ってもらえるということで出版相談会の前日「明日○時から出版相談会なんですがよろしくお願いします」という確認の電話がかかってきた。
出版相談会へ原稿とそれとその時点では壱点鏡を付録でつけようと思っていたので紙で作った壱点鏡も持っていった。
お金いくらかかるか聞いたら、私の場合パソコンのワープロで書いてあるので紙１枚に何文字書いてあるか、紙が何枚あるか計算して「本で２００万円メガネまで入れれば３００万円と言われた。
それで言われたことはメガネは自分で安い業者捜すようにそれと眼科医の推薦ももらえたらもらうようにとのことだった。
壱点鏡はいつも名詞とははんこを頼んでいる店に行くと、店の人にこういったものという説明をした。
何日かして店に電話で聞くとメガネは千枚で２０万円だ、と言われた。
１枚２００円で１０００枚で２０万円だ、と言われた。
メガネの穴は人がドリルで穴をあけるとのこと。
人が手で穴をあけるのでなく１つ型を作っておいて機械で大量に作るというのは１万くらい作れば割にあうのかな、とも思ったが友達に電話で聞くと「１つ型作って機械で大量に作るなんて高い投資になってしまうかもしれないよ」と言われた。
それで私は壱点鏡は付録に付けないことにした。
自費出版ならお客さんお金払えばどんなものでも自費出版できるが壱点鏡なんて付録につければお金はかかるし増刷になったときいちいち手作業で付録をつけないといけないから自分で後々不利、と見た。
壱点鏡も特別それで目が良くなるのなら付録に付けても意味あるが壱点鏡では目があまり良くならないから壱点鏡は付録にしないことにした。

３月９日　自費出版
私は一昨年２００６年の６月にらくらくカンタン視力回復法を出版したが出版の経緯また今日に至るまでをこれから何日かかけて書いてみたい。
本の出版の１年前の２００５年の７月頃「自分は本を出そうと思っているが本をプロの作家がやるみたいにお金を出さないで本を出すということは普通の人は無理だと思った。本屋さんで本を売るというんでも著者が制作費用を出すのなら割と簡単に本は出せるのではないか、と思った。
２００５年から５年くらい前に体験談の原稿を書いて公募ガイドという雑誌に載っている出版社に原稿を送ると、どの出版社も１５０万円くらい出せば本屋さんで売るという形で本を出版できる、とのことだった。
だがその時私は本は出版しなかった。
だが２００５年になってやはり著者がお金を払うという形でしか自分の本は出せない、と思い本屋さんで売るという形の自費出版をしようと思った。
過去に公募ガイドという雑誌を買ってみて「原稿受け付けています」という出版社へお金いくらかかるのか何社か聞いてみた。
５０万円くらいでも本は出せるという出版社もあったがある出版社の人に「何のために本を出すのか」と聞かれた。
私は「お金を稼ぎたいから」と言ったら「お金を稼ぎたいのなら自費出版の場合お金が安ければいいというものではない。営業をしてもらわないと本は売れない。お金を稼ぎたいのなら自費出版お金がいくら安くても営業をしないで作った本を段ボールの箱に入れ倉庫に置いて置くだけだったらいつまでたっても本は売れない。自費出版もお金を稼ぎたいのなら出版費用がいくら安くても営業をしてもらわなければ安物買いの銭失いになる」と言われた。
お金は高くても営業をしてくれる出版社で本を出したい、と思った。
それで私は新風舎で本を出版したが、なぜ新風舎で出版しかたと言えば、５年くらい前体験談の原稿を数社の出版社へ送ったが、その後新風舎だけからは毎年半年に１回くらい出版相談会を近くでやるという手紙が届き、そういったように出版相談会を時々やっている会社なら自費出版の本も営業をしてくれるのではないか、と思い、２００５年８月新風舎の出版相談会に出席することにした。

３月８日　アイマスク、五点鏡、多点鏡
視力回復の器具として穴のあいたメガネみたいなものはどうか、ということについて書いてみたい。
穴のあいたメガネとして穴５つ穴いっぱいというのがあるが、私の友達がいうには健康関係の雑誌の安心でも壮快でも視力回復といえば最終的にはアイマスク（穴５つのメガネ）だ、というのである。
だが私も一昨年免許の更新の前どうしても普通免許メガネなしにしたいから穴５つのメガネ１日１時間１ヶ月くらい使ったけど普通免許メガネなしでよくなるということはなかった。
穴のあいたメガネはかけると遠くがはっきり見えるようになるから目が良くなるような気がするが、穴のあいたメガネはそんなに目が良くなるものではないと私は言いたい。
だが穴のあいたメガネもパソコンを使う時とテレビ見るとき使えば目が悪くなるのを防ぐことができる。
私もパソコンを普段使う時は穴５つのメガネ、文字を打ち込む時は穴いっぱいのメガネを使っている。
まぶしいことは目を悪くするので穴のあいたメガネは目に入る光を減らすことができるので目を悪くするのを防ぐことができる。

３月７日　健康増進、健康長寿
私の視力回復法は健康増進健康長寿ということも目指しているが、健康増進健康成就の方法としてスワイショウ、耳のマッサージということをする。
以前健康関係の雑誌に男で９６まで生きた人がいて死ぬ直前までピンピンしていた人がスワイショウの体操をしていたという。
また女で１０３歳まで生きた人がいてその人は耳のマッサージをしていた、とのことである。
スワイショウも耳のマッサージもすると体がポカポカと温かくなる。
スワイショウや耳のマッサージでは普通免許メガネかけなくてよくなるというものではないが、健康増進ということで毎日やるようにすればいいと思う。

３月６日　私の視力回復の方針
私の著書のらくらくカンタン視力回復法の初めに私の視力回復の方針が載っている。
私の視力回復の方針は
単純
即効性がある
時間がかからない
お金がかからない
使う物の入手が容易
また私の目指すものに
敗者復活
付け焼刃でない
痛い思い怖い思いをさせない
どんな悪い人も見捨てない
といったものがある。
また視力回復だけでなく健康増進健康長寿といったことにもつながればとも思っている。
健康増進健康長寿ということも取り入れている。
また身の回りのものでできる誰でもできるということも考慮に入れている。
先月いい方法考えそれも身の回りのものででき短期間で効果がある、と思っている。

３月５日　最終的な方法
昨年の５月１２日に私の視力回復の最終的な方法がわかりそれから１ヶ月と２週間後の６月２６日に普通免許の眼鏡等が解除になった。
だが５月１２日の方法は最終的な方法ではなかった。
その後７月９日１０月３０日年が明けて１月１７日２月１４日と新しい効果のある方法が分かった。
今年１月に視力回復のセミナーの依頼があり事前に担当者へ説明に行くと、視力回復も一番効果あり短時間で効果あることをして欲しい、とのことだった。
今私は雑誌に載ろうとしているがその雑誌で時間が短く効果ある方法を発表したい、と思っている。

３月４日　免許の裏書
昨年の６月２６日に普通免許の眼鏡等の解除になった。
６月２６日に免許の裏に「条件解除」というはんこを押してもらった。
私としてはこれでやれやれ。
だけど２日後の６月２８日に警察から電話かかってきて「記入漏れがあるからまた来てくれ」とのこと。
私としては普通免許メガネかけなくてよくなったと言ってもぎりぎりで条件が通った感じである。
大学を受けるとしても滑り止めの大学は楽々受かっているとしても自分が本当に行きたい大学は受かったとしてもぎりぎりで受かっているという感じではないだろうか。
自分も普通免許メガネかけなくてもよくなったと言ってもぎりぎりで見えているという感じで違う日は見えないかもしれない。
警察から電話かかってきて気になるから次の日の６月２９日に警察へいったら「眼鏡等の条件解除」というはんこになった。
条件解除となると中型の免許のことがあるから条件が広くなるから「眼鏡等の条件解除」になったのだと思う。

３月３日　大型二種牽引
普通免許は片目で左右とも０・３両目で０・７見えることが必要。
大型二種牽引また中型も免許は片目で０・５両目で０・８見えることが条件。
人によっては普通免許はメガネをかけなくてもいいが二種はメガネをかけないといけない、という人もいる。
私は片目０・７OKだから大型二種もOKといったところ。　

３月２日　自分でいやなことは人にも薦めない
一昨日から歯について書いているが私は歯を抜くのがいやだから人にも歯は抜かず一生自分の歯を持たせることを薦める。
視力回復も目の手術なんていやだから人に薦めない。
視力回復も訓練で何とか１・０くらいになる方法を考えたいと思っている。

３月１日　自分の歯を一生持たせる方法
自分の歯を抜かずに一生持たせる方法として私のやっていることを書いてみたい。
私が小学校の時歯を虫歯にしない方法として３、３、３方式というのを聞いた。
３、３、３方式とは食事の後１日３回食事の後３分以内に３分間歯を磨くというのである。
私も１日３回も４回も歯を磨いていた時があった。
だけど奥歯はどんどん虫歯になっていった。
子供の頃ある本に朝起きてすぐ歯を磨くというのは多くの人がやっている歯の磨き方だが何の効果もない方法とのことだった。
だが朝起きてすぐ歯を磨くというのはいいらしい。
以前テレビで歯についてやった時朝起きてすぐの口の中は雑菌でうんちよりきたないとのことだった。
朝起きてすぐ歯を磨くのはいいことだ、というのである。
また食事のすぐ後必ず歯を磨くということに関しては、テレビに出ていた人の話しによると食事の後歯は歯のもっている回復力が働くので食事のすぐ後より３０分くらいしてから歯を磨く方がいいとのことだった。
人の歯を見ても食事の後３度３度歯を磨いている人は虫歯の治療のあとだらけで逆に歯は朝起きたとき１日１回しか磨かないというような人が虫歯の治療のあとが殆どなかったり、という感じである。
私は歯は朝起きてすぐと夜練る前だけ磨くことにした。
歯磨き粉は２千円くらいする再石灰化する初期の虫歯は治るという歯磨き粉を使っている。
それで年に１回歯が何ともなくとも歯医者へ定期検診に行って歯石を取ってもらうようにしている。

２月２９日　レーシック
視力回復の方法としてレーシックという目の手術をするものがあるがレーシックに対する私の考えを書いてみたい。
毎年私の住んでいる町では有料で希望者に健康診断をしていて昨年私は町の健康診断に行った。
私は健康診断と言っても血液と尿の検査、それと血圧心臓の鼓動だけのj検査を受けた。
検査が終わって普段の食生活生活習慣に対するアドバイスする女の人との話しになった。
その女の人に「自分の歯何本あるかご存知ですか」と聞かれた。
私は「抜いた歯は一本もありません」と答えた。
すると女の人は私の歯の数２８本と手帳に書いた。
だが歯の数２８本というのは親知らずを入れない数で私は親知らずだって１本も抜いてない。
よく親知らずを抜いたなんて話しを聞くが親知らずだって抜かなくていいのなら抜かない方がいいのではないか、と思う。
親知らずを抜くのはめちゃくちゃ痛いとも聞いた。
私のやり方は歯もインプラントは自分の歯と同じくらいいい、とも聞いたことがあるが、歯はインプラントより自分の歯が一番いいのではないか。
私のやり方は歯なら自分の歯を抜かずに一生自分の歯を持たせるというもの。
同様に目もレーシックという手術をすれば１日で１・５になるとしても目の手術なんて普通の人怖くてできないのではないかと思う。
私のやり方は視力回復も１日で１・５にならなくても少し時間がかかっても訓練で毎日わずかな時間の訓練だけで視力０・７以上を維持しようというもの。

２月２８日　１２年
この間私の住んでる町の集会場で講演会があり、何の講演会かと言えば信濃の和算家たちろいうようなテーマで講師の先生は高校の数学の先生をしていて郷土史みたいなことで和算家ということで本を自費出版したとのことで私もその時たまたま財布を持っていたので本を買ってきた。