ことばはあたなのものじゃない？ 長女なのだから我慢しなさい。 もう，子どもじゃないのだから自分でやりなさい。 25歳までには結婚したいし、子どもは2人は欲しい。 男なんだから泣いていたら笑われる。これくらいなんでもない。 あなたの頭の中に、浮かんでくる「おしゃべり」という内声。 誰がしゃべっているの？　あなたなのでしょうか？ それともだれかの言葉を、声を、あなたは自分で繰り返している？ 言葉を受け入れたときから、他のだれかの言葉を脳に記憶している。 最初は母親かもしれない。父親の声ももちろん入る。 成長にともない、身近なだれかの言葉をあなたは聴いている。 それらを使って、自分の声として発するようになる。自分の考えを相手に伝える。 誰かの言葉を使って、誰かの表現を倣って、誰かの論理を利用し 自分の意思を伝える。 言葉はすでに誰かが使っているものを真似て、声として発している「借り物」なのですね。 その借り物の言葉が、あなたの脳にあふれている。 意識の集合の基盤として、だれもが同じ言葉を使っている。 誰の言葉なのか区別なく、あなたの脳に入り込んでいる。 その言葉が、あなたを動かしている。 そろそろ、気づきましょう。多くの言葉が他の誰かからの借り物なのです。 自分の言葉を探しましょう。あなたの「名前」のついている言葉。あなたの声を選り分けるのです。 頭の中のやかましい声を減らすのです。減らして、自分の声を聴き分けるのです。 目まぐるしく展開する夢も同じ。あなたが見ている夢はだれかの夢をなぞっているだけ。 自分が生き残るための夢をみたいのなら、まずは昼間の脳にあふれている内声を減らしてみましょう。 減らすためにはどうしたらいいの？