アサーション　

あなたが買い物に行ったとき、
　店員さんが、いろいろ探して、出してくれました。
　でも、その中に気に入るものがありません。
　そんなとき、あなただったらどうしますか？

あなたは、大好きなテレビ番組を観ています。
　そのときに、友達が電話をかけてきて、愚痴をこぼし始めました。
　そんなときはどうしますか？

家族と同居をしている場合、
　家族が食事の後かたづけや洗濯、掃除などを、
　当然のようにしなかったら、どうですか？

　上司や先輩から批判されたら、
どう反応しますか？

誰かに自分の仕事をほめられたら、
　どうでしょうか？

・・・・・・

　アサーションを実践するチャンスは、
　こういう何気ない日常の中にいつもあります。
　
　相手の権利を奪わない形で、
　自分の正直な気持ちを率直に表現する、
　　そんな人との関わり方が「アサーション」です。
１．「アサーション」って？
２．アサーションのポイント
３．アサーションの魅力
４．アサーション・ワークショップ
５．いくつかのヒント