「芯を捉える」ことは合気道の基本であり、技の重要な要素である。

　まずは片手取りで相手の芯を捉える稽古。これが出来るだけでも大変な進歩であり各種の技に応用が出来る。動きの中で芯が捉えられれば技は一段と光るのもとなってくる。

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