ことしも、とうとう準備が不完全なままに、泉州国際市民マラソンに参加してしまいました。天候は、スタート時には前日からの雨が上がり、ひと安心の絶好のマラソン日和でした。

今年は、阪堺電気軌道（通称チンチン電車）を利用して、浜寺公園入りです。この路面電車は何度も見ていますが、この区間乗ったのは生まれて初めてです。

駅から、数十秒で、スタート会場入り口です。

良く込んでいました。会場受付付近です。

ここが、スタート地点で、向こうからこちらに走り出します。

ゼッケン番号順にならびます。

スタート５分前で、ヘリコプターが空に

スタートして快調に１ｋｍ５分ペースで進むとなにやら歌を歌いながら走るランナーが、、、なんと高石ともや選手です。

１０ｋｍ通過は５０分０７秒で驚異的に速いです。

１５ｋｍ通過は１時間１５分３８秒
天気が良くて全然しんどくないです。

２０ｋｍ通過は１時間４１分３９秒
１０ｋｍのスプリットは５１分３２秒
速すぎます。

岸和田のだんじり会館前です。鉦や太鼓の応援はｐｏｗｅｒを頂きました。なんやかんやでこのあたりからスピードを落とし予定の１ｋｍ５分２０秒に設定したのですが、、、、

この写真がおそらく２５ｋｍ通過時と思います。タイムは２時間８分２４秒　ここまで１ｋｍ５分２０秒をキープするも、ここをすぎたあたりから、１ｋｍ５分３０秒をキープできなくなりました。

３０ｋｍ通過は２時間３７分１１秒で１０ｋｍのスプリットは５５分３２秒予定通りのタイムですが、エネルギーはここまで

この辺り（３０ｋｍ±２ｋｍ）では、タワーホテルがどんどん近づくのですが、ゴールまで１０数ｋｍあるという、一番しんどいところです。

いよいよしんどい所？？を通過して、さらにしんどい方へ進みます。

そうなんです。もっとしんどいのはこの橋です。

あと９ｋｍと言えばもうすぐなのですが、それは元気なときの話です。足が痛くて痛くての私には、何十キロにも思えます。

ついに橋に出ました。結構５ｋｍ先から折り返しの方々がおられます。時間は３時間を切る勢いです。羨ましいの一言！！

２つめの橋に突入です。この橋もやたら長いです。

最後の折り返しです。ラスト４ｋｍとちょっとです。

あと４ｋｍ強です。最後の力をふりしぼるにも力がないとは、、

延べ３つ目の橋は泉南マリンブリッジとのこと、例年この写真を撮ろうと思ってもデジカメの電池が切れて撮せませんでした。

あと３ｋｍ強

最後の橋は田尻スカイブリッジだったんです。

４０ｋｍ通過は３時間４３分３５秒　遅いっ！！

あと２ｋｍの下り坂。いつもなら元気が出てくるのですが、今年はばててるのでダメ。スパート出来ません。

あと１．５ｋｍ辺りで左折、道から離れ海岸沿いへ　嬉しいの一言

あと１ｋｍ強。正確には１．１９５ｋｍです。

なんとかバテバテですが、ゴールイン。３時間５７分８秒とかで予定より、約９分遅れでした。

４０ｋｍからｇｏａｌまで２．１９５ｋｍありますので、１ｋｍ６分としても１３分はかかります。なんと言っても、４０ｋｍの落ち込みのひどさが目立ちます。

３０ｋｍまでは、いかにらくらくで走っていたかが分かると思います。
３０ｋｍ超えると地獄　お分かり頂けますか？
３６〜３７ｋｍの５分２２秒は、まだ、力がある証拠。
来年こそは、ペース配分と筋トレをしっかりすることで、３時間４５分を切るつもりです。