| 日 時 | 距 離 | ｔｏｔａｌ距離 | 時 間 | 備 考 |
| ９／11 | １０ｋｍ | 10 | over1h | ８月から５ｋｍ程度は１〜２回走ってましたが、１０ｋｍはしんどいです。 |
| ９／23 | １０ｋｍ | 20 | 0-58-22 | 何とか１時間は切れましたが、重たいですからだが、、、 |
| ９／30 | １2ｋｍ | 3２ | over1h30min | 何とか距離より時間重視で |
| １０／１ | １０ｋｍ | ４２ | １−０２−１０ | ２日連続ですが、１０月ですから初日ぐらい走らねば |
| １０／４ | １０ｋｍ | ５２ | １−００−１４ | １時間が切れません |
| １０／６ | １０ｋｍ | ６２ | ｏｖｅｒ１ｈ | 風邪気味ですが、曲がりなりにも１週間で４２ｋｍ達成です。 |
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| このあたりまで順調と思いきや、食中毒かと思うほどの消化不良と風邪、仕事多忙などで練習ストップしました。 その結果、本当に走るつもりだった福知山マラソンと奈良県五条の吉野川ハーフを棄権してしまいました。 |
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| だ い じ ょ う ぶ か ？ 泉 州 国 際 ２００８ | ||||
| １２／２６ | １０ｋｍ | １０ｋｍ | ｏｖｅｒ１ｈ | 練習再開です。 |
| １２／２９ | ２２ｋｍ | ３２ｋｍ | ｏｖｅｒ２ｈ３０ｍｉｎ | 練習もせずよく走った |
| １／２ | １０ｋｍ | ４２ｋｍ | ｏｖｅｒ１ｈ | 暮れからの寒波でのどから上気道が炎症を起こしてます。 |
| １／３ | ２８ｋｍ | ７０ｋｍ | ｏｖｅｒ３ｈ１２ｍｉｎ | つぶれたらそこまで 背水の陣で練習です。 １月３日２８ｋｍコースの様子へ |
| １／４ | １０ｋｍ | ８０ｋｍ | １−０３−１２ | スピードは出ませんが、やっと練習できる身体になりつつあります。 |
| １／５ | １３ｋｍ | ９３ｋｍ | １ｈ３０ｍｉｎ | 最後の２ｋｍくらいになり、やっとスピードがでるようになりました。 |
| １／６ | ２６ｋｍ | １１９ｋｍ | ｏｖｅｒ３ｈ | ５日連続で走ったのは、生まれて初めてですが、疲れもピーク |
| １／９ | １０ｋｍ | １２９ｋｍ | ０−５１−４８ | ２日休んで走ればやっと昨年のスピードに近づきました。 |
| １／１２ | １０ｋｍ | １３９ｋｍ | ａｌｓｏ１ｈ | まずまず走れました。１３，１４日がんばります。 |
| １／１３ | １７ｋｍ | １５６ｋｍ | １−３８−０５ | なんとか走れるようになりました。しかし、まだ２１ｋｍは未知不明です。、 |
| １／１４ | １０ｋｍ | １６６ｋｍ | ａｌｓｏ１ｈ | 全身いたるところが筋肉と関節痛です。身体が硬い |
| １／１５ | １０ｋｍ | １７６ｋｍ | ａｌｓｏ１ｈ | スピードより練習の事実が自信をつけます。 |
| １／１９ | １０ｋｍ | １８６ｋｍ | ａｌｓｏ１ｈ | 水木金と３日間練習ぬけると身体太っています。 |
| １／２３ | １０ｋｍ | １９６ｋｍ | ０−５１−５３ | まずまずのタイムでした |
| １／２６ | １０ｋｍ | ２０６ｋｍ | ０−５２−５７ | 走ったあと爽快な気分になります。これまではしんどいだけでした |
| １／２７ | ２８ｋｍ | ２３４ｋｍ | ３−０６−５１ | ひさびさに狭山ニュータウンまで走りました。 |
| １／２９ | １０ｋｍ | ２４４ｋｍ | ０−５３−４８ | 雨上がりの２０時過ぎから走るのは根性いります。 |
| １／３１ | １０ｋｍ | ２５４ｋｍ | ０−５６−２１ | ２１時前から１時間走るのは勇気いります。 |
| ２／１ | １０ｋｍ | ２６４ｋｍ | ａｌｓｏ１ｈ | ついに２月、もう少しの期間頑張ります。３０ｋｍ走をしなければ！ |
| ２／２ | １７ｋｍ | ２８１ｋｍ | １−５７−３１ | あす、堺市民マラソンがあるというのに泉北ＮＴ１周してしまいました。 |
| ２／３ | １０ｋｍ | ２９１ｋｍ | ０−４６−５７ | 泉北ＮＴ走った翌日でミゾレ雨の中にしてはまずまずです。 |
| ２／４ | ６ｋｍ | ２９７ｋｍ | ｏｖｅｒ１ｈ | ミゾレの翌日中途半端に走りその晩から喉と頭が痛くなりぼろぼろ |
| ２／１０ | １０ｋｍ | ３０７ｋｍ | １−０５−１２ | １週間経っても風邪は治らず、頭痛のどいた呼吸不全起こしそう |
| ２／１１ | ３２ｋｍ | ３２９ｋｍ | ４−２６−４１ | 走る前からフラフラしてました。３時間走が４時間走になりました。 |
| ２／１４ | １０ｋｍ | ３３９ｋｍ | １−０７−１２ | ランニングシューズがそろそろダメになりそうです |
| ２／１５ | １０ｋｍ | ３４９ｋｍ | １−０２−１２ | いよいよ最後の練習です。 しかし、スピード練習はしていないと言うかできないのか？？？ |
| ２／１７ | ４２ｋｍ | ３９１ｋｍ | ４−０６−３３ | いつも通り、３０ｋｍ過ぎからヒザが痛くなり寒さとで大ブレーキでした。 でも何とか完走しました。泉州国際市民マラソン２００７へ |