レッスン Ｎｏ．３
このオィリュトミーは、１４歳以上の方のためのものです。
ハイドンピアノソナタＨｏｂ．ⅩⅥ／３４第３楽章ニ短調
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| Ｉｎｔｅｒｎｅｔ Ｅｘｐｌｏｒｅｒ ４．０以上のプラウザをお持ちの方は、再生ボタンの上をクリックしますと、MIDIの音楽が再生しします。 | |
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まず、音楽を聴きながら、右へ自由歩行で何回も動いてみましょう。
次に、腕を胸の前で交差した形から、徐々に水平に伸ばしていきます。
腕を胸の前で交差した形は、母音のＥを表し、腕を水平に伸ばした形は、主の音声を表します。
次に、右への自由歩行と、手の動きを組み合わせて行います。
このオィリュトミーは、交感神経系の昂進から起こる自律神経失調症を軽減する働きがあります。
めがねをかけた仔牛の大冒険 ブルドックのブルースより 三枝成章
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| Ｉｎｔｅｒｎｅｔ Ｅｘｐｌｏｒｅｒ ４．０以上のプラウザをお持ちの方は、再生ボタンの上をクリックしますと、MIDIの音楽が再生します。 | |
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まず、音楽を聴きながら、左へ自由歩行で何回も動いてみましょう。
次に、腕を水平に伸ばした形から、徐々に胸の前で交差する形に移行します。
次に、左への自由歩行と、手の動きを組み合わせて行います。
このオィリュトミーには、鬱病を軽減する働きがあります。
１９９９年８月