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■■海外ドラマと笑い■■ 健康な人間でも毎日かなりの数のガン細胞が体内に出来ているのだそうです。 ただ、普通の人にはナチュラルキラー細胞というガン細胞をやっつけてくれる細胞が働くので、ガンにはならずにすんでいるのだそうです。 このナチュラルキラー細胞をはじめ病原菌をやっつけてくれる力全体が免疫力と呼ばれています。 免疫力さえ高めておければ人間はそうは病気にならないということです。 その免疫力を高めるのに今脚光を浴びているのが『笑い』です。 細かい医学的な根拠は別のサイトに譲るとして、ここで大切なのは笑うとナチュラルキラー細胞が活性化されるという事実です。 その為、免疫力が高まるのです。 また笑うと体温が上がることも知られていますが、体が温まると免疫力が高まります。 （風邪の時に熱が出るのはその為です） つまり、この２つの作用から笑うことは免疫力を高め、非常に健康にいいと言えるのです。 但し、ニュースをつければ暗い話題ばかりの昨今、世の中には腹を抱えて笑う機会などめったにないのも事実です。特に社会に出てからの日常生活には笑いが減っているとお感じの方も多いのではないでしょうか？ 実際に私もそうでした。 『海外ドラマ』に出会う前までは・・・・・。 最初は英語学習の為に海外ドラマを見始めたのですが、気が付くと毎日大笑いしているのです。特に『シットコム』と言われるコメディーを見るようになってから笑いが絶えなくなりました。 中でも、一番笑えるのは『フレンズ』と『ダーマ＆グレッグ』です。 数多くのシットコムの中でもこの2つは別格です。 時には腹が痛くて息が出来ないくらい笑わなくてはならないので覚悟が必要です。 日常生活で笑いがないとお嘆きのあなた、是非試して見て下さい。 英語力がつくだけでも嬉しいのにさらに健康にもなる、海外ドラマのパワーはあなどれません。 ◇これからフレンズDVDを全シーズン揃えるなら断然こちらがお得◇ 私がフレンズのDVDを教材に英語学習していた時は、シーズン１～10までの全巻揃えるには10万円以上かかりました。 それが、今なら、全シーズンセットパックで３万５千円前後で買えます。 ↓ ↓ フレンズ 〈シーズン1-10〉コンプリートDVD BOX （初回限定生産）  ◇ついにダーマ＆グレッグのＤＶＤが発売になりました。 北米版が出て、その後、日本版が出ました。 現在、日本版がシーズン2まで発売中です。
◎ダーマ＆グレッグ テレビ放送のご案内 ＮＨＫは放送が終了してしまい、再放送予定もないそうですが、スカパーのＦＯＸでは、未だにダーマ＆グレッグ放送中です。
◎フルハウスもおすすめです 私が、最初に教材にした海外ドラマです。 ダーマやフレンズみたいな腹が痛くなるような笑いはありませんが、こちらも、結構笑える楽しいドラマです。 フルハウスは子供も対象としている海外ドラマなので、ダーマやフレンズより、英語学習用として考えた場合、内容が易しいです。 ↓ ↓ フルハウス 〈シーズン1-8〉コンプリートDVD BOX （初回限定生産） ◎おまけ情報 免疫力を高めるには・・・ ■睡眠時間をきちんととる（理想は1日7時間） ■体を冷やさない（靴下は必ずはく） ■笑う（毎日シットコムを見ましょう！！） ■ストレスを貯めない（ストレスが溜まるとナチュラルキラー細胞が弱まります） ◎参考書籍の紹介 私がこのページを書くにあたり参考にさせていただいた本です。 さらに詳しく知りたい方は読んでみて下さい。
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笑うと免疫力がUPするそうです。
