 家庭の窓
|
暴飲暴食や偏食は身体の不健康をもたらします。同じように，脳の不健康というのもあるそうです。「脳の学校」代表の加藤俊徳という先生が警告されているというネットニュースが目に止まりました。「現代人の脳は左脳化，自閉化によって劣化症状を起こしている」そうです。不健康脳チェックリストが提供されています。
・・・こんな生活していませんか？・・・
（１）メリハリのない単調な生活
（２）昼夜逆転の生活
（３）６時間以下の睡眠時間
（４）仕事を家に持ち込む
（５）土日にもパソコン，スマートフォンを手放せない
（６）１年間旅行に行っていない
（７）最近，山や海に行っていない
（８）利き腕しか使わない
（９）ここ１週間で新しい出会いがない
（10）新しい習い事をしていない
（11）最近，デパートで衣服を見て買っていない
（12）ボランティア活動に参加していない
（13）毎日神様に手を合わせていない
（14）大笑いしていない
（15）天気のいい日でも月や星を見ない
半分以上当てはまったら，不健康脳の予備軍かも？ということのようです。６つが当てはまっているので，脳にとっては少し偏食ならぬ偏活気味のようです。
日々変わりなく暮らしていると，旅行や山に出かけるのは非日常になりますし，会の代表等をしていると，その用件を家で前処理することもあります。社会との関係を断って自閉化しているということはないのですが，それが狭い社会・環境に限定されていることに気付かされます。脳に多様多種の刺激を届けることによって，すべての脳活動を稼働させることが脳の健康になるという学びでした。
|
|
|
