全日本空手道連盟錬武会 摯風塾 杉並支部 北島道場

2022年夏合宿@秩父


8月5日−6日
3年ぶりに合宿を開催しました! 総勢20名で頑張りました!

















初日 10時から練習開始!
いつもの練習とは違い、ダッシュなども取り入れて練習です!

形では、ナイハンチ三段をみんなで練習!

それぞれレベルに合わせた形練習も黒帯中心に実施しました!











































宿に戻って、夕食&花火大会
手持ち花火で盛り上がった後
噴上げ花火をみんなで見ました





二日目






















二日目は、6時30分に
起床して朝練、ランニング
正拳突き、蹴りを各50回

終わったら山に向かって道場訓

そして、朝食でおなか一杯食べました。







































2日目の稽古は午前中まで

基本稽古の後、ミット、組手をこなして 最終の方の総仕上げを行いました























































練習の後は宿に戻って待望のカレー!

みんなお代わりしまくりです!

昼食の後は、宮本の湯さんのすぐそばにある、ふるさと体験村で魚のつかみ取り!

ビショビショになりながら池の中を走り回ってました!

そのあとは散策をしながら、最後にみんなで記念撮影!