再発を防ぐために
4つの危険因子を頭に入れておく
危険因子は自ら避ける
うつ病は再発しやすことはわかりましたが、ではうつ病の再発を防ぐ方法ほまったくないのでしょうか？うつ病の再燃・再発には、4つの危険因子があります。
- 1.一般的な因子
- 入院を必要とするはどの重症な気分障害の既往や残遺症状が多い場合は、再発のリスクが高くなると言われています。患た、家族に同じうつ病や気分障害の病歴がある場合は、家族歴のない人に比べ再発のリスクが高くなります。男性は職場環境の変化（転勤・配置転換・転職・退職）が再発に影響し、女性では家庭内における生活状況の変化が再発の誘因となります。昼夜逆転の生活など日常生活リズムの乱れや偏った食生活・ライフスタイルなども影響します。
- 2．心理、社会的因子
- 家族との死別や夫婦間不和や離婚などの人との別離など、ライフイベントによるストレスがうつ病の再発の原因になります。経済的困窮、未婿で単身生活など社会的な支援の乏しさも再発に影響します。また、社会適応の悪さやコミュニケーションスキルの未熟さなどのパーソナリティーもうつ病の再発に影響すると言われています。これらの問題で、再燃・再発を繰り返している場合ほ、心理検査で自分の性格傾向を知りカウンセリングを受けることも大切です。
- 3．神経学的因子
- 近年、画像研究・遺伝子研究が進歩し、成長ホルモンや副腎皮質刺激ホルモンなどの血中ホルモンの影響や睡眠中の脳波の異常、脳代謝の低下などがうつ病と関連しているのではないかと推測されています。また、アルコール依存症や薬物依存症、不安障害の合併があると再発率が高くなると言われています。アルコール依存症 | 現代人のストレスhttps://stress-reso.com/%e3%82%a2%e3%83%ab%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%ab%e4%be%9d%e5%ad%98%e7%97%87/
- 4．薬学的因子
- 不十分な薬物療法や不適切な治療を行っていると再発率が高くなります。また治療に対しての反応が遅く治りにくいタイプのうつ病は症状改善後も再発しやすい傾向があります。また、服薬の煩わしさからの服薬中断や飲み忘れが続くなどの服薬管理が悪い場合や、薬に対する誤った情報や誤解がある場合も再発率が高まります。