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夢と脳のモード ■０５■ ＴＯＰ ０１■０２■０３■０４■０５■０６■０７■０８■０９■１０■
デフォルトモードネットワーク ５．夢の生成の3つ段階第①段階 ： 入眠時＋ノンレム睡眠１ → 「CEN⇔SN」モード → 感情や思考をモニタリングしている。 昼の残滓の想起を試みており、新奇な体験（未決事項）に触発された感情を特定し、フラグを立てます。 第②段階 ： ノンレム睡眠２ → ＳＮモード → 昼の神経活動を再現している。 フラグの立っている短期記憶を再現・照合する過程で、圧縮された夢を生成する。 脳はやや休息状態であるが、ゆるやかな連想モードであり、関連するエピソード記憶がないか探索します。 ノンレム睡眠3では脳は完全に休息しており、脳髄液が老廃物を除去し、脳細胞の修復やシナプスの再生、免疫系の強化を行っている。 第③段階 ： レム睡眠時 → ＤＭＮモード → ぼんやりと「さまよい思考」をしている。 新奇な体験に触発され、感情に関連づけら れた意味記憶における「弱い連想」に照準をあてます。 拡散的な連想モードであり、未決事項（新奇な体験）と関連付けて意味記憶を再構成します。 奇妙な夢となり、行動をともなうリハーサルをしながら、その意味や重要性を探ります。 NEXTUP |