| 島の名前 | 所属 | 人口 | 年間来島者数 | 初上陸 | 初上陸手段 | ひとこと | |
| 北海道 | 礼文島★ | 3,856 | 305,100 | '97年 | フェリー | 礼文林道が絶景。 | |
| 利尻島★ | 6,953 | 484,600 | '97年 | フェリー | 見てるだけで恐ろしい、利尻岳。 | ||
| 天売島★ | 476 | 15,300 | '17年 | フェリー | オロロン鳥とウニの島 | ||
| 焼尻島★ | 414 | 16,500 | '17年 | フェリー | 密林とサフォーク羊の島 | ||
| 奥尻島★ | 3,921 | 49,405 | '15年 | フェリー | ウニ、イカ、ホッケの島。 | ||
| 鴎島 | 11 | - | '81年 | 徒歩 | 陸続き。キャンプ場の島。 | ||
| チュウルイ島★ | 阿寒湖 | 0 | - | '18年 | 観光船 | 島内に「まりも展示観察センター」 | |
| 青森県 | 大島★ | 0 | - | '09年 | 徒歩 | 陸奥湾に浮かぶ。夏泊岬と堤防で繋がっている。 | |
| 帯島★ | 0 | - | '09年 | クルマ | 竜飛岬と陸続き。旅館あり。 | ||
| 宮城県 | 大島★ | 3,928 | 335,200 | '87年？ | フェリー | いわゆる気仙沼大島 | |
| 金華山★ | 牡鹿諸島 | 29 | 146,400 | '17年 | 高速船 | 海に浮かぶ山岳神社 | |
| 田代島★ | 130 | 13,400 | '09年 | 船 | ネコの島として有名に。 | ||
| 網地島★ | 555 | 27,700 | '09年 | 船 | 路線バスも走る縦長の島。 | ||
| 江島★ | 136 | 3,700 | '17年 | 高速船 | 複数の無人島を従えた、江島列島の盟主 | ||
| 出島★ | 645 | 12,300 | '17年 | 高速船 | 縄文文化発掘の島。 | ||
| 宮戸島★ | 1,119 | 265,800 | '17年 | クルマ | 日本三景と日本三大渓を眺望。陸続き。 | ||
| 桂島★ | 浦戸諸島 | 389 | 51,000 | '15年 | 渡船 | 珍岩奇岩とビーチの島。 | 野々島★ | 140 | 25,700 | '15年 | 渡船 | ナゾの洞窟だらけの島。 | 寒風沢島★ | 212 | 25,800 | '15年 | 渡船 | 離島の田園風景。 | 朴島★ | 40 | 2,600 | '15年 | 汽船 | 菜の花の島。 |
| 蛭塚★ | 0 | - | '09年 | 徒歩 | 鳥の海に浮かぶ中州。島内は公園。 | ||
| 山形県 | 飛島 | 316 | 16,780 | '03年 | 船 | 離島っぽさの王道。 | |
| 千葉県 | 仁右衛門島★ | − | 69,056 | '07年 | 船 | オヤクソクの、観光手漕ぎ舟で渡る島。 | |
| 東京都 | 妙見島★ | − | − | '06年 | クルマ | 江戸川に浮かぶ軍艦島。 | |
| 大島★ | 伊豆諸島 | 9,224 | 287,947 | '98年 | 船 | 何よりも裏砂漠走行でしょう。 | |
| 利島★ | 302 | 7,500 | '13年 | 船 | 宮塚山が圧巻な、沈黙の火山島 | ||
| 新島★ | 2,566 | 20,300 | '13年 | 船 | コーガ石で出来た、サーファー達のワンダーランド。 | ||
| 式根島★ | 581 | 10,000 | '12年 | 船 | かつてのナンパ島。今では・・・ | ||
| 神津島★ | 2,144 | 62,700 | '12年 | 船 | 天上山を抱く洋上アルプス。 | ||
| 三宅島★ | 2,439 | − | '14年 | 飛行機 | 火山のチカラを思い知る島。（人口はH17年） | ||
| 御蔵島★ | 308 | 7,519 | '18年 | 船 | 容赦ない欠航、、、洋上のジャングル島 | ||
| 八丈島 | 9,488 | 158,239 | '87年？ | 船 | 帰りにYS11に乗ってカンドーした。 | ||
| 青ヶ島 | 203 | 3,541 | '04年 | 船 | 驚愕の洋上カルデラ。無番地の島。 | ||
| 父島 | 小笠原諸島 | 2,015 | 25,803 | '03年 | 船 | 他に変わりの無い独特のフンイキ。 | |
| 母島 | 430 | 6,846 | '03年 | 船 | ジャングルの島。 | ||
| 南島 | 0 | - | '03年 | グラスボート | とにかく行くべし。 | ||
| 神奈川県 | 城ヶ島 | 635 | 1,348,600 | ？ | クルマ | 公園の島。どうでもいい。 | |
| 江ノ島 | 441 | - | ？ | 徒歩 | どうでもいい。 | ||
| 野島★ | - | - | '11年 | クルマ | キャンプとバーベキューの島 | ||
| 猿島★ | 0 | 66,784 | '14年 | 高速船 | 旧海軍の軍事要塞。別名、軍艦島 | ||
| 静岡県 | 初島★ | 303 | 255,500 | '11年 | 船 | お手軽離島リゾート。 | |
| 淡島★ | 0 | 153,363 | '10年 | 船 | 水族館もあるリゾート島。 | ||
| 弁天島 | 2,982 | - | ？ | バイクなど | 新幹線も走る、陸続きの温泉街。 | ||
| 山梨県 | うの島 | 河口湖 | 0 | - | '05年 | 足漕ぎボート | まさに自力上陸。 |
| 新潟県 | 佐渡島★ | 72,123 | 826,744 | '85年頃 | 高速船 | デカすぎて、フシギな違和感。 | |
| 粟島 | 449 | 36,112 | '05年 | 高速船 | わっぱ汁がイケてる。魚嫌いには獄門の島。 | ||
| 長野県 | 琵琶島★ | 野尻湖 | 0 | - | '08年 | 足漕ぎボート | 別名は弁天島。まさに自力上陸。 |
| 石川県 | 能登島 | 3,312 | 1,157,033 | '02年 | クルマ | 通過しただけ。 | |
| 舳倉島 | 164 | 6,000 | '85年頃 | 船 | 孤島中の孤島。アワビメシがンマかった。 | ||
| 福井県 | 雄島★ | 0 | - | '80年 | 徒歩 | 陸続き。 | |
| 水島★ | 0 | - | '12年 | 船 | まるで環礁のような、ビーチだけの島。 | ||
| 御神島★ | 0 | - | '12年 | チャーター船 | 超ワイルドな海水浴が楽しめる無人島。 | ||
| 愛知県 | 日間賀島★ | 愛知三島 |
2,221 | 310,000 | '07年 | 高速船 | 洋上の熱海か？ ゴリッパな福の島 |
| 篠島★ | 2,040 | 284,000 | '07年 | 高速船 | ハッテンしてるのに、妙に素朴なナガブチ島 | ||
| 佐久島★ | 344 | 44,156 | '12年 | 高速船 | 島中に点在するアート、そして巨大アサリがウリ。 | ||
| 大島★ | 0 | - | '12年 | 徒歩 | 佐久島の付属島。海釣りセンターがあり。 | ||
| 筒島★ | 0 | - | '12年 | 徒歩 | 佐久島の付属島。弁財天があり。 | ||
| 三重県 | 答志島 | 志摩諸島 | 2,981 | 190,200 | '06年 | 船 | 古墳だらけのプチ離島。 |
| 八幡島 | 0 | - | '06年 | 徒歩 | 答志島の付属品。橋で渡る。 | ||
| 菅島★ | 828 | 61,700 | '13年 | 船 | 志摩諸島最高峰を抱える、海鮮くいだおれの島。 | ||
| 坂手島★ | 698 | 17,900 | '13年 | 船 | 素朴なプチ離島に、ナゾの廃墟ホテル | ||
| 渡鹿野島 | 392 | 71,100 | '06年 | 船 | マサカのワタカノ。 | ||
| 神島★ | 534 | 27,900 | '07年 | 高速船 | タコとタイ、そして階段シゴキの歌島。 | ||
| 賢島 | 217 | - | '81年 | 列車 | 最近まで、島だったとは知らなかった。 | ||
| 滋賀県 | 竹生島★ | 琵琶湖 | 0 | 132,200 | '14年 | 観光船 | 琵琶湖の島では知名度NO.1のエース格 |
| 多景島★ | 0 | - | '14年 | 観光船 | 島全体がお寺の軍艦島 | ||
| 沖島★ | 483 | 6,740 | '14年 | 渡船 | 淡水湖の島では、日本唯一の有人島 | ||
| 和歌山県 | 大島★ | 1,515 | - | '81年 | フェリー | 今は橋があり。 | |
| 兵庫県 | 淡路島 | 158,422 | 1,094,000 | '91年 | フェリー | 今は橋があり。通過しただけ。 | |
| 絵島★ | 0 | - | '19年 | 徒歩 | 淡路島の属島。日本最初に陸地「オノゴロ島」伝説あり。 | ||
| 広島県 | 向島★ | 芸予諸島 （芸備群島） |
26,215 | - | '18年 | クルマ | 脱獄囚の潜伏で有名になった島 |
| 因島★ | 26,459 | - | '18年 | クルマ | 海賊・村上水軍の城が6つある島 | ||
| 生口島★ | 10,597 | - | '18年 | クルマ | しまなみ海道の最高峰・観音山が鎮座 | ||
| 厳島★ | 安芸群島 | 2,193 | 2,415,625 | '78年 | 船 | 別名は宮島。いわゆるアレ。 | |
| 島根県 | 知夫里島★ | 隠岐諸島（島前） |
718 | 9,046 | '15年 | 内航船 | 赤壁と赤はげ山の島。 |
| 中ノ島★ | 2,672 | 26,006 | '15年 | 内航船 | ハート岩がチャーミング。 | ||
| 西ノ島★ | 3,804 | 127,100 | '15年 | 高速船 | 壮絶！ 日本一の断崖絶壁。 | ||
| 島後★ | 隠岐諸島（島後） | 18,045 | 170,000 | '15年 | フェリー | 牛相撲とローソク島がウリ。 | |
| 江島★ | 4,583 | - | '07年 | クルマ | 中海に浮かぶ、陸に囲まれた島。 | ||
| 大根島★ | - | '07年 | クルマ | 同上。土手道で陸続き。 | |||
| 山口県 | 青海島 | 2,873 | 419,574 | '82年？ | バス | 橋は繋がってるけど離島気分。 | |
| 彦島 | 33,100 | - | '82年？ | 列車 | 下関市街地の南西部。本土とは陸続き。JR関門トンネルの入り口は、この島 | ||
| 舟島★ | 0 | - | '22年 | 観光船 | 別名は巌流島。武蔵VS小次郎の決戦場。猪木VSマサも | ||
| 香川県 | 櫃石島 | 塩飽諸島 | 259 | - | '89年 | 列車 | 瀬戸大橋で通過しただけ。 |
| 岩黒島 | 98 | - | '89年 | 列車 | 瀬戸大橋で通過しただけ。 | ||
| 与島★ | 180 | 2,926,218 | '89年 | 列車 | 瀬戸大橋で通過しただけ。後にバイクで上陸 | ||
| 小豆島★ | 小豆島 | 34,572 | 1,145,000 | '08年 | フェリー | オリーブの島。かなりハッテンしています。。。 | |
| 前島★ | '08年 | フェリー | 実態は小豆島の一部。土渕海峡の西側部分。 | ||||
| 大余島★ | 余島 | 0 | - | '08年 | 徒歩 | 干潮時は小豆島と陸続き。神戸YMCAの私有地。 | |
| 中余島★ | 0 | - | '08年 | 徒歩 | 干潮時は小豆島と陸続き。中余島と小余島から成り立つ。 | ||
| 男木島★ | 雌雄島 | 248 | 3,500 | '89年 | フェリー | 名前に引かれただけ。何も無い。 | |
| 女木島★ | 244 | 40,500 | '89年 | フェリー | 別名は鬼が島。鬼の洞窟がウリ。 | ||
| 丸山島★ | 0 | - | '19年 | 徒歩 | 浦島伝説の島。干潮時は陸続き。 | ||
| 屋島★ | 21,115 | - | '91年 | バイク | 源平合戦の舞台。海上保安庁は島と区分。（人口は2012年） | ||
| 徳島県 | 大毛島★ | 7,344 | - | '91年 | バイク | 大鳴門大橋が掛かる島。大塚美術館があり。 | |
| 愛媛県 | 大三島★ | 芸予諸島 （越智諸島） |
7,838 | - | '18年 | クルマ | しまなみの怪峰、鷲ヶ頭山（わしがとうさん）がそびえる島 |
| 伯方島★ | 8,031 | 236,000 | '18年 | クルマ | 伯方の塩の島 | ||
| 見近島★ | 0 | - | '18年 | クルマ | キャンプ場のある無人島 | ||
| 大島★ | 8,372 | 207,300 | '18年 | クルマ | 大島石採掘の島 | ||
| 武志島★ | 0 | - | '18年 | クルマ | 西瀬戸道の橋脚があるだけ。。 | ||
| 馬島★ | 芸予諸島 （来島群島） | 34 | 6,200 | '18年 | クルマ | 温暖な、スイトピーの島 | |
| 福岡県 | 志賀島★ | 筑前諸島 | 2,316 | 153,000 | '22年 | クルマ | 陸続き。金印「漢委奴国王印」が出土した島。 |
| 佐賀県 | 加部島★ | 玄海諸島 | 748 | - | '16年 | クルマ | 農業が盛んな、呼子湾の天然防波堤の島。 |
| 高島★ | 368 | 12,000 | '16年 | 連絡船 | 島の宝当神社のご利益は、宝くじの当選！ | ||
| 長崎県 | 対馬 | 対馬諸島 | 41,016 | 247,300 | '99年 | フェリー | 国境の島。オメガ塔が圧巻（だった・・・） |
| 壱岐島 | 壱岐諸島 | 32,979 | 451,438 | '99年 | フェリー | とにかくマッタリ。日本クモスケ爺の島。 | |
| 平戸島★ | 平戸諸島 | 22,878 | 1,311,000 | '92年 | バイク | なんだか考えさせられる島。 | |
| 生月島★ | 7,934 | 309,199 | '92年 | バイク | プチ隠岐。 | ||
| 鷹島★ | 2,768 | 130,200 | '16年 | クルマ | 元寇の終焉の島。 | ||
| 樺島 | 834 | - | '92年 | バイク | 陸続き。ただ行っただけ。 | ||
| 箕島★ | 0 | - | '06年 | 飛行機 | 今は長崎空港。 | ||
| 中通島★ | 五島列島 | 24,992 | 126,200 | '06年 | フェリー | 「かっとっぽ」が潜む、意外な巨大島。 | |
| 頭ヶ島★ | 29 | - | '06年 | クルマ | 石の教会と廃空港。 | ||
| 上中島 | - | - | '06年 | クルマ | 気が付かないうちに上陸・離陸。 | ||
| 若松島★ | 2,236 | - | '06年 | クルマ | 上陸あるのみ。 | ||
| 奈留島★ | 1,638 | 9,300 | '06年 | フェリー | ユーミン校歌の島。 | ||
| 福江島★ | 43,331 | 232,468 | '06年 | 高速船 | 水没山脈の主峰の島。 | ||
| 島山島★ | 49 | - | '06年 | クルマ | 野生鹿のフンがお出迎え。 | ||
| 熊本県 | 天草下島★ | 天草諸島 | 87,191 | - | '92年 | フェリー | 畳敷きの天主堂にカンゲキ。 |
| 天草上島 | 34,412 | - | '92年 | バイク | パールラインで通過しただけ。 | ||
| 前島 | 155 | 386,000 | '92年 | バイク | パールラインで通過しただけ。 | ||
| 大池島 | - | - | '92年 | バイク | パールラインで通過しただけ。 | ||
| 永浦島 | 203 | 8,500 | '92年 | バイク | パールラインで通過しただけ。 | ||
| 大矢野島 | 14,729 | 596,564 | '92年 | バイク | パールラインで通過しただけ。 | ||
| 宮崎県 | 青島★ | 南那珂群島 | 3 | 710,000 | '96年 | 徒歩 | 大昔の新婚スポットの化石。 |
| 鹿児島県 | 長島★ | 天草諸島 | 10,770 | - | '92年 | バイク | 天草へのチンチクリンなフェリーがカワイイ。 |
| （桜島） | - | - | '92年 | バイク | 火山灰走行で死にそうになった。 | ||
| 中之島 | トカラ列島 | 183 | 2,760 | '05年 | フェリー | 物憂げな盟主。 | |
| 諏訪之瀬島 | 74 | 971 | '05年 | フェリー | 異文化バトルロイヤル。 | ||
| 悪石島 | 80 | 1,288 | （'05年） | フェリー | （寄港時のドサクサ上陸のみ。滞在1分） | ||
| 宝島 | 119 | 1,575 | '05年 | フェリー | 笑顔で暮らそう珊瑚礁。 | ||
| 沖永良部島★ | 奄美群島 | 15,171 | 68,511 | '23年 | 飛行機 | 鍾乳洞と黒糖焼酎。 | |
| 沖縄県 | 沖縄島 | 沖縄諸島 |
1,245,802 | - | '91年 | 飛行機 | めんそーれ。 |
| 瀬底島★ | 868 | - | '10年 | クルマ | 海水浴と廃墟の島。'85年までは孤島。 | ||
| 奥武島★ | 0 | - | '10年 | クルマ | 墓地だけの島。古宇利島への通り道。 | ||
| 屋我地島★ | 2,074 | - | '10年 | クルマ | マングローブがある。古宇利島への通り道。 | ||
| 古宇利島★ | 336 | 6,890 | '10年 | クルマ | アダムとイブの伝説があるそうな。。 | ||
| 粟国島 | 960 | 18,800 | '05年 | 飛行機 | じじばばリーフ。 | ||
| 石垣島 | 八重山諸島 | 43,302 | 579,000 | '02年 | 飛行機 | 気分は大都会。 | |
| 波照間島 | 551 | 10,116 | '06年 | 高速船 | 日本最南端の有人島。 | ||
| 西表島 | 1,976 | 271,852 | '02年 | 高速船 | 感動ジャングル島がピンチ。早く行っとくべし。 | ||
| 由布島 | 32 | - | '02年 | 牛車 | 牛車だけがウリ。 | ||
| 南大東島 | 大東諸島 | 1,445 | 18,333 | '04年 | 飛行機 | 夢幻の大陸。十勝平野。 | |
| 北大東島 | 671 | 7,396 | '04年 | 飛行機 | 夢幻の大陸。美瑛の丘。そしてスーパー廃墟。 | ||
| 香港 | 香港島 | - | - | '84年 | 飛行機 | 怪しさを楽しむ街。 | |
| ハワイ | オアフ島 | ハワイ諸島 | - | - | '89年 | 飛行機 | 何が面白いのか判らない。 |
| ハワイ島★ | - | - | '89年 | 飛行機 | 火山が沈静化してる時は価値無し。 | ||
| シンガポール | シンガポール島 | - | - | '95年？ | 飛行機 | もういい。 | |
| スリランカ | セイロン島 | - | - | '01年 | 飛行機 | 乗換えの為に通過しただけ。 | |
| モルジブ | フルレ島 | モルジブ諸島 | - | - | '01年 | 飛行機 | 飛行場だけの島。 |
| ランガリ島 | - | - | '01年 | 水上飛行機 | お大尽だけの島。快適すぎる。 | ||
| ランガリフィノール島 | - | - | '01年 | 徒歩 | モルジブヒルトンのメイン島。快適すぎる。 | ||
| フルエリ島 | - | - | '01年 | ドーニ | 小粋な無人島。気分は探検隊。 | ||
| （名称不明） | - | - | '01年 | ドーニ | 小粋な無人島その２。気分は漂流民。 |